რამოდენიმე წლის წინ, მე ვუძღვენი შესანიშნავი ტექნიკა, თუ როგორ უნდა შევხედოთ მსოფლიოს, თუ რამე უკიდურესად უსიამოვნო მოხდა - მათ მოატყუეს, გაძარცვეს, აგრესიულად თავს დაესხნენ თავს, არაადეკვატურად მოქმედებდნენ ...

დიახ, ასეთ სიტუაციაში ძნელია გვახსოვდეს, რომ "მსოფლიო არ უნდა იყოს კომფორტული." ��ინდა ვთხოვო: "რატომ არის ეს?" და პასუხი "ხალხი განსხვავებულია", მათ შორის სულელური ან უსინდისო, არ არის ძალიან კომფორტული.

ასე რომ, დაპირებული ტექნიკა.

1 ეტაპი. ამ ეტაპზე, თქვენ უნდა წარმოიდგინოთ, რომ თქვენ ექვემდებარება ელემენტებს. მაგალითად, მე "სახლიდან ქოლგის გარეშე წავიდა და დაიწყო წვიმა" ან "დატოვა მანქანა ხის ქვეშ, რომელიც დაეცა ქარიშხალი". და დაუყოვნებლივ შეურაცხყოფა შეამცირებს - ეს სულელია წვიმის გამო შეურაცხმყოფელია ან ქარიშხალზე შურისძიების დაგეგმვა. ხალხი განსხვავებულია. მსოფლიო არ უნდა იყოს კომფორტული. რა მოხდა თქვენ, როგორც ელემენტები, და არა მავნე განზრახვა თქვენს წინააღმდეგ. ადამიანები, რომლებსაც გისურვებთ, იმოქმედებენ. სავარაუდოდ, ისინი არიან ინფანტილური და გააცნობიერებენ უგონო სცენარს - მათ ქმედებებში უფრო მეტი მიზეზი არ არის, ვიდრე ქარის ქმედებებში.

მე -2 ეტაპი. დაფიქრდით იმაზე, თუ როგორ შემიძლია თავიდან ავიცილოთ ამ ტიპის პრობლემა და დავიცვა ჩემი თავი მომავალში. მაგალითად, მე გაირკვეს ამინდის პროგნოზი, ვფიქრობ და გაწმენდა მანქანა წინასწარ. მე მექნება იურიდიული ცოდნა და მე სწორად გავაფორმოთ კონტრაქტები. ან ვიღებ ფინანსურ ცოდნას და ვაპირებ, რა გავაკეთო, რომ გავაკეთო კონტრაქტორების გაკოტრების შემთხვევაში და გავაკეთებ წინასწარ. მე ვიღებ წინასწარ გადახდას. შეამოწმეთ ყველა ინფორმაცია. მე არ ვაპირებ იმ ხალხს, ვინც უკვე მოიქცა უპატიოსნოდ სხვების მიმართ. მე არ ვითანამშრომლებს მოყვარულებთან. უპირველესად, გაეცანით მიმოხილვებს, შემდეგ კი შევიდე კონტრაქტი და წინასწარ გადახდა. დოკუმენტების ხელმოწერის გარეშე ხელი არ მოვაწერე ხელს. მე არ ბრმად მჯერა, და შეამოწმეთ. მე არ ვნანობ ან სხვა მანიპულაციებში მივცე.

მე -3 ეტაპი. ��ა რა არის ჩემი მიზანი? ��ა რატომ უნდა მე?

მე -4 ეტაპი. ��ა გავაკეთო იმისათვის, რომ მივიღო სასურველი შედეგი?

გამოიყენე :)

ოლგა იურხოვსკაია Facebook- ზე:
https://www.facebook.com/olgayurkovskaya

რედაქტორისგან

ზოგიერთი ადამიანი ვერ შეაჩერებს შემაშფოთებელ მოვლენებს. ჯერჯერობით შორს არის, წინასწარ არაფერი ცნობილია, მაგრამ ეს უკვე საშინელია. ყველაზე საშინელი სურათები გამოჩნდება ჩემს თავზე, და ძალიან რთულია ამ აზრების გადაადგილება. ფსიქოლოგი Yaroslav Voznyuk გთავაზობთ ტექნიკას, რომელიც ეხმარება შეამციროს შფოთვა დონეზე 5-7 წუთში: http://psy.systems/post/kak-snizit-trevozhnost .

ადამიანები, როგორც წესი, ქმნიან დრამებს ნულიდან, რითაც ამ მომენტის სასიამოვნო დასვენება და უბრალოდ არ იძლევიან. გერმანულ-კანადური მწერლის, ეხჰარტ ტოლლე, წიგნში "The Present of Power" გთავაზობთ რეალობის აღქმის ამ ვარიანტს: ჩვენ არასდროს ვიქნებით მომავალში, რადგან ხვალ იქნება დღეს. გუშინ არ ვიქნებით, რადგან უკვე გავიდა. ჩვენ მხოლოდ დღეს ვართ, აქ ვცხოვრობთ და ახლა, ზოგჯერ დავიწყებას ახლანდელ მომენტში და ენერგიისა და ძალაუფლების დაკარგვა ილუზორული "გუშინ" და "ხვალ". წაიკითხე მთავარი იდეები წიგნიდან. http://psy.systems/post/sila-nastoyaschego

შეიძლება დაგჭირდეთ რთული სიტუაციებში ყოფნა, როდესაც შეუძლებელი ხდება ჩვეულ რეჟიმში მოქმედება და როგორც ჩანს, არ არსებობს გამოსავალი. ფსიქოლოგი ლუდმილა იუშკევიჩი დარწმუნებულია, რომ კრიზისი არის ზრდის მიზეზი და პოტენციური აღმოჩენები, რომლებიც ჩვენში ძვირია და ელოდება ფრთებს. მისი რეკომენდაციები სტატიაშია: https://psy.systems/post/krizis-povod-dlya-radosti-i-pomoschnik