Интернет-магазин спортивной одежды и обуви

Все для экстремальных видов спорта и активного отдыха: сноубординг, кайтсерфинг, виндсерфинг, дайвинг, гидроодежда, спортивная одежда, очки, маски и многое другое…
  • Телефон:
    (050) 60-30-100
    (098)4-63-63-63

    Режим работы:
    с 10:00 до 20:00
    7 дней в неделю


    10 самых интересных фактов о мышцах

    Опубликовано: 27.08.2017

    видео 10 самых интересных фактов о мышцах

    Забитые мышцы. Молочная кислота. Как работают мышцы. Что делать при болях в мышцах

    Неприятное ощущение сведенной судороги знакомо, наверное, каждому. Во время судороги возникает непроизвольное сокращение мышц на руках или же ногах, при этом очень сложно разогнуть руку или ногу без посторонней помощи. Давайте все же научимся помогать себе самостоятельно в случае зажатия мышц.



    Почему у кого-то мышечные судороги возникают достаточно часто, а у кого-то – нет. В чем может быть причина? Первая и самая распространенная причина – ненатренированные очень слабые мышцы, которые при любой физической нагрузке очень быстро устают и затем начинается реакция нервной системы. Когда слабая мышца излишне напрягается, ей не хватает кислорода и нарушается кровообращение. С течением времени в мышце накапливаются продукты обмена, что и приводит к спазму мускулатуры.


    Способы восстановления мышц после тренировки

    Еще одна часто встречаемая причина судорог – растяжение, повреждение мышц по причине сильной нагрузки на них. Такое явление можно наблюдать у тех, кто не рассчитывает силы и в первые дни в спортзале прикладывает большую силу, не рассчитанную на ненатренированные мышцы. Особенно речь идет о видах спорта, которые предполагают повышенные нагрузки – бег, плавание.


    Немеют руки!? Почему? Что делать? Лестничные мышцы

    Судороги могут поразить тело человека после или во время длительного времяпровождения за компьютером и в период ночного сна.

    Кто входит в группу риска?

    Чаще всего судороги наблюдаются у лиц преклонного возраста старше 65 лет, а также женщины в период беременности. Причина у этой категории людей в ослаблении мышц и в резком снижении двигательной активности. Как правило, пенсионеры и беременные, а также лица, перенесшие серьезные заболевания (операции) мало двигаются и их мышечная масса из-за этого ослабевает.

    Рекомендация!

    Врачи настоятельно рекомендуют избегать тренировок в сильную жару, так как это может привести к обезвоживанию. В свою очередь, следствием обезвоживания являются неконтролируемые спазмы мышц.

    Ногу свело в судороге – что делать?

    Каталог

    Категории товаров

    Новости

    Гигиеническая гимнастика
    Гимнастика — один из наиболее популярных видов спорта. Существует несколько видов гимнастики: оздоровительные виды гимнастики предусматривают выполнение упражнений в режиме дня в виде упражнений утренней

    Как называется прыжок с моста на резинке и что для него нужно?
    Как называется прыжок с моста на резинке? Данный вид активного времяпрепровождения известен во всем мире под наименованием «банджи-джампинг». Прыжки в банджи-джампинге могут выполняться как с мостов,

    Прыжки со скакалкой: плюсы, готовый план, упражнения
    Прыжки со скакалкой знакомы многим девушкам еще с уроков физкультуры в школе. Однако ее актуальность не теряется со временем: скакалка до сих пор остается одним из самых востребованных инструментов для

    Болит рука от плеча до локтя: причины, чем лечить и как
    Боль в руке от плеча до локтя довольно часто застаёт нас врасплох. Вроде бы ничем не спровоцированные, но такие резкие и неожиданные эти боли выбивают из колеи и надолго могут стать

    Боли во время кашля | Что делать, если болит тело при кашле? | Лечение боли и симптомы болезни на EUROLAB
    Боли и их причины по категориям: Боли и их причины по алфавиту: Боли при кашле и вдохе или других дыхательных движениях

    Техника нападающего удара в волейболе: прыжок, удар, атака — как бить в волейболе
    Со стороны может показаться, что атака в волейбола элементарна: прыгаешь да бьешь по мячу. Однако на деле она является самым сложным игровым элементом после силовой подачи в прыжке. Атака приносит

    Манекен портновский
    Все девушки и женщины причастные к швейной индустрии рано или поздно задумываются о необходимости использования портновского швейного манекена, т.к. он является незаменимым помощником. С ним легко и быстро

    Купить женские браслеты в интернет
    Браслет – одно из самых первых украшений человечества. Имя той красавицы палеолита, которая первой стала носить на запястье браслеты, и по сей день остается неизвестным, однако популярность этого аксессуара

    Рекорды мира по легкой атлетике. Самые старые рекорды мира в легкой атлетике
    Руководство английской легкоатлетической федерации выдвинуло идею обнулить рекорды мира по легкой атлетике. Это объясняется большим количеством и масштабом допинговых скандалов в 2015 году. Инициатива

    Стартовые табло
    Несмотря на усилия разработчиков создать интерфейс Яндекс – Браузера интуитивно понятным, зачастую сложно сразу догадаться где в настройках включать или отключать те или иные элементы управления. Так

    Контакты:

    Телефон:
    (050) 60-30-100
    (098)4-63-63-63

    ТЦ "Южная галерея", ул. Киевская 189,г.Симферополь, АР Крым, Украина

    Режим работы:
    с 10:00 до 20:00
    7 дней в неделю

    Информация для вас

    - Оплата в рассрочку

    Корзина

    Корзина пуста

    rss