Интернет-магазин спортивной одежды и обуви

Все для экстремальных видов спорта и активного отдыха: сноубординг, кайтсерфинг, виндсерфинг, дайвинг, гидроодежда, спортивная одежда, очки, маски и многое другое…
  • Телефон:
    (050) 60-30-100
    (098)4-63-63-63

    Режим работы:
    с 10:00 до 20:00
    7 дней в неделю


    Что делать если мышцы забиты мочевинной кислотой

    Опубликовано: 31.08.2017

    Часто вижу в зале молодых культуристов, с довольными лицами, которые радуются тому, что у них забились мышцы. Однако это не всегда признак того, что мышцы получила необходимую для её роста нагрузку. Почему так происходит? Ответ читаем далее.

     

     


    Эффект забивания мышцы возникает, не от того, что мышца устала от предельных нагрузок, а просто от того, что её закачали кровью и в результате в ней скопилось большое количество молочной кислоты, от которой и появляется чувство «забитости» мышцы. Молочная кислота в мышцах появляется при любой физической нагрузке и нельзя говорить, что она поработала достаточно, просто мышца не успевает получить кислород, в результате чего и образуется эта самая кислота.

    То есть забитость не всегда говорит о будущем росте мышц. Даже боль на следующий день после тренировки не может означать прогресса. Ведь если вы не питаетесь должным образом, то ничего у вас не вырастет :) Рост мышц можно проверить только регулярными замерами объемов мышц и прибавкой в весе. Правда прибавка тоже может быть не из-за роста мышц, а из-за роста жира. Проверить что конкретно выросло можно опять же сантиметром, если вы прибавили пару килограмм, а мышцы при этом в объемах не увеличились, проверьте не увеличилась ли ваша талия, может там скрываются прибавленные килограммы?)

    Каталог

    Категории товаров

    Новости

    Шары для пейнтбола
    Сегодня есть замечательные возможности весело и с пользой провести время. Сейчас приобретает все больше поклонников такое увлекательное хобби как пейнтбол. Разумеется, для организации такой игры важно

    Микрокредитные организации в Астане
    Жители Астаны, как и прочих, и не только лишь в границах Казахстана, сегодня весьма нередко пользуются услугами самых различных компаний для оформления микрозаймов. Это абсолютно новейший тренд в сфере

    Бусины деревянные
    Изготовление бижутерии своими руками уже ни для кого не диковинка. Ручная работа сейчас опять в цене и многие зарабатывают на этом неплохие деньги. Но есть и те, кто делает это просто для души, даря готовые

    Детские автокресла
    Выбирая автокресло, необходимо обращать внимание на оценки, поставленные ему после краш-теста. Хорошо бы изучить результаты этих тестов, проведенных не только в России, но и в других странах. На автокресле

    Купить кроссовки в Спб
    Этот особый вид обуви, который мы используем для длительных пешеходных прогулок и занятий спортом, часто берет на себя удар пыльных дорог, осенней слякоти или луж. Чистить его, как туфли, не получается,

    Автобус Кривой Рог - Москва - билеты
    Вопреки сложившемуся с давних времен мнению, даже такое дальнее путешествие как поездка из Кривого Рога в Москву может быть достаточно приятным и комфортным времяпрепровождением. Конечно, если потенциальные

    Пультовая охрана и сигнализация
    GSM сигнализация против пультовой охраны Мы можем еще много писать о достоинствах сигнализации gsm, но все, как известно, познается в сравнении. Действительно,

    Black Market
    На сегодняшний день большую популярность, особенно в крупных городах-мегаполисах, приобрели занятия различными видами спорта и вообще увлечение здоровым образом жизни (даже появилась специальная аббревиатура

    Где купить электроэнцефалограф
    Современные технологии очень глубоко проникли во все сферы человеческой деятельности, не минув, конечно, и медицину. Разного рода устройства, приспособления и специализированное оборудование, которое

    Магазин спортивной одежды для фитнеса
    Каждый из нас сейчас заботится о своём внешнем виде и конечно же, хочет что бы его фигура была действительно красивой, для этого многие из нас ходят в спортивный зал. Но и в спортивном зале каждый из

    Контакты:

    Телефон:
    (050) 60-30-100
    (098)4-63-63-63

    ТЦ "Южная галерея", ул. Киевская 189,г.Симферополь, АР Крым, Украина

    Режим работы:
    с 10:00 до 20:00
    7 дней в неделю

    Информация для вас

    - Оплата в рассрочку

    Корзина

    Корзина пуста

    rss