Судороги Ног. Как Избавиться от Судорог в Мышцах Ног (причины судорог и лечение).
Опубликовано: 31.08.2017
Многие пациенты жалуются на судороги в ночное время суток. Они связаны с замедленным кровообращением, вследствие чего питательные вещества, которые важны для мускулатуры, плохо усваиваются. Если судороги в ногах беспокоят каждую ночь, необходимо включить в рацион питания продукты, в состав которых входят кальций, калий и магний. Рекомендуется чаще употреблять крупы, сухофрукты, грецкие орехи и кисломолочные продукты.
Ночные судороги встречаются у людей с гипопаратиреозом. В этих случаях происходит спазм мышц ног, пальцев на руках и отмечаются дыхательные судороги. Пациент может жаловаться на боль в животе, диарею и иногда на аллергию. У него происходят резкие перепады настроения, портится сон. Судороги икроножных мышц могут возникать у людей с недостатком в организме кальция. Чтобы избавиться от неприятного явления, необходимо употреблять капусту, петрушку, орехи, творог и йогурт. Для дефицита кальция характерны повышенная ломкость ногтей, ослабленный иммунитет, ухудшение памяти и плохая свертываемость крови.
Судороги в ногах лечение| #судорогивногах #тянетноги #edblack
Чтобы оздоровить сосуды и очистить кровь, желательно отказаться от мучных продуктов, сладостей и бросить курить. Из мяса лучше выбирать диетическое - курицу или кролика. Полезно чаще гулять на свежем воздухе.
Первая помощь при судороге. Школа здоровья 07/06/2014 GuberniaTV