Всім відомо про важливість вживання білка в їжу при активних фізичних навантаженнях. Однак, при цьому слід розуміти, що будь-який білок розщеплюється на амінокислоти, які беруть участь в життєво важливих біохімічних процесах. Амінокислоти мають неравнозначное значення: одні - більш важливі, інші мають другорядне значення. L-аргінін є амінокислотою, яку вважають універсальною. І цьому є пояснення - це умовно незамінна кислота, основною функцією якої є стимуляція вироблення окису азоту і перенесення її по організму. Окис азоту позитивно впливає на всі процеси в організмі людини, а її відсутність може негативно позначитися на артеріальному тиску. L-аргінін часто використовується в традиційній медицині як кардіологічного препарату. Однак, L-аргінін є також вкрай необхідної молекулою в спорті. Чому?

Аргінін сприяє транспортуванні креатину, який є головним джерелом енергії для клітин і м'язів. У спорті він отримав визнання при станах, пов'язаних з недостатнім надходженням кисню - задушливий спортзал, велике місто і при підвищеному споживанні кисню (підвищене фізичне навантаження).

"Самолікування може бути шкідливим для вашого здоров'я"

Насичення організму аргинином в період тренувань:

1.Расшіряет судини серця. Покращує доставку кисню до серця.

2.Улучшает функцію клітин внутрішньої стінки судин - ендотелію.

3.Стабілізірует артеріальний тиск.

4.Стімулірует імунну сістему.Ускоряет загоєння ран, переломів.

5.Стімулірует вироблення інсуліну.

6.Повишает енергійність.

7.Препятствует формуванню тромбів.

8.Предотвращает атеросклероз.

Це далеко не всі корисні властивості!

У 1998 р група фахівців з Америки удостоїлися Нобелівської нагороди за відкриття, яке змінило думку світової спільноти про біохімії. Оксид азоту, став одним з найважливіших елементів серцево-судинної системи людини, який запускає ряд реакцій, що забезпечують здоров'я судин. Це стабілізує роботу серцевого м'яза, підтримує нормальний тиск в кровоносній системі, і нормалізує метаболізм.

Застосування L-аргініну в спорті

Для спортсменів, які відчувають серйозні фізичні навантаження, дуже важлива функція прискорення доставки кисню до серця, якою володіє аргінін. Серце - це м'яз, і будь-які навантаження роблять на нього вплив. Як наслідок, вироблення молочної кислоти, судома, крепатура. Але, на відміну від скелетних м'язів, такі наслідки на серце можуть стати фатальними. Історія знає не один десяток прикладів, коли спортсмени вмирали на змаганнях або тренуваннях.

L-аргінін як джерело окису азоту бере участь в стабілізації артеріального судинного тонусу, має судинорозширювальний ефект, сприяє поліпшенню мікроциркуляції в м'язових тканинах і знижує кров'яний тиск.

Аргінін стимулює кровообіг, що дозволяє ефективно транспортувати креатин до м'язів. Завдяки чому, креатин швидше надходить в м'язові клітини і відбувається своєчасне заповнення дефіциту молекул АТФ, підвищується сила і працездатність. Утворюється з L-аргініну окис азоту (NO) надзвичайно сприятливо позначається на всіх етапах тренування. Цей газовий гормон покращує кровопостачання, харчування та постачання киснем м'язової тканини.

Крім іншого, систематичний прийом аргініну сприяє природній виробленню гормону росту. Також він знімає запалення суглобів і м'язів внаслідок важких тренувань. Значно прискорюється період відновлення.

В якій дозі і в якому вигляді краще приймати L-аргінін?

Аргінін виробляють в рідкій формі, у вигляді таблеток, порошку і капсул. Більш дієвою формою L-аргініну є рідка, оскільки швидко засвоюється організмом. В даний час на фармацевтичному ринку України добре себе зарекомендував лікарський препарат Тівортін аспартат . Його структурна основа - природний компонент L-аргінін аспартат у вигляді питного розчину. Донатор оксиду азоту Тівортін аспартату розширює судини і підвищує доставку кисню до серця. Застосування препарату сприяє підвищенню толерантності до фізичного навантаження, а крім іншого зменшення частоти болів в серці, задишки і серцебиття.

Застосовується за 30-60 хв. до тренування. При цьому дуже важливо дотримуватися дозування і курс прийому. Перед застосуванням, необхідно ознайомитися з інструкцією і проконсультуватися з лікарем.

"Самолікування може бути шкідливим для вашого здоров'я"

Підпишись на наш Telegram . Надсилаємо лише "гарячі" новини!