Интернет-магазин спортивной одежды и обуви

Все для экстремальных видов спорта и активного отдыха: сноубординг, кайтсерфинг, виндсерфинг, дайвинг, гидроодежда, спортивная одежда, очки, маски и многое другое…
  • Телефон:
    (050) 60-30-100
    (098)4-63-63-63

    Режим работы:
    с 10:00 до 20:00
    7 дней в неделю


    Коктейль с семенами чиа

    1. Пищевая ценность
    2. Приготовление коктейля

    Семена чиа классифицируются как так называемые суперпродукты или продукты с чудесными свойствами. Это еще один экзотический продукт, который покоряет сердца любителей здорового питания. Несколько дней назад у меня была возможность попробовать зерно, и я должен признать, что это отличная основа для здоровых коктейлей.

    Коктейль с испанским шалфеем (семена чиа) превосходен на вкус, очень полезен и прост в приготовлении. Семена чиа просто наливают в молоко (через короткое время они начинают гелеобразовать консистенцию), откладывают в холодильник и добавляют ваши любимые добавки - фрукты, сухофрукты и специи.

    Время подготовки:

    20 минут

    • 1 стакан растительного молока (250 мл)
    • 2 столовые ложки семян чиа
    • 1 банан
    • 1 чайная ложка меда
    • щепотка кардамона
    • подаются: свежие листья мяты, несколько ягод, клубника (замороженная, свежая в сезон)

    1 стакан растительного молока (250 мл)   2 столовые ложки семян чиа   1 банан   1 чайная ложка меда   щепотка кардамона   подаются: свежие листья мяты, несколько ягод, клубника (замороженная, свежая в сезон)

    Пищевая ценность

    Семена чиа - это целое богатство витаминов и минералов. Они содержат много кальция, железа и белка (1 столовая ложка - 5% суточной потребности в белке). Семена - это богатый аминокислотами триптофан, который участвует в выработке серотонина (снимая плохое настроение) и мелатонина (который регулирует сон). Чиа является богатым источником жирных кислот Омега 3 и Омега 6. Они рекомендуются для диабетиков, потому что они замедляют всасывание сахаров и помогают регулировать уровень их крови.

    Миндальное молоко - очень полезно для веганов (не содержит ингредиентов животного происхождения), людей с непереносимостью лактозы и находящихся на диете (содержит меньше калорий, чем коровье молоко). Это также безопаснее для людей с диабетом и людей с нарушенным уровнем холестерина. Он не содержит насыщенных жиров и содержит меньше сахара. Миндаль обладает подщелачивающими свойствами, поэтому молоко на его основе может помочь при язве, повышенной кислотности или желудочно-пищеводном рефлюксе.

    банан - диета, богатая бананами, укрепляет нервную систему и защищает систему кровообращения. Плоды улучшают память и концентрацию. Это отличный источник энергии - один банан ежедневно питает организм и поддерживает его регенерацию.

    Приготовление коктейля

    1. Отрежьте концы банана. Плоды снимают с кожуры и режут на более мелкие кусочки.

    2. Положите в блендер контейнер, залейте растительным молоком (я использовал его для приготовления коктейля миндальное молоко собственного производства ) и добавьте чайную ложку меда и щепотку кардамона.

    3. Смешайте все до получения однородного напитка.

    4. Добавить семена чиа, перемешать и оставить на 10 минут. Вы можете оставить его на длительное время, например, чтобы приготовить коктейль вечером и поставить в холодильник на ночь, чтобы насладиться коктейлем с густой консистенцией на завтрак. Семена набухают и добавляются в жидкость, они связывают ее в нежное желе (обладают уникальной желирующей способностью).

    5. Чиа коктейль с ягодами и клубникой. Украшается свежими листьями мяты.

    подготовка:

    60 минут

    необходимое время:

    60 минут

    количество порций: 2

    Польская кухня

    пить

    пить

    Каталог

    Категории товаров

    Новости

    Где узнать все и обо всем
    Прожить, не владея достоверной информацией о настоящем и не строя планы на будущее невозможно. Именно для того чтобы сделать это эффективно и точно, всем нам требуется актуальная и по возможности точная

    Международная Федерация Самбо
      Ровно 25 лет назад 22 ноября из жизни ушел неповторимый борец, о стиле борьбы которого в мире говорят с восторгом по сей день и результаты которого не достиг еще не один казахстанский борец —

    Чехол huawei nova 5 pro
    Всего пара дней отделяет нас от анонса продолжателей линейки Nova от Huawei. Китайская компания готовит 3 решения, которые должны удовлетворить любые требования пользователей и вписаться в любой бюджет.

    Как может навредить неправильное утепление
    Но даже в том случае, если владелец обеспечит комплексную теплоизоляцию, без качественного утепления двери он все равно не заметит серьезных изменений. Тепло способно быстро уходить через щели, присутствующие

    Пейнтбольные баллоны
    Вам необходимо купить пейнтбольные баллоны? В нашем интернет-магазине Вы можете найти всё что нужно для этой игры, в том числе и шары. Многие знают, что пейнтбольный шарик состоит из желатиновой оболочки

    Обучение яхтингу
    Провести отпуск с пользой и отдохнуть на все 100% можно лихо бороздя моря и океаны. Научиться управлять парусной яхтой не так сложно, как кажется. Особенно приятно, что сделать это можно круглогодично.

    Бумажные Крафт пакеты с логотипом
    Как известно, в большинстве европейских стран уже давно не используют полиэтиленовые пакеты и другие виды упаковок. Полезная тенденция постепенно входит и на отечественный рынок. Бумажные пакеты крафт

    Ножи кизляр
    Вам нужен хороший кухонный нож? Не знаете, где купить легендарные ножи кизляр? Вы попали туда куда нужно. Мы понимаем, что хороший кухонный нож покупается на годы, поэтому предлагаем вам отличный выбор

    Тренировочные ножи
    Тренировочный нож – это специальный снаряд, который используется для проведения учебных поединков и занятий по отработке навыков владения ножами и нанесению ударов. Чем же отличается качественный тренировочный

    Складные ножи
    Складной нож в том виде, как мы знаем его сейчас, появился примерно триста лет назад. Именно тогда был изобретен замок, позволяющий фиксировать клинок в открытом состоянии. Но на самом деле история складных

    Контакты:

    Телефон:
    (050) 60-30-100
    (098)4-63-63-63

    ТЦ "Южная галерея", ул. Киевская 189,г.Симферополь, АР Крым, Украина

    Режим работы:
    с 10:00 до 20:00
    7 дней в неделю

    Информация для вас

    - Оплата в рассрочку

    Корзина

    Корзина пуста