Интернет-магазин спортивной одежды и обуви

Все для экстремальных видов спорта и активного отдыха: сноубординг, кайтсерфинг, виндсерфинг, дайвинг, гидроодежда, спортивная одежда, очки, маски и многое другое…
  • Телефон:
    (050) 60-30-100
    (098)4-63-63-63

    Режим работы:
    с 10:00 до 20:00
    7 дней в неделю


    Ushqimi Bubnovsky S.M. për trajtimin e artritit. këshilla të dobishme të Dr Bubnovsky S.M.

    1. Këshilla të mira për produktet
    2. Çfarë Dr Bubnovsky S.M. këshillon të shpërbëhet

    tabela e përmbajtjes

    rreth ngrënies së mishit dhe ditëve të agjërimit rreth ngrënies së mishit dhe ditëve të agjërimit

    këshilla të dobishme të Dr Bubnovsky S.M.

    çfarë Bubnovsky S.M. këshillon të shpërbëhet

    Dietë antiarthritic Bubnovsky S.M. tërheqëse sepse nuk është tepër e rreptë. Por - efektive dhe të përballueshme. Në një kohë, ajo ndihmoi Sergej Mikhailovich të hidhnin paterica dhe të ngriheshin. Natyrisht, i kombinuar me stërvitjen.

    Për të luftuar artritin, përveç kryerjes së stërvitjeve të dakorduara me mjekun tuaj, është e nevojshme edhe ushqimi i duhur. Rreth komponentit të parë të fitores mbi sëmundjen mund të lexohet në përzgjedhjen e materialeve "Metoda Bubnovsky SM" Rreth e dyta - në material " Diet Arthritis ".

    Për respektimin e kufizimeve ushqyese të nevojshme në artikull, gjithçka është shkruar në detaje të mjaftueshme dhe të arritshme. Pa kënaqësi të kuzhinës. A është e nevojshme atëherë, ju kërkoni, që të ktheheni në këtë temë?

    Nëse ka një mundësi për të gjetur mendimin e një specialisti për këtë çështje - praktikë, ndoshta ka një kuptim në të. Kjo është Dr. med., Profesor Bubnovsky Sergej Mikhailovich.

    Ai arriti të përballonte jo vetëm problemet e tij në sistemin musculoskeletal, të marra pas një aksidenti, por edhe për të krijuar një teknikë rehabilitimi për të tjerët. Çfarë përfshihet në listën e tij të rekomandimeve për përputhshmërinë me dietën?

    Së pari, mungesa e një ndalimi të plotë për përdorimin e mishit të impresionuar. Është e domosdoshme të hiqni vetëm biftek, proshutë dhe derivatet e tyre nga tryeza. Për sa i përket përdorimit të shpendëve, për shembull, nuk ka tabu. Lepuri ose qengji i rekomanduar. Jo shpesh dhe domosdoshmërisht në kombinim me perimet dhe bimët.

    Përveç kësaj, pas trajnimit fizik terapeutik në qendër të kinesiterapisë, Bubnovsky S.M. pacientët e tij këshillohen fuqimisht të përdorin ushqime proteinike. Qëllimi është të ndihmojë trupin të shërohet dhe të ndërtojë indet e muskujve pas një stërvitje. Duhet të ndikojë në enët dhe kapilarët duke siguruar ushqimin e nyjeve dhe evakuimin e skorjeve.

    Ditët e shkarkimit, kaq të njohura në shumë dieta, nuk lanë pa kujdes dhe Sergej Mikhailovich. Ai rekomandon që të kalojnë vetëm një ditë në javë në çdo produkt - kefir, hikërror ose qull oriz. Por sigurohuni që të kombinoni këtë me përdorimin e përsëritur të dushit të kontrastit, hidromasazhit ose sauna .

    Të dashuruar me qumësht Bubnovsky S.M. këshillon t'i përdorë ato veçmas nga proteinat e kafshëve - peshqit e së njëjtës mish. Ka një kufizim këtu - duhet të jenë vetëm produktet e qumështit pa mbushëse shtesë, të cilat gjenden mjaft shpesh në kohën tonë.

    Këshilla të mira për produktet

    • zëvendësoni ushqimin e konservuar të freskët, të skuqur - të zier ose të zier;

    • eliminuar nga dieta dominuese e produkteve ëmbëltore - buns, pancakes, pies, etj;

    • për të siguruar prevalencën e perimeve të freskëta dhe zarzavate në menunë e përditshme. Për thithjen e tyre më të mirë, përdorni aplikimin e vajit vegjetal të papërfunduar.

    • për t'i kushtuar vëmendje më serioze cilësive shëruese të lakrës - kjo adsorbent më e fortë e llojeve të ndryshme të toksinave.

    • hani drithëra çdo ditë për mëngjes dhe i ndryshoni ato. Një shpjegim për këtë, në shikim të parë, rekomandime të çuditshme mund të gjenden në artikullin " Kush është i mirë për bollgur? ".

    Çfarë Dr Bubnovsky S.M. këshillon të shpërbëhet

    • përpiquni të heqni sa më shpejt përdorimin e duhanit dhe pijeve alkoolike;

    • nga mjalti në tryezë lë vetëm mjaltë dhe fruta;

    • vëllimi i ujit të dehur në ditë për të sjellë deri në tre litra. Përdoreni më mirë para ngrënies. Mos harroni se për nyjet çaji jeshil është shumë më i dobishëm se çaji jeshil ose kafe;

    • mos hani para gjumit;

    • mos bëni meze mes ushqimeve kryesore. Ata duhet të jenë vetëm tre me një interval prej pesë deri në gjashtë orë.

    Sipas S.M. Bubnovsky "Hidhni gjunjët. Çfarë duhet të bëni".

    në përmbajtje

    Каталог

    Категории товаров

    Новости

    Где узнать все и обо всем
    Прожить, не владея достоверной информацией о настоящем и не строя планы на будущее невозможно. Именно для того чтобы сделать это эффективно и точно, всем нам требуется актуальная и по возможности точная

    Международная Федерация Самбо
      Ровно 25 лет назад 22 ноября из жизни ушел неповторимый борец, о стиле борьбы которого в мире говорят с восторгом по сей день и результаты которого не достиг еще не один казахстанский борец —

    Чехол huawei nova 5 pro
    Всего пара дней отделяет нас от анонса продолжателей линейки Nova от Huawei. Китайская компания готовит 3 решения, которые должны удовлетворить любые требования пользователей и вписаться в любой бюджет.

    Как может навредить неправильное утепление
    Но даже в том случае, если владелец обеспечит комплексную теплоизоляцию, без качественного утепления двери он все равно не заметит серьезных изменений. Тепло способно быстро уходить через щели, присутствующие

    Пейнтбольные баллоны
    Вам необходимо купить пейнтбольные баллоны? В нашем интернет-магазине Вы можете найти всё что нужно для этой игры, в том числе и шары. Многие знают, что пейнтбольный шарик состоит из желатиновой оболочки

    Обучение яхтингу
    Провести отпуск с пользой и отдохнуть на все 100% можно лихо бороздя моря и океаны. Научиться управлять парусной яхтой не так сложно, как кажется. Особенно приятно, что сделать это можно круглогодично.

    Бумажные Крафт пакеты с логотипом
    Как известно, в большинстве европейских стран уже давно не используют полиэтиленовые пакеты и другие виды упаковок. Полезная тенденция постепенно входит и на отечественный рынок. Бумажные пакеты крафт

    Ножи кизляр
    Вам нужен хороший кухонный нож? Не знаете, где купить легендарные ножи кизляр? Вы попали туда куда нужно. Мы понимаем, что хороший кухонный нож покупается на годы, поэтому предлагаем вам отличный выбор

    Тренировочные ножи
    Тренировочный нож – это специальный снаряд, который используется для проведения учебных поединков и занятий по отработке навыков владения ножами и нанесению ударов. Чем же отличается качественный тренировочный

    Складные ножи
    Складной нож в том виде, как мы знаем его сейчас, появился примерно триста лет назад. Именно тогда был изобретен замок, позволяющий фиксировать клинок в открытом состоянии. Но на самом деле история складных

    Контакты:

    Телефон:
    (050) 60-30-100
    (098)4-63-63-63

    ТЦ "Южная галерея", ул. Киевская 189,г.Симферополь, АР Крым, Украина

    Режим работы:
    с 10:00 до 20:00
    7 дней в неделю

    Информация для вас

    - Оплата в рассрочку

    Корзина

    Корзина пуста