Интернет-магазин спортивной одежды и обуви

Все для экстремальных видов спорта и активного отдыха: сноубординг, кайтсерфинг, виндсерфинг, дайвинг, гидроодежда, спортивная одежда, очки, маски и многое другое…
  • Телефон:
    (050) 60-30-100
    (098)4-63-63-63

    Режим работы:
    с 10:00 до 20:00
    7 дней в неделю


    Вырезание зимней фигуры - диета и физические упражнения - катание на лыжах, катание на коньках, сноуборд - лыжная станция Швейцария Bałtowska

    1. Женщина, которая любит пряники Адвента, рождественские пироги, пельмени и новогодние биго, может спать спокойно и легко, если она освоила разумную стратегию на зиму.
    2. Зимняя диета
    3. Холодное горение
    4. лыжи
    5. Сноубординг
    6. По пересеченной местности
    7. катание на коньках
    8. Зимняя ступка

    Женщина, которая любит пряники Адвента, рождественские пироги, пельмени и новогодние биго, может спать спокойно и легко, если она освоила разумную стратегию на зиму.

    Нельзя отрицать никаких удовольствий зимой. Зеленые на открытом воздухе и холодная требуют немного больше калорий, и сезон отпусков не был бы таким особенным, если бы столы не гнулись под едой. Земля, чтобы держать голову и талию, поэтому питайтесь разумно и сосредоточьтесь на горении. А для этой зимы просто создаются отличные условия ...

    Зимняя диета

    Низкие температуры не идут рука об руку с сырым салатом и фруктовыми коктейлями, но они также не должны служить оправданием для обеда из двух блюд с неаккуратными соусами, жареными отбивными или миской с макаронами. Принимая во внимание, что все любят немного побаловать себя в праздничные дни, давайте сэкономим немного энергии во время Адвента, не дрожа от холода и урча с пустым желудком. В течение дня стоит есть цитрусовые, жир которых не прибавит ни грамма, и время от времени вы также можете получить горсть орехов или семечек. Завтрак лучше всего подавать в виде каши, подслащенной сушеной клюквой, а не сахаром. Он теплый и питательный, в нем не так много калорий, но много витаминов и микроэлементов.

    Цельнозерновой рис и макароны успешно заменят картофель и белые углеводы, а вместо повседневного мяса лучше использовать фасоль и нут, а на половину тарелки всегда следует брать вареные и запеченные овощи - от тыквы до моркови, свеклы и петрушки. На десерт или в случае низкого уровня сахара в крови стройные женщины растворяют кубик темного шоколада во рту, что, по мнению ученых, в этом количестве оказывает эффект похудения. А поскольку в жидкой версии нам нужна сильная разминка, это скорее ромовый чай или глинтвейн, чем шоколад со взбитыми сливками или кофе с сиропом и пеной. И тогда вы можете пойти на мак и пирожные ...

    И даже если мы переживем три рождественских дня, ничего не произойдет, потому что как только снежные пушки начинают работать или сама аура начинает жалеть и начинает поливать снег, нас ждет лучший фитнес на свежем воздухе ...

    Холодное горение

    Конечно, для чистой совести вы можете посещать бассейн или фитнес раз в неделю и потеть часть балласта, но ... это пустая трата снега! Тренировка на свежем или холодном воздухе несет с собой дополнительную проблему для организма, который должен поддерживать свою температуру и при этом прогревать вдыхаемый воздух. И это стоит лишних калорий и усиливает устойчивость к сезонным бациллам. И еще веселее - в зимнем пейзаже, который пробуждает в нас что-то от ребенка, от друзей или семьи ...

    Сноупарк - хитрости

    лыжи

    Все еще самое популярное развлечение зимнего периода, которое определенно стоит пропусков, выходных или выходных, а также дизайнерских курток и защитных очков. Шесть часов вождения могут помочь нам сжечь 3000 калорий , что больше, чем мы можем съесть в течение дня. Но это еще не все - необходимость поддерживать равновесие и непрерывное использование мышц ног делает чудеса для укрепления мышц туловища, тренировки талии и похудения бедер. Напряжение ягодичных мышц, без которого вы не сможете преодолеть ни одного холма, позволяет вам смело строить амбициозные планы на сезон бикини - но вы не сможете ни в чем виноват!

    Сноупарк - мастер-классы по фристайлу

    Сноубординг

    Все более популярный среди женщин, относится к стилю серфинга, образу жизни и одежде, позволяет значительно продвигать склон, а также оставляет аэробику далеко позади. Количество сожженных калорий при посадке сильно различается в зависимости от сложности маршрута и уровня продвижения, но может варьироваться от 400 до 800 ккал в час . Что самое важное для представительниц прекрасного пола, постоянные интенсивные повороты в области бедер и талии делают корректирующее белье совершенно бесполезным. Он также работает над всем телом, чтобы сохранить равновесие - живот, руки, икры - мы все худеем и прекрасно проводим время. Единственный реальный недостаток сноубординга - большое количество синяков во время обучения, но они быстро исчезают, и фигура явно улучшается.

    По пересеченной местности

    Самый недооцененный из зимних видов спорта, идеальный, потому что его можно выращивать практически везде, не нужно ходить в горы и задействовать наибольшее количество мышц. Достаточно взглянуть на Юстину Ковальчик и ее иностранных подруг - они очень мускулистые, хотя стройные тела - это заслуга массивной аэробной тренировки, которая сжигает 300-350 ккал во время получасовой "прогулки" . Феномен беговых лыжных трасс заключается в том, что каждая группа мышц используется одновременно, поэтому редко возникает перегрузка, если мы не занимаемся этим видом спорта профессионально. Суставы не напряжены, что особенно важно для многих женщин пожилого возраста.

    катание на коньках

    Ограниченный с точки зрения покрытия ледникового щита, но отлично подходит для всех горожан и тех, кто не достигает склона в эти выходные. Расход калорий является значительным, поскольку он колеблется около 600 ккал, сожженных в течение часа, и воздействие на нижнюю часть тела, особенно на бедра и ягодицы, довольно волшебно.

    Зимняя ступка

    Вся идея уравновешивания праздничного и карнавального обжорства и пьянства заключается в регулярном и даже постоянном движении. Это значит, что в зимних видах спорта мы участвуем в полном разгаре и используем каждую возможность немного покататься. Но это еще не все. Мы поможем на склоне подготовить тело с помощью простой гимнастики, на которую стоит тратить 15 минут в день - тоже с явной пользой для фигуры. Приседания, раскопки, стул у стены, подъем бедер и хрустов - это хороший и проверенный набор, который всегда стоит увенчать растяжкой. Там достаточно кусок ковра.

    И чтобы не потерять абсолютно никакой возможности для улучшения кузова, стоит воспользоваться такими прозаическими зимними мероприятиями, как удаление снега с асфальта, соскоб машины или создание снеговика с детьми - потому что зимнее воздушное движение действительно лучшее!

    Не забывай о санках!

    Каталог

    Категории товаров

    Новости

    Где узнать все и обо всем
    Прожить, не владея достоверной информацией о настоящем и не строя планы на будущее невозможно. Именно для того чтобы сделать это эффективно и точно, всем нам требуется актуальная и по возможности точная

    Международная Федерация Самбо
      Ровно 25 лет назад 22 ноября из жизни ушел неповторимый борец, о стиле борьбы которого в мире говорят с восторгом по сей день и результаты которого не достиг еще не один казахстанский борец —

    Чехол huawei nova 5 pro
    Всего пара дней отделяет нас от анонса продолжателей линейки Nova от Huawei. Китайская компания готовит 3 решения, которые должны удовлетворить любые требования пользователей и вписаться в любой бюджет.

    Как может навредить неправильное утепление
    Но даже в том случае, если владелец обеспечит комплексную теплоизоляцию, без качественного утепления двери он все равно не заметит серьезных изменений. Тепло способно быстро уходить через щели, присутствующие

    Пейнтбольные баллоны
    Вам необходимо купить пейнтбольные баллоны? В нашем интернет-магазине Вы можете найти всё что нужно для этой игры, в том числе и шары. Многие знают, что пейнтбольный шарик состоит из желатиновой оболочки

    Обучение яхтингу
    Провести отпуск с пользой и отдохнуть на все 100% можно лихо бороздя моря и океаны. Научиться управлять парусной яхтой не так сложно, как кажется. Особенно приятно, что сделать это можно круглогодично.

    Бумажные Крафт пакеты с логотипом
    Как известно, в большинстве европейских стран уже давно не используют полиэтиленовые пакеты и другие виды упаковок. Полезная тенденция постепенно входит и на отечественный рынок. Бумажные пакеты крафт

    Ножи кизляр
    Вам нужен хороший кухонный нож? Не знаете, где купить легендарные ножи кизляр? Вы попали туда куда нужно. Мы понимаем, что хороший кухонный нож покупается на годы, поэтому предлагаем вам отличный выбор

    Тренировочные ножи
    Тренировочный нож – это специальный снаряд, который используется для проведения учебных поединков и занятий по отработке навыков владения ножами и нанесению ударов. Чем же отличается качественный тренировочный

    Складные ножи
    Складной нож в том виде, как мы знаем его сейчас, появился примерно триста лет назад. Именно тогда был изобретен замок, позволяющий фиксировать клинок в открытом состоянии. Но на самом деле история складных

    Контакты:

    Телефон:
    (050) 60-30-100
    (098)4-63-63-63

    ТЦ "Южная галерея", ул. Киевская 189,г.Симферополь, АР Крым, Украина

    Режим работы:
    с 10:00 до 20:00
    7 дней в неделю

    Информация для вас

    - Оплата в рассрочку

    Корзина

    Корзина пуста