Интернет-магазин спортивной одежды и обуви

Все для экстремальных видов спорта и активного отдыха: сноубординг, кайтсерфинг, виндсерфинг, дайвинг, гидроодежда, спортивная одежда, очки, маски и многое другое…
  • Телефон:
    (050) 60-30-100
    (098)4-63-63-63

    Режим работы:
    с 10:00 до 20:00
    7 дней в неделю


    Будь у формі: стрибки на батуті зміцнять хребет, "вб'ють" жир і допоможуть серцю

    1. АВТОР:
    2. Орфографічна помилка в тексті:

    30 липня 2017, 5:36 Переглядів: 30 липня 2017, 5:36 Переглядів:   Існує кілька різновидів стрибків на батуті

    Існує кілька різновидів стрибків на батуті. Фото: facebook.com.

    Ми продовжуємо спецпроект, в якому розповідаємо, де і як жителі Дніпра можуть займатися різними видами спорту і підтримувати себе у формі. Сьогодні мова піде про заняття, яке не тільки корисно для тіла, але може стати вельми веселим проведенням часу, - стрибках на батуті. Зараз ця дисципліна набирає величезну популярність: батути все частіше можна побачити в різних спортклубах і навіть на паркових майданчиках, крім того, відкриваються спеціалізовані спортцентр.

    Батьком батута вважають інженера з США Джорджа Ниссена - професора фізкультури і акробата, який в 1930-і створив перший дослідний зразок в своєму гаражі. Винахід не відрізнялося оригінальністю: Ніссен просто прикріпив полотно до шарнірної металевої структурі, використовуючи еластичні джгути. Спочатку новий снаряд застосовували для психологічної та фізичної розвантаження спортсменів, але незабаром новинку оцінили в NASA, зрозумівши, що на батуті можна відмінно тренувати вестибулярний апарат, і почали застосовувати їх для підготовки космонавтів. Дуже швидко стрибки на батуті виділилися в окрему спортивну дисципліну - вже в 1948-му відбувся перший чемпіонат США з цього виду спорту, а в 1955-му батут увійшов в програму Панамериканських ігор. На всесвітнє ж визнання у батута пішло трохи більше часу, але в 2000-му він був офіційно включений в програму Олімпіади.

    Зараз існує кілька різновидів стрибків на батуті: індивідуальні, акробатичні, синхронні і так званий подвійний мінітрамп, що вважається найскладнішим.

    У Дніпрі спробувати себе в цьому виді спорту можна в багатьох спортивних клубах і навіть у спеціалізованих секціях.

    ЕКСПЕРТ: "вб'є" ЖИР І ДОПОМОЖЕ СЕРЦЯ "

    Фахівці називають батут справжнім порятунком для тих, кому протипоказані силові тренування і не можна піднімати тяжкості, а біг знаходиться під забороною через низький тиск.

    "Всього вісім хвилин стрибків здатні повноцінно замінити три кілометри бігу, поліпшити перистальтику кишечника і кровообіг, підвищити пружність шкіри і витривалість. Крім того, це відмінне тренування для дихальної системи, завдяки регулярним заняттям знижується ризик розвитку захворювань серця і судин, та й взагалі поліпшується психічний і емоційний стан людини, - перераховує тренер Анна Агеенко. - і це далеко не повний список чарівних властивостей батута. Також він дуже корисний для схуднення, адже здатний замінити ра зние види аеробіки при мінімальній витраті часу і сил. До того ж стрибки збільшують споживання кисню, прискорюють метаболізм, змушуючи організм інтенсивніше витрачати калорії, через що і починає активно йти зайву вагу ".

    Крім того, за словами експерта, тренування на батуті абсолютно не навантажує колінні суглоби, і вони не відчувають надмірних навантажень, як при бігу або заняттях у спортзалі. Ідеально батут підходить і для того, щоб активізувати процеси обміну речовин в організмі, що, у свою чергу, веде до загального поліпшення самопочуття.

    Втім, без заборон тут також не обійшлося. "Тренування протипоказані гіпертонікам, людям з серйозними серцево-судинними захворюваннями, астмою, тахікардією, тромбофлебітом, онкологією, цукровим діабетом і стенокардію, - попереджає тренер. - Варто зазначити, що мова йде про важких формах захворювання і періодах загострення. Якщо ж строго контролювати самопочуття і займатися помірно, то шкоди від занять не буде навіть у людей з перерахованими вище недугами. наприклад, хворим на цукровий діабет, які нерідко страждають від ожиріння, лікарі навіть рекомендують підвищити двига Єльня активність. І в цьому випадку легке тренування на батуті може стати відмінним рішенням. Але найголовніше - батут піднімає настрій - на ньому неможливо стрибати з незадоволеним обличчям! ".

    ДЕ В ДНІПРІ ШУКАТИ БАТУТ

    Центр "Батут" (пр-т Поля, 104-а)
    Найбільший центр для занять батутними спортом в місті. Тут можна як просто пострибати на снаряді, так і зайнятися фітнесом на батуті під керівництвом тренера. Вартість годинного відвідування - 70 грн.
    клуб " Дніпро на батуті "(вул. Чернишевського, 24-а)
    З групами тут займаються тренери, які мають педагогічну спортивну освіту і розряд не нижче майстра спорту. До групи набирають від шести до десяти чоловік. Вартість групової тренування - 40 грн, а персональний урок обійдеться в 160 грн.
    Клуб Graviton (пр-т Яворницького, 67-д)
    Клуб відрізняється вигідним розташуванням в центрі міста. Займатися тут можна як самостійно, так і під керівництвом фахівця. Ціна відвідування - від 80 грн.
    Центр Level UP jump park (вул. Аржанова, 20-а)
    До послуг відвідувачів центру велика кількість різноманітних батутів. За годинне тренування доведеться викласти 60 грн.

    Читайте найважливіші та найцікавіші новини в нашому Telegram

    Ви зараз переглядаєте новина "Будь у формі: стрибки на батуті зміцнять хребет," вб'ють "жир і допоможуть серцю". інші Новини Дніпра дивіться в блоці "Останні новини"

    АВТОР:

    Анастасія Жукова

    Якщо ви знайшли помилку в тексті, виділіть її мишкою і натисніть Ctrl + Enter

    Орфографічна помилка в тексті:

    Послати повідомлення про помилку автора?

    Виділіть некоректний текст мишкою

    Дякуємо! Повідомлення відправлено.

    ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ

    Каталог

    Категории товаров

    Новости

    Где узнать все и обо всем
    Прожить, не владея достоверной информацией о настоящем и не строя планы на будущее невозможно. Именно для того чтобы сделать это эффективно и точно, всем нам требуется актуальная и по возможности точная

    Международная Федерация Самбо
      Ровно 25 лет назад 22 ноября из жизни ушел неповторимый борец, о стиле борьбы которого в мире говорят с восторгом по сей день и результаты которого не достиг еще не один казахстанский борец —

    Чехол huawei nova 5 pro
    Всего пара дней отделяет нас от анонса продолжателей линейки Nova от Huawei. Китайская компания готовит 3 решения, которые должны удовлетворить любые требования пользователей и вписаться в любой бюджет.

    Как может навредить неправильное утепление
    Но даже в том случае, если владелец обеспечит комплексную теплоизоляцию, без качественного утепления двери он все равно не заметит серьезных изменений. Тепло способно быстро уходить через щели, присутствующие

    Пейнтбольные баллоны
    Вам необходимо купить пейнтбольные баллоны? В нашем интернет-магазине Вы можете найти всё что нужно для этой игры, в том числе и шары. Многие знают, что пейнтбольный шарик состоит из желатиновой оболочки

    Обучение яхтингу
    Провести отпуск с пользой и отдохнуть на все 100% можно лихо бороздя моря и океаны. Научиться управлять парусной яхтой не так сложно, как кажется. Особенно приятно, что сделать это можно круглогодично.

    Бумажные Крафт пакеты с логотипом
    Как известно, в большинстве европейских стран уже давно не используют полиэтиленовые пакеты и другие виды упаковок. Полезная тенденция постепенно входит и на отечественный рынок. Бумажные пакеты крафт

    Ножи кизляр
    Вам нужен хороший кухонный нож? Не знаете, где купить легендарные ножи кизляр? Вы попали туда куда нужно. Мы понимаем, что хороший кухонный нож покупается на годы, поэтому предлагаем вам отличный выбор

    Тренировочные ножи
    Тренировочный нож – это специальный снаряд, который используется для проведения учебных поединков и занятий по отработке навыков владения ножами и нанесению ударов. Чем же отличается качественный тренировочный

    Складные ножи
    Складной нож в том виде, как мы знаем его сейчас, появился примерно триста лет назад. Именно тогда был изобретен замок, позволяющий фиксировать клинок в открытом состоянии. Но на самом деле история складных

    Контакты:

    Телефон:
    (050) 60-30-100
    (098)4-63-63-63

    ТЦ "Южная галерея", ул. Киевская 189,г.Симферополь, АР Крым, Украина

    Режим работы:
    с 10:00 до 20:00
    7 дней в неделю

    Информация для вас

    - Оплата в рассрочку

    Корзина

    Корзина пуста