Интернет-магазин спортивной одежды и обуви

Все для экстремальных видов спорта и активного отдыха: сноубординг, кайтсерфинг, виндсерфинг, дайвинг, гидроодежда, спортивная одежда, очки, маски и многое другое…
  • Телефон:
    (050) 60-30-100
    (098)4-63-63-63

    Режим работы:
    с 10:00 до 20:00
    7 дней в неделю


    ● ТОП 10 ● Ошибок в Тренажерном Зале!

    Опубликовано: 03.09.2017

    видео ● ТОП 10 ● Ошибок в Тренажерном Зале!

    Тренировка для новичка. Денис Гусев

    Почитайте о видах силовой нагрузки, разберитесь в упражнениях и технике их выполнения, поинтересуйтесь у знакомых и друзей, как и где занимаются они. Это поможет вам четче очертить свои цели, представить способы их достичь и задать правильные вопросы тренеру.



    Последняя опасна для физического и эмоционального состояния, а также может привести к ухудшению спортивных результатов или потере прогресса в тренировках.

    Поэтому на занятие достаточно потратить час-полтора (при условии, что вы не отдыхаете слишком долго между подходами). А выбирать подходящий вес придется опытным путем. Если вы можете поднять вес только 3–4 раза, снижайте его, если 12–15 – увеличивайте.


    Первый раз в зале? Тренировка для новичка! Линдовер Станислав

    Если вы делаете 8–10 повторений, для последних из которых уже нужно поднапрячься, – это ваш вес. Занимайтесь с ним и корректируйте его по вышеуказанной схеме, когда почувствуете, что выполнение упражнения дается вам легко.


    10 ФЕЙЛОВ В ЗАЛЕ ЗАСНЯТЫХ НА КАМЕРУ

    Помните, что на начальном этапе ваша главная задача состоит не в том, чтобы повторить движение 10, 20 или 100 раз, а в том, чтобы сделать это максимально правильно: нет техники – нет эффекта. Поэтому сосредоточьтесь не на количестве повторений, а на правильности выполнения.

    Каталог

    Категории товаров

    Новости

    Доставка здорового питания в Харькове
    Организовать сбалансированное питание не так и легко. Для этого необходимо обладать специальными знаниями. От обычных диет этот прием пищи отличается не просто ограничением отдельных компонентов, например,

    Кредит онлайн на банковскую карту Украины за 15 минут
    Сегодня финансовые вопросы для большинства наших сограждан стоят особенно остро. Клиптократическое руководство страны просто не оставляет шансов на нормальную жизнь простым украинцам. Понимая глубину

    Где купить спицы для вязания оптом
    вязание - это не только хорошее хобби, но и возможность обеспечить себя и близких красивыми и качественными вещами. Но кроме умения для того, чтобы результат вас устраивал необходимо иметь еще качественные

    Футболки мужские с принтами
    Каждый из нас, наверное, согласится с тем, что внешний вид человека очень и очень важен. Таким образом, мы заботимся о себе, а так же, заботимся о том, что бы на нас была действительно отличная одежда.

    Купить строительные материалы для строительства и ремонта
    Среди обильного предложения на современном отечественном рынке строительных материалов представлено огромное количество разнообразных товаров, разного качества и по разным ценам. Но те, кто имеет опыт

    Что такое кредит без залога и как его получить
    Всем хорошо известно, что наша жизнь, особенно в наши веселые времена - это штука сложная, загадочная и порой достаточно непредсказуемая. Думается, почти всем знакомы ситуации, когда все вроде бы идет

    Электроскутер мощностью более 1000 Вт
    Сегодня, сложилась такая забавная обстановка в мире. Нашему молодому поколению уже не хочется работать целый день на какой-либо работе за зарплату. Да и особо то и нет такой работы для молодых специалистов,

    Цельный купальник платье
    Многие из нас, кто планирует отправиться в то или иное путешествие на море или просто сходить на пляж или в бассейн, знают о том, как же все таки бывает трудно подобрать подходящий купальник. Особенно

    Катер для вейкбординга
    Катера для вейбординга предназначены для любителей экстремальных ощущений на воде, это прекрасный инструмент для осуществления самых смелых фантазий и наверняка понравится людям смелым и энергичным катер

    EMS тренировки в Одессе
    Тренировки с электростимуляцией специальными электродами известны еще с 60 годов прошлого века. Именно, с помощью EMS еще в те годы, воздействовали на травмированные мышцы спортсменов и космонавтов.

    Контакты:

    Телефон:
    (050) 60-30-100
    (098)4-63-63-63

    ТЦ "Южная галерея", ул. Киевская 189,г.Симферополь, АР Крым, Украина

    Режим работы:
    с 10:00 до 20:00
    7 дней в неделю

    Информация для вас

    - Оплата в рассрочку

    Корзина

    Корзина пуста

    rss