Интернет-магазин спортивной одежды и обуви

Все для экстремальных видов спорта и активного отдыха: сноубординг, кайтсерфинг, виндсерфинг, дайвинг, гидроодежда, спортивная одежда, очки, маски и многое другое…
  • Телефон:
    (050) 60-30-100
    (098)4-63-63-63

    Режим работы:
    с 10:00 до 20:00
    7 дней в неделю


    КАК ПОЧИНИТЬ СТЕППЕР, если тренажер скрипит ✔ Смотри и учись!

    Опубликовано: 07.09.2017

    видео КАК ПОЧИНИТЬ СТЕППЕР, если тренажер скрипит ✔ Смотри и учись!

    ОБЗОР Тренажера степпера Cardio Twister Кардио Твистер

    Думаю, ни у кого нет сомнений, что самый надёжный способ избавиться от лишних килограммов — это занятие спортом. Результаты от диет и различные вспомогательные средства не сравнятся с эффектом, который оказывают физические нагрузки.



    НО! Как показывают опросы, у большинства людей просто не хватает свободного времени, чтобы хоть на фитнес и в спортивные залы. С каждым годом растет спрос на тренажеры для дома, которые помогают сбросить лишний вес (похудеть) и «подтянуть» своё тело. Согласитесь, всегда можно найти 1 час времени для занятий дома. Особенно удобно, если расположить снаряд (тренажёр), например, перед телевизором. И совмещать приятное с полезным!


    Скрипит степпер Torneo Twister - где смазать

    Содержание статьи:
    Виды домашних тренажеров для похудения.
    Какой тренажер лучше купить домой для похудения?
    Какова стоимость «Кардио Твистера» (рекомендуемая цена)?
    Занятия (упражнения / программы / тренировки).
    Отзывы о тренажере Cardio Twister.
    Кардио твистер: ФОТО и ВИДЕО.


    Виды домашних тренажеров для похудения!


    Итак, какие тренажеры эффективны для похудения именно в домашних условиях согласно отзывам опрошенных людей?


    Проблема Министеппер Torneo Twister s211

    2 — Подойдите к Твистеру сзади и встаньте правой ногой на педаль (с соответствующей стороны).

    3 — Возьмитесь руками за рукоятку, как при езде на велосипеде (примерно на ширине плеч).

    4 — Далее встаньте левой ногой на педаль и плавно начните движение (делая шаги двумя ногами поочередно). В процессе «движения» вы будете чувствовать, как руль твистера делает повороты из стороны в сторону. При этом ваше туловище также будет поворачиваться то вправо, то влево. Благодаря таким поворотам можно полностью избавиться от жира на боках и животе.

    5 — Засеките время и занимайтесь на тренажере 20-40 минут. После чего не спеша встаньте со степпера.

    Заниматься на Cardio Twister’е нужно регулярно!
    Заметный результат Вы получите, упражняясь стабильно по 30 минут три-четыре раза в неделю. В зависимости от физической подготовки, Вы можете делать: 1 подход на 30 минут, 2 подхода по 15 мин или 3 подхода по 10 мин.

    Комплекс занятий:

    Упражнение №1: “Стандартное”.
    Занимаем позицию на тренажере, руки расположите на руле на ширине плеч (как на велосипеде). Правая нога (педаль) — вниз, руль при этом — влево. При таком положении идет максимально полезная нагрузка на основные мышцы вашего тела. При движении вниз левой ноги, руки и корпус поворачиваются вправо соответственно. Это основное упражнение. НО не стоит его недооценивать!

    Упражнение №2: “Полуприсед с поднятой рукой”.
    Также занимаем стандартную позицию на тренажере, но теперь обхватываем руль снизу. Руки, по-прежнему, на ширине плеч или чуть-чуть шире. Займите положение полуприседа (для этого согните колени). Начинаем стандартное занятие, но при этом удерживаем колени согнутыми! Давление ногами выполняем не носками, а пятками. Во время поворота она рука держится за руль, а вторая поднята вверх (вертикально вдоль тела). Меняйте положение рук с каждым поворотом.

    Упражнение №3: “Нагрузка на трицепс”.
    Одна рука располагается на руле, а вторая в расслабленном состоянии вдоль тела (вертикально). При каждом нажатии на педаль свободная рука сгибается, выполняя вертикальное движение локтем вверх. Периодически меняйте руки.

    Катя, 34 года.
    Похудела на 10 кг за 2 недели.

    «Как же я люблю свой кардио твистер! Удалось похудеть в животе и боках, что не получалось даже при ежедневном беге! Мышцы живота стали более подтянутыми. Стала реально более стройной, занимаюсь через день! Если вы еще сомневаетесь, то делаете это зря!!»

    Светлана, 25 лет.
    Похудела на 12 кг за 4 недели.

    «Отличный степпер для занятий в квартире. Занимает очень мало места и при этом он весьма эффективен! Такое ощущение, что начинают работать все группы мыщц, которые только есть. За первые 3 недели я потеряла 9 кг! Похудела в бёдрах на 2 см.»

    Николай, 27 лет.
    Похудела на 3 кг за неделю.

    «Спасибо создателям этого чудо тренажера! Убрал живот и даже пресс уже стал заметен. Доставили быстро, хотя живу я достаточно далеко от центра России. За эти деньги, на мой взгляд, лучшее решение для дома. Сомневался между твистером и беговой дорожкой. Ни разу не пожалел, что степпер выбрал. Рекомендую всем.»

    Дарья, 30 года.
    Похудела на 5 кг за 10 дней.

    «После родов я поправилась на 4 размера, мамочки меня поймут. Лишний вес появился на талии и бедрах. Подруга посоветовала cardio twister. Степпер «Твистер» понравился с первых минут занятия на нём. Девочки, заниматься сможет каждая, вне зависимости от веса и фигуры. За 3 недели занятий 3-4 раза в неделю мой размер уменьшился на 2 единицы! Кожа подтягивается, постепенно возвращается в первоначальный вид (как было до беременности). В общем результатами я очень довольна, продолжаю работать над собой.»


    Кардио твистер: ФОТО и ВИДЕО.


    Ещё сомневаетесь? Посмотрите видео, как работает cardio twister в действии:

    Каталог

    Категории товаров

    Новости

    Блочные луки
    Лук был первым настоящим метательным оружием, которое придумал человек. Все изменилось, когда он превратился в орудие для охоты и войны. До сегодняшнего дня лук по-прежнему остается грозным устройством

    Купальники италия 2018
    Каждая девушка или женщина хочет быть неотразимой и вызывать только восхищенные взгляды, исполненные обожания и преклонения. Вы спросите - когда же она этого хочет? А мы ответим, ничуть не погрешив против

    Zhytomyr-online.com
    Партнерство як гендерна категорія у ЗМІ. Концептуально поняття " партнер" у журналістських текстах описує суб'єктно-об'єктні відносини між двома статями у сімейній (" партнерка, спроможна

    Шары для пейнтбола
    Сегодня есть замечательные возможности весело и с пользой провести время. Сейчас приобретает все больше поклонников такое увлекательное хобби как пейнтбол. Разумеется, для организации такой игры важно

    Микрокредитные организации в Астане
    Жители Астаны, как и прочих, и не только лишь в границах Казахстана, сегодня весьма нередко пользуются услугами самых различных компаний для оформления микрозаймов. Это абсолютно новейший тренд в сфере

    Бусины деревянные
    Изготовление бижутерии своими руками уже ни для кого не диковинка. Ручная работа сейчас опять в цене и многие зарабатывают на этом неплохие деньги. Но есть и те, кто делает это просто для души, даря готовые

    Детские автокресла
    Выбирая автокресло, необходимо обращать внимание на оценки, поставленные ему после краш-теста. Хорошо бы изучить результаты этих тестов, проведенных не только в России, но и в других странах. На автокресле

    Купить кроссовки в Спб
    Этот особый вид обуви, который мы используем для длительных пешеходных прогулок и занятий спортом, часто берет на себя удар пыльных дорог, осенней слякоти или луж. Чистить его, как туфли, не получается,

    Автобус Кривой Рог - Москва - билеты
    Вопреки сложившемуся с давних времен мнению, даже такое дальнее путешествие как поездка из Кривого Рога в Москву может быть достаточно приятным и комфортным времяпрепровождением. Конечно, если потенциальные

    Пультовая охрана и сигнализация
    GSM сигнализация против пультовой охраны Мы можем еще много писать о достоинствах сигнализации gsm, но все, как известно, познается в сравнении. Действительно,

    Контакты:

    Телефон:
    (050) 60-30-100
    (098)4-63-63-63

    ТЦ "Южная галерея", ул. Киевская 189,г.Симферополь, АР Крым, Украина

    Режим работы:
    с 10:00 до 20:00
    7 дней в неделю

    Информация для вас

    - Оплата в рассрочку

    Корзина

    Корзина пуста

    rss