Интернет-магазин спортивной одежды и обуви

Все для экстремальных видов спорта и активного отдыха: сноубординг, кайтсерфинг, виндсерфинг, дайвинг, гидроодежда, спортивная одежда, очки, маски и многое другое…
  • Телефон:
    (050) 60-30-100
    (098)4-63-63-63

    Режим работы:
    с 10:00 до 20:00
    7 дней в неделю


    КАК ПОЧИНИТЬ СТЕППЕР, если тренажер скрипит ✔ Смотри и учись!

    Опубликовано: 07.09.2017

    видео КАК ПОЧИНИТЬ СТЕППЕР, если тренажер скрипит ✔ Смотри и учись!

    ОБЗОР Тренажера степпера Cardio Twister Кардио Твистер

    Думаю, ни у кого нет сомнений, что самый надёжный способ избавиться от лишних килограммов — это занятие спортом. Результаты от диет и различные вспомогательные средства не сравнятся с эффектом, который оказывают физические нагрузки.



    НО! Как показывают опросы, у большинства людей просто не хватает свободного времени, чтобы хоть на фитнес и в спортивные залы. С каждым годом растет спрос на тренажеры для дома, которые помогают сбросить лишний вес (похудеть) и «подтянуть» своё тело. Согласитесь, всегда можно найти 1 час времени для занятий дома. Особенно удобно, если расположить снаряд (тренажёр), например, перед телевизором. И совмещать приятное с полезным!


    Скрипит степпер Torneo Twister - где смазать

    Содержание статьи:
    Виды домашних тренажеров для похудения.
    Какой тренажер лучше купить домой для похудения?
    Какова стоимость «Кардио Твистера» (рекомендуемая цена)?
    Занятия (упражнения / программы / тренировки).
    Отзывы о тренажере Cardio Twister.
    Кардио твистер: ФОТО и ВИДЕО.


    Виды домашних тренажеров для похудения!


    Итак, какие тренажеры эффективны для похудения именно в домашних условиях согласно отзывам опрошенных людей?


    Проблема Министеппер Torneo Twister s211

    2 — Подойдите к Твистеру сзади и встаньте правой ногой на педаль (с соответствующей стороны).

    3 — Возьмитесь руками за рукоятку, как при езде на велосипеде (примерно на ширине плеч).

    4 — Далее встаньте левой ногой на педаль и плавно начните движение (делая шаги двумя ногами поочередно). В процессе «движения» вы будете чувствовать, как руль твистера делает повороты из стороны в сторону. При этом ваше туловище также будет поворачиваться то вправо, то влево. Благодаря таким поворотам можно полностью избавиться от жира на боках и животе.

    5 — Засеките время и занимайтесь на тренажере 20-40 минут. После чего не спеша встаньте со степпера.

    Заниматься на Cardio Twister’е нужно регулярно!
    Заметный результат Вы получите, упражняясь стабильно по 30 минут три-четыре раза в неделю. В зависимости от физической подготовки, Вы можете делать: 1 подход на 30 минут, 2 подхода по 15 мин или 3 подхода по 10 мин.

    Комплекс занятий:

    Упражнение №1: “Стандартное”.
    Занимаем позицию на тренажере, руки расположите на руле на ширине плеч (как на велосипеде). Правая нога (педаль) — вниз, руль при этом — влево. При таком положении идет максимально полезная нагрузка на основные мышцы вашего тела. При движении вниз левой ноги, руки и корпус поворачиваются вправо соответственно. Это основное упражнение. НО не стоит его недооценивать!

    Упражнение №2: “Полуприсед с поднятой рукой”.
    Также занимаем стандартную позицию на тренажере, но теперь обхватываем руль снизу. Руки, по-прежнему, на ширине плеч или чуть-чуть шире. Займите положение полуприседа (для этого согните колени). Начинаем стандартное занятие, но при этом удерживаем колени согнутыми! Давление ногами выполняем не носками, а пятками. Во время поворота она рука держится за руль, а вторая поднята вверх (вертикально вдоль тела). Меняйте положение рук с каждым поворотом.

    Упражнение №3: “Нагрузка на трицепс”.
    Одна рука располагается на руле, а вторая в расслабленном состоянии вдоль тела (вертикально). При каждом нажатии на педаль свободная рука сгибается, выполняя вертикальное движение локтем вверх. Периодически меняйте руки.

    Катя, 34 года.
    Похудела на 10 кг за 2 недели.

    «Как же я люблю свой кардио твистер! Удалось похудеть в животе и боках, что не получалось даже при ежедневном беге! Мышцы живота стали более подтянутыми. Стала реально более стройной, занимаюсь через день! Если вы еще сомневаетесь, то делаете это зря!!»

    Светлана, 25 лет.
    Похудела на 12 кг за 4 недели.

    «Отличный степпер для занятий в квартире. Занимает очень мало места и при этом он весьма эффективен! Такое ощущение, что начинают работать все группы мыщц, которые только есть. За первые 3 недели я потеряла 9 кг! Похудела в бёдрах на 2 см.»

    Николай, 27 лет.
    Похудела на 3 кг за неделю.

    «Спасибо создателям этого чудо тренажера! Убрал живот и даже пресс уже стал заметен. Доставили быстро, хотя живу я достаточно далеко от центра России. За эти деньги, на мой взгляд, лучшее решение для дома. Сомневался между твистером и беговой дорожкой. Ни разу не пожалел, что степпер выбрал. Рекомендую всем.»

    Дарья, 30 года.
    Похудела на 5 кг за 10 дней.

    «После родов я поправилась на 4 размера, мамочки меня поймут. Лишний вес появился на талии и бедрах. Подруга посоветовала cardio twister. Степпер «Твистер» понравился с первых минут занятия на нём. Девочки, заниматься сможет каждая, вне зависимости от веса и фигуры. За 3 недели занятий 3-4 раза в неделю мой размер уменьшился на 2 единицы! Кожа подтягивается, постепенно возвращается в первоначальный вид (как было до беременности). В общем результатами я очень довольна, продолжаю работать над собой.»


    Кардио твистер: ФОТО и ВИДЕО.


    Ещё сомневаетесь? Посмотрите видео, как работает cardio twister в действии:

    Каталог

    Категории товаров

    Новости

    Где купить мастерон
    В наше время очень и очень популярно заниматься бодибилдингом. Ведь такой вид физический нагрузок делает наши мышцы большими, красивыми, рельефными и так далее. Но бывает так, что из года в год ничего

    Занятия с логопедом в в Одинцово
    Для правильного развития ребенка, необходимо заниматься логопедическими упражнениями со специалистом или с родителями. Речь ребенка формируется постепенно. Двухлетний ребенок должен правильно уметь произносить

    Обувь для зимней рыбалки
    Рыбалка на сегодняшний день является наиболее распространенных хобби среди мужского населения практически всего земного шара. Не брезгуют этим занятием и женщины, тем более, что современный рынок специальных

    Настольные игры
    Для детей от 3-х лет можно порекомендовать игры, в которых нужно объяснять предметы своими словами, например, Активити. Эта игра способствует развитию речи ребенка, его словарный запас пополняется, он

    Сало: польза и вред, калорийность. Полезные свойства, чем полезно сало?
    Изображение с сайта lori.ru Калорийность сала О том, что такое сало для человеческого организма, – польза или вред, диетологи, врачи и ученые спорят уже давно. И есть о чем. Тяжелый для желудка, высококалорийный…

    Низкоуглеводная диета Аткинса
    Изображение с сайта lori.ru Одна из самых популярных низкоуглеводных диет – диета Аткинса – получила название по имени ее автора, доктора Роберта Аткинса. Этот известный кардиолог разработал новаторский

    Диета Дюкана: избавьтесь от лишнего веса на всю жизнь с диетой Пьера Дюкана
    Изображение с сайта lori.ru Если вы решили соблюдать диету Дюкана, обратите внимание! Перед тем, как следовать нижеприведенным рекомендациям, обязательно посоветуйтесь с лечащим или семейным врачом,

    Боли в плечевом суставе: причины и последствия
    Изображение с сайта lori.ru Болевые ощущения, возникающие в плечевом суставе, могут иметь самое разное происхождение. Так, если боль «растекается» по руке до самых пальцев, становится более интенсивной

    Техническое обследование зданий и сооружений
    Как известно, в мире нет ничего вечного. Даже горы, и те с течением времени разрушаются, так что же говорить о сооружениях, возведенных руками человека? Они-то и подавно подвержены воздействиям, которое

    Купить самокат
    Самокат – нечто среднее между велосипедом и скейтбордом. Он состоит из следующих частей: 1. Рама – несущая основа любого купить самоката, изготавливается из стали, сплава алюминия или магния. Некоторые

    Контакты:

    Телефон:
    (050) 60-30-100
    (098)4-63-63-63

    ТЦ "Южная галерея", ул. Киевская 189,г.Симферополь, АР Крым, Украина

    Режим работы:
    с 10:00 до 20:00
    7 дней в неделю

    Информация для вас

    - Оплата в рассрочку

    Корзина

    Корзина пуста

    rss