Интернет-магазин спортивной одежды и обуви

Все для экстремальных видов спорта и активного отдыха: сноубординг, кайтсерфинг, виндсерфинг, дайвинг, гидроодежда, спортивная одежда, очки, маски и многое другое…
  • Телефон:
    (050) 60-30-100
    (098)4-63-63-63

    Режим работы:
    с 10:00 до 20:00
    7 дней в неделю


    Первый раз в зале? Тренировка для новичка! Линдовер Станислав

    Опубликовано: 05.09.2017

    видео Первый раз в зале? Тренировка для новичка! Линдовер Станислав

    Первый раз в тренажерном зале. Советы новичкам.

    В последнее время занятия спортом становятся все более популярными независимо от статуса и возраста человека. После решения обратится в тренажерный зал, выбора спортивного центра новичку предстоит столкнуться с большим количеством тренажеров, специальным оборудованием для занятий, что приведет его в замешательство.

    Большая часть таких людей даже не знают, как устроены те или иные тренажеры и как с ними работать. И, после нескольких посещений, возможных травм, они решают, что спорт не для них. Правильнее будет обратиться к тренеру, который должен провести инструктаж и первые тренировки для начинающих, чтобы человек понял принцип действия. Однако бывает так, что нет возможности или доступа к персональному тренеру, поэтому в помощь можно использовать следующие советы.


    Первый раз в зале? Тренировка для новичка! Линдовер Станислав

    Без разминки не стоит даже начинать заниматься на тренажерах или со свободным весом, т. к. это может спровоцировать травмы или растяжения. Главная цель разминки – подготовить мышцы для последующей работы. Во время разминки мышцы становятся более податливыми для физической нагрузки. Для разогрева подойдут беговые, орбитреки, велотренажеры и прочее, все то, что заставляет наш пульс учащаться. Каждый из этих тренажеров имеет свой уровень нагрузки и показания. Не стоит уделять больше 5-10 минут на разминку.


    Тренировки для девушек-новичков в тренажёрном зале. Часть 1

    Каталог

    Категории товаров

    Новости

    Для хорошего освещения LED светильники
    Светодиоды в домашнем интерьере – мода, распространяющаяся буквально не по дням, а по часам. Изначально они использовались в аварийном и локальном освещении, но сегодня широко применяются и для декорирования

    Медицинский центр"Дерматовенерология"
    Знаете ли вы, что существуют государственные квоты на разные виды высокотехнологичной медицинской помощи (ВМП)? Проще говоря, о том, что власти ежегодно выделяют немалые деньги на оплату дорогостоящего

    БУ техника из Европы в Украине
    У вас возникли проблемы с поиском определенного видеоролика? Тогда эта страничка поможет вам отыскать так необходимый вам ролик. Мы с легкостью обработаем ваши запросы и выдадим вам все результаты. Неважно

    Еврофатин купить в интернет магазине
    Сейчас все чаще используют еврофатин при производстве текстильных изделий. Эта ткань обладает своими преимуществами и именно о них пойдет речь дальше. Возможно, вы уже знакомы с такой тканью, как фатин.

    Вакуумные шприцы КОМПО
    Конечно, мы не можем не признать все впечатляющие достижения научно - технического прогресса, о которых столько говорят в последнее время. Особенный упор при этом делается на развитие высоких цифровых

    IFood — сервис доставки здорового питания
    Наверное, каждый из нас знает о том, что основой здорового, красивого и подтянутого тела является правильное и здоровое питание. Многие из нас хотели бы перейти именно на здоровое питание, но бывает так,

    Пейнтбольный магазин
    Многие из наших современников по достоинству оценили замечательную игру пейнтбол и популярность ее возрастает. Это увлекательное развлечение с успехом разгонит скуку, заставит подвигаться с пользой и

    Где купить швейную машину JANOME
    В наше время разнообразные устройства и оборудование существенно облегчают работу, повышают производительность труда и способствуют улучшению качества конечного продукта. Швейное производство совсем

    «Синдикат Вкуса» – группа успешных ресторанов в Украине
    Культура питания предполагает разные подходы. Ведь человек, независим от национальности, возраста, вероисповедания и социального положения должен регулярно питаться. И совсем не важно работает он, сидит

    Где купить спортивную форму
    Здоровый образ жизни все настойчивее входит в моду и наши современники все активнее и активнее приобщаются к этому направлению. Конечно, в первую очередь, основой здоровья, прекрасного настроения и успеха

    Контакты:

    Телефон:
    (050) 60-30-100
    (098)4-63-63-63

    ТЦ "Южная галерея", ул. Киевская 189,г.Симферополь, АР Крым, Украина

    Режим работы:
    с 10:00 до 20:00
    7 дней в неделю

    Информация для вас

    - Оплата в рассрочку

    Корзина

    Корзина пуста

    rss