Интернет-магазин спортивной одежды и обуви

Все для экстремальных видов спорта и активного отдыха: сноубординг, кайтсерфинг, виндсерфинг, дайвинг, гидроодежда, спортивная одежда, очки, маски и многое другое…
  • Телефон:
    (050) 60-30-100
    (098)4-63-63-63

    Режим работы:
    с 10:00 до 20:00
    7 дней в неделю


    Забитые мышцы. Молочная кислота. Как работают мышцы. Что делать при болях в мышцах

    Опубликовано: 05.09.2017

    видео Забитые мышцы. Молочная кислота. Как работают мышцы. Что делать при болях в мышцах

    10 самых интересных фактов о мышцах

    Мышцы «двигают» нашим телом. Сам по себе скелет человека не может совершить никаких действий, и поэтому им фактически управляют мышцы.



    Как же это происходит? Мышцы плотно прилегают к скелету, и поэтому при сокращении мышечной ткани кости двигаются вместе с мышцей. Когда мышечная ткань сокращается, она становится толще и короче и тем самым как бы тянет за собой кости скелета.


    Не растут мышцы? Ошибки в тренировке и питании. Сергей Югай

    Когда мышца сокращается, в ней вырабатывается особое вещество - молочная кислота, которая действует на эту ткань как снотворное. Под воздействием молочной кислоты в мышцах появляется ощущение усталости. Если бы удалось извлечь из мышцы эту кислоту, то они так бы и продолжали без устали работать. Так что сама мышечная ткань производит вещество, от которого во всем теле появляется ощущение усталости.


    Боль в мышцах. Забитость мышц. После тренировки. Muscle Pain

    Но подобным же образом действуют на наше тело и другие вещества, вырабатываемые самим организмом. Во время повышенных нагрузок в мышечной ткани образуются различные токсины, которые с кровью разносятся по всему `организму и попадают в мозг. В результате все тело человека, и в особенности мозг, начинает быстро утомляться.

    Чтобы доказать, что именно молочная кислота и токсины вызывают в организме чувство усталости, был проведен следующий опыт.

    Из тела собаки, которая в течение нескольких часов активно двигалась и от усталости уснула, взяли кровь и перелили ее в тело другой, бодрствующей собаки. Так вот, вторая собака почувствовала себя усталой и заснула уже во время переливания крови. Если же кровь бодрствующей собаки перелить собаке, которая заснула от усталости, то спящая собака немедленно проснется, причем будет вести себя очень оживленно.

    Почему же организм вырабатывает вещества, от которых сам же устает? Отдых необходим нашему телу. Во время отдыха клетки органов и тканей восстанавливаются, залечивая различные повреждения, суставы смазываются, а нервные клетки мозга расслабляются, готовясь к активной деятельности.

    Иногда некоторые спортсмены во время повышенных нагрузок чувствуют такую сильную усталость, что готовы потерять сознание. Они ощущают слабость во всем теле, и их дыхание становится прерывистым. Такое состояние у человека называется физическим истощением, и оно наваливается на тело подобно параличу. Причины наступления такого состояния у человека неясны, но, по всей вероятности, это реакция организма на избыточное выделение мышцами молочной кислоты и других токсинов.

    Каталог

    Категории товаров

    Новости

    Международная Федерация Самбо
      Ровно 25 лет назад 22 ноября из жизни ушел неповторимый борец, о стиле борьбы которого в мире говорят с восторгом по сей день и результаты которого не достиг еще не один казахстанский борец —

    Чехол huawei nova 5 pro
    Всего пара дней отделяет нас от анонса продолжателей линейки Nova от Huawei. Китайская компания готовит 3 решения, которые должны удовлетворить любые требования пользователей и вписаться в любой бюджет.

    Как может навредить неправильное утепление
    Но даже в том случае, если владелец обеспечит комплексную теплоизоляцию, без качественного утепления двери он все равно не заметит серьезных изменений. Тепло способно быстро уходить через щели, присутствующие

    Пейнтбольные баллоны
    Вам необходимо купить пейнтбольные баллоны? В нашем интернет-магазине Вы можете найти всё что нужно для этой игры, в том числе и шары. Многие знают, что пейнтбольный шарик состоит из желатиновой оболочки

    Обучение яхтингу
    Провести отпуск с пользой и отдохнуть на все 100% можно лихо бороздя моря и океаны. Научиться управлять парусной яхтой не так сложно, как кажется. Особенно приятно, что сделать это можно круглогодично.

    Бумажные Крафт пакеты с логотипом
    Как известно, в большинстве европейских стран уже давно не используют полиэтиленовые пакеты и другие виды упаковок. Полезная тенденция постепенно входит и на отечественный рынок. Бумажные пакеты крафт

    Ножи кизляр
    Вам нужен хороший кухонный нож? Не знаете, где купить легендарные ножи кизляр? Вы попали туда куда нужно. Мы понимаем, что хороший кухонный нож покупается на годы, поэтому предлагаем вам отличный выбор

    Тренировочные ножи
    Тренировочный нож – это специальный снаряд, который используется для проведения учебных поединков и занятий по отработке навыков владения ножами и нанесению ударов. Чем же отличается качественный тренировочный

    Складные ножи
    Складной нож в том виде, как мы знаем его сейчас, появился примерно триста лет назад. Именно тогда был изобретен замок, позволяющий фиксировать клинок в открытом состоянии. Но на самом деле история складных

    Спортивное питание
    При покупке спортивного питания у многих спортсменов возникает вопрос, как правильно и в какое время употреблять протеин, гейнер, креатин или BCAA, чтобы в будущем получить максимальный эффект от тренировок.

    Контакты:

    Телефон:
    (050) 60-30-100
    (098)4-63-63-63

    ТЦ "Южная галерея", ул. Киевская 189,г.Симферополь, АР Крым, Украина

    Режим работы:
    с 10:00 до 20:00
    7 дней в неделю

    Информация для вас

    - Оплата в рассрочку

    Корзина

    Корзина пуста

    rss