Интернет-магазин спортивной одежды и обуви

Все для экстремальных видов спорта и активного отдыха: сноубординг, кайтсерфинг, виндсерфинг, дайвинг, гидроодежда, спортивная одежда, очки, маски и многое другое…
  • Телефон:
    (050) 60-30-100
    (098)4-63-63-63

    Режим работы:
    с 10:00 до 20:00
    7 дней в неделю


    Здорово ли кокосовое масло?

    1. Если вы читаете этот текст, у вас, вероятно, есть кокосовое масло на вашей кухне, или, по крайней мере, вы думаете о его покупке, потому что вы знаете кого-то, кто его использует. Кокосовое масло стало одним из самых модных продуктов в (казалось бы?) Здоровой кухне, и блоггеры превосходят друг друга в обмене своими чудесными свойствами и рейтингами конкретных брендов. Но действительно ли он так здоров и ... нужен? Я повторяю, как мантру, одно утверждение, которое является для меня указателем в зарослях неправды и полуправды питания. Это звучит: Что такое яд? Все яд, и ничто не яд. Только доза делает вещество не ядовитым (лат. Dosis facit venenum) Автор этой показательной формулировки - Парацельс, отец современной медицины. В соответствии с этой логикой (совсем не искаженной, и уже доказанной много раз) даже вещество со здоровым действием, употребляемое в избытке, может нанести вред. Не говоря уже о тех, которые не особенно полезны в небольших количествах. Что такое кокосовое масло?
    2. Мифы о кокосовом масле
    3. Как интернет побуждает нас к кокосовому маслу?
    4. Я использую кокосовое масло?
    5. Для чего использовать кокосовое масло?
    6. Какое кокосовое масло выбрать?
    7. в заключении

    Если вы читаете этот текст, у вас, вероятно, есть кокосовое масло на вашей кухне, или, по крайней мере, вы думаете о его покупке, потому что вы знаете кого-то, кто его использует. Кокосовое масло стало одним из самых модных продуктов в (казалось бы?) Здоровой кухне, и блоггеры превосходят друг друга в обмене своими чудесными свойствами и рейтингами конкретных брендов. Но действительно ли он так здоров и ... нужен?

    нужен

    Я повторяю, как мантру, одно утверждение, которое является для меня указателем в зарослях неправды и полуправды питания. Это звучит:

    Что такое яд? Все яд, и ничто не яд. Только доза делает вещество не ядовитым (лат. Dosis facit venenum)

    Автор этой показательной формулировки - Парацельс, отец современной медицины. В соответствии с этой логикой (совсем не искаженной, и уже доказанной много раз) даже вещество со здоровым действием, употребляемое в избытке, может нанести вред. Не говоря уже о тех, которые не особенно полезны в небольших количествах.

    Что такое кокосовое масло?

    Кокосовое масло получают из мякоти кокосовой пальмы путем прессования и нагревания.

    Кокосовое масло ... жирное. Очевидная очевидность - хочется сказать. Что это значит? И что жир был извлечен из продукта (в данном случае: грецкий орех). Я не знаю о вас, но я предпочитаю есть ценные продукты, а не просто жир из них . В моем случае это относится в первую очередь к таким продуктам, как: орехи, семена, семена, авокадо, оливки, потому что они являются основными источниками жира в веганской диете.

    В моем случае это относится в первую очередь к таким продуктам, как: орехи, семена, семена, авокадо, оливки, потому что они являются основными источниками жира в веганской диете

    В продуктах, из которых прессуются масла, мы имеем, по сути, витамины, минералы, антиоксиданты, клетчатку. В жире у нас ... гггг практически такой же жир? ;) Вот чистый вывод, который не оставляет сухой нити на масле - особенно кокосовом. Почему? Я уже объясняю.

    Кокосовое масло состоит в основном из 90% насыщенных жирных кислот (в основном из лауриновой кислоты). Потребление этих жиров должно быть определенно ограничено, потому что чрезмерное потребление повышает уровень холестерина в крови , вызывает сердечно-сосудистые заболевания, диабет и рак. Он предупреждает против этого Институт продовольствия и питания в своей брошюре , Лауриновая кислота также повышает концентрацию плохого холестерина в крови.

    В дополнение к кокосовому маслу насыщенные жиры можно также найти в таких продуктах, как масло, сыр, мясо, молоко и жирные молочные продукты, а также в пальмовом масле , которое печально известно в нашей стране, и все же оно соединяется с кокосовым маслом. Тем не менее, это, безусловно, хуже маркетинга. ;-)

    Так что же такое кокосовое масло? Растительный жир, богатый насыщенными жирами, которых следует избегать. Почему тогда такая эйфория в интернете?

    Мифы о кокосовом масле

    Я читал сеть различных откровений, но до сих пор я не нашел ни одного исследования, которое бы подтвердило их. Так откуда же вера в то, что кокосовое масло помогает вам похудеть, защищать себя от многих болезней или обладает антибактериальным эффектом? Те, кто сообщают об этом, могут указать на конкретные исследования. Пока я не нашел таких данных.

    Как интернет побуждает нас к кокосовому маслу?

    Блоггеры, инстаграмерки и прочие эрки обычно добавляют в коктейль столовую ложку кокосового масла.

    Когда-то было модно (и, возможно, также) добавлять кокосовое масло в кофе, но я не буду это комментировать, потому что мне не хватает слов. Если вам нужен комментарий, вернитесь к предыдущему пункту. Короче говоря: городские легенды преуспевают.

    Я не рекомендую ежедневное употребление этого жира, не говоря уже о количестве, указанном выше.

    Я использую кокосовое масло?

    Конечно да! И здесь я вас удивлю: я не думаю, что кокосовое масло является инструментом сатаны. ;-) Я не ем продукты животного происхождения, поэтому я предполагаю, что если я иногда буду есть немного кокосового жира, я не получу атеросклеротических бляшек.

    Вчера, например, мы ели расовые тосты без глютена с веганским сыром (на основе кокосового масла). Я не рекомендую такие блюда каждый день, но время от времени ничего не происходит. Это мой второй веганский сыр в моей жизни. В любом случае, он был восхитителен.

    https://www.instagram.com/p/BU1whxKDvYI/

    Ради бога, я делаю мой любимый, например веганский шоколад Выпекать пирог с добавлением кокосового масла, жарить на нем или готовить овощное рагу в индийском стиле, в котором жир и кокосовое молоко самые лучшие. Все эти случаи, однако, относительно редки. Так много в теме Мариолы.

    Так много в теме Мариолы

    Для чего использовать кокосовое масло?

    Вы можете расчесывать волосы и кожу, но вы также можете использовать их для производства сладостей или жарки. В некоторых блюдах он прекрасно работает благодаря своему аромату, в других - из-за высокой температуры копчения.

    Конечно, однако, не стоит использовать его каждый день, не говоря уже о том, чтобы намазывать хлеб, потому что это действительно не хорошо, что этот продукт вносит свой вклад в нашу диету. Здесь вы найдете вдохновение: что вместо масла и ... вместо кокосового масла - я должен добавить.

    вместо кокосового масла - я должен добавить

    Какое кокосовое масло выбрать?

    Смотря что. Везде, где вам нужны кокосовые ароматы, используйте нерафинированное кокосовое масло.

    Очистите очищенное масло для жарки (оно имеет более высокую температуру копчения) или для других целей, где может повлиять аромат кокоса. Рафинированное масло практически не имеет вкуса, и это также может быть преимуществом в кулинарном контексте.

    в заключении

    Мы не умрем от небольших количеств кокосового жира (по крайней мере, не сразу), но если мы также едим зоонозные жиры (мясо, жирные молочные продукты, масло), стоит подумать об их ограничении.

    Наше тело поблагодарит нас за включение в рацион незаменимых жирных кислот омега-3, которых обычно недостаточно. Насыщенных жиров в средней диете обычно слишком много.

    Не говоря уже о рафинированном кокосовом масле для жарки, а этот нерафинированный аромат добавляет восточный и сладкий аромат. Время от времени - ничего не произойдет. Каждый день - определенно не стоит.

    Каждый день - определенно не стоит

    Вам также будет интересно:

    Каталог

    Категории товаров

    Новости

    Где узнать все и обо всем
    Прожить, не владея достоверной информацией о настоящем и не строя планы на будущее невозможно. Именно для того чтобы сделать это эффективно и точно, всем нам требуется актуальная и по возможности точная

    Международная Федерация Самбо
      Ровно 25 лет назад 22 ноября из жизни ушел неповторимый борец, о стиле борьбы которого в мире говорят с восторгом по сей день и результаты которого не достиг еще не один казахстанский борец —

    Чехол huawei nova 5 pro
    Всего пара дней отделяет нас от анонса продолжателей линейки Nova от Huawei. Китайская компания готовит 3 решения, которые должны удовлетворить любые требования пользователей и вписаться в любой бюджет.

    Как может навредить неправильное утепление
    Но даже в том случае, если владелец обеспечит комплексную теплоизоляцию, без качественного утепления двери он все равно не заметит серьезных изменений. Тепло способно быстро уходить через щели, присутствующие

    Пейнтбольные баллоны
    Вам необходимо купить пейнтбольные баллоны? В нашем интернет-магазине Вы можете найти всё что нужно для этой игры, в том числе и шары. Многие знают, что пейнтбольный шарик состоит из желатиновой оболочки

    Обучение яхтингу
    Провести отпуск с пользой и отдохнуть на все 100% можно лихо бороздя моря и океаны. Научиться управлять парусной яхтой не так сложно, как кажется. Особенно приятно, что сделать это можно круглогодично.

    Бумажные Крафт пакеты с логотипом
    Как известно, в большинстве европейских стран уже давно не используют полиэтиленовые пакеты и другие виды упаковок. Полезная тенденция постепенно входит и на отечественный рынок. Бумажные пакеты крафт

    Ножи кизляр
    Вам нужен хороший кухонный нож? Не знаете, где купить легендарные ножи кизляр? Вы попали туда куда нужно. Мы понимаем, что хороший кухонный нож покупается на годы, поэтому предлагаем вам отличный выбор

    Тренировочные ножи
    Тренировочный нож – это специальный снаряд, который используется для проведения учебных поединков и занятий по отработке навыков владения ножами и нанесению ударов. Чем же отличается качественный тренировочный

    Складные ножи
    Складной нож в том виде, как мы знаем его сейчас, появился примерно триста лет назад. Именно тогда был изобретен замок, позволяющий фиксировать клинок в открытом состоянии. Но на самом деле история складных

    Контакты:

    Телефон:
    (050) 60-30-100
    (098)4-63-63-63

    ТЦ "Южная галерея", ул. Киевская 189,г.Симферополь, АР Крым, Украина

    Режим работы:
    с 10:00 до 20:00
    7 дней в неделю

    Информация для вас

    - Оплата в рассрочку

    Корзина

    Корзина пуста