Интернет-магазин спортивной одежды и обуви

Все для экстремальных видов спорта и активного отдыха: сноубординг, кайтсерфинг, виндсерфинг, дайвинг, гидроодежда, спортивная одежда, очки, маски и многое другое…
  • Телефон:
    (050) 60-30-100
    (098)4-63-63-63

    Режим работы:
    с 10:00 до 20:00
    7 дней в неделю


    Первый раз в тренажерном зале – с чего начать новичку

    Опубликовано: 19.08.2017

    видео Первый раз в тренажерном зале – с чего начать новичку

    Тренировка в тренажерном зале для начинающих

    Правильные тренировки и питание — это самый быстрый способ похудеть и хорошо закрепить полученный результат.



    Но чтобы добиться эффективных результатов, нужно тренироваться по определенному алгоритму, который очень просто запомнить и использовать на практике. Тренажеры отлично помогут сбросить вес, убрать все проблемные зоны, сделать фигуру более красивой.

    Самый быстрый результат можно достичь, сочетая силовые тренировки на тренажерах с кардио (беговая дорожка, орбитрек, велосипед и т.д.). Если есть желание тренироваться в домашних условиях, то нужно иметь как минимум что-то из кардио, но следует понимать, что занятие в фитнес-клубе способно дать большую отдачу, так как здесь гораздо больше различных установок и можно активно воздействовать на тело в целом.


    Первый раз в зале? Тренировка для новичка! Линдовер Станислав


    Тренировки для начинающего для борьбы с весом следует строить таким образом, чтобы они начинались с небольшой кардио нагрузки — на 10-15 минут для разогрева, затем должны следовать упражнения для всего тела на 40-50 минут и заканчиваться тренировка должна опять на кардио, но уже с продолжительностью хотя-бы 30 минут.


    Базовые упражнения: как правильно? Линдовер Станислав

    Каталог

    Категории товаров

    Новости

    Международная Федерация Самбо
      Ровно 25 лет назад 22 ноября из жизни ушел неповторимый борец, о стиле борьбы которого в мире говорят с восторгом по сей день и результаты которого не достиг еще не один казахстанский борец —

    Чехол huawei nova 5 pro
    Всего пара дней отделяет нас от анонса продолжателей линейки Nova от Huawei. Китайская компания готовит 3 решения, которые должны удовлетворить любые требования пользователей и вписаться в любой бюджет.

    Как может навредить неправильное утепление
    Но даже в том случае, если владелец обеспечит комплексную теплоизоляцию, без качественного утепления двери он все равно не заметит серьезных изменений. Тепло способно быстро уходить через щели, присутствующие

    Пейнтбольные баллоны
    Вам необходимо купить пейнтбольные баллоны? В нашем интернет-магазине Вы можете найти всё что нужно для этой игры, в том числе и шары. Многие знают, что пейнтбольный шарик состоит из желатиновой оболочки

    Обучение яхтингу
    Провести отпуск с пользой и отдохнуть на все 100% можно лихо бороздя моря и океаны. Научиться управлять парусной яхтой не так сложно, как кажется. Особенно приятно, что сделать это можно круглогодично.

    Бумажные Крафт пакеты с логотипом
    Как известно, в большинстве европейских стран уже давно не используют полиэтиленовые пакеты и другие виды упаковок. Полезная тенденция постепенно входит и на отечественный рынок. Бумажные пакеты крафт

    Ножи кизляр
    Вам нужен хороший кухонный нож? Не знаете, где купить легендарные ножи кизляр? Вы попали туда куда нужно. Мы понимаем, что хороший кухонный нож покупается на годы, поэтому предлагаем вам отличный выбор

    Тренировочные ножи
    Тренировочный нож – это специальный снаряд, который используется для проведения учебных поединков и занятий по отработке навыков владения ножами и нанесению ударов. Чем же отличается качественный тренировочный

    Складные ножи
    Складной нож в том виде, как мы знаем его сейчас, появился примерно триста лет назад. Именно тогда был изобретен замок, позволяющий фиксировать клинок в открытом состоянии. Но на самом деле история складных

    Спортивное питание
    При покупке спортивного питания у многих спортсменов возникает вопрос, как правильно и в какое время употреблять протеин, гейнер, креатин или BCAA, чтобы в будущем получить максимальный эффект от тренировок.

    Контакты:

    Телефон:
    (050) 60-30-100
    (098)4-63-63-63

    ТЦ "Южная галерея", ул. Киевская 189,г.Симферополь, АР Крым, Украина

    Режим работы:
    с 10:00 до 20:00
    7 дней в неделю

    Информация для вас

    - Оплата в рассрочку

    Корзина

    Корзина пуста

    rss