Интернет-магазин спортивной одежды и обуви

Все для экстремальных видов спорта и активного отдыха: сноубординг, кайтсерфинг, виндсерфинг, дайвинг, гидроодежда, спортивная одежда, очки, маски и многое другое…
  • Телефон:
    (050) 60-30-100
    (098)4-63-63-63

    Режим работы:
    с 10:00 до 20:00
    7 дней в неделю


    Упражнения при боли в копчике

    Опубликовано: 08.09.2017

    видео Упражнения  при  боли  в  копчике

    Как быстро накачать пресс на турнике

    Вы занимаетесь спортом? Или только начали? У вас болят мышцы после тренировки? Что делать, подскажет данная статья. Расскажет она и о причинах возникновения столь неприятных ощущений.



    Если вы чувствуете такую боль после первой тренировки, значит, организм был не готов к подобным нагрузкам, он испытал стресс. Поэтому комплекс занятий в идеале начинается с простых упражнений, за ними могут последовать сложные. Со временем ощущения исчезнут, мышцы постепенно адаптируются к занятиям, и после них вы будете чувствовать лишь прилив энергии. Болят мышцы после тренировки? Что делать? Быть может, купить удобную форму и обувь. Даже от этого зависят результативность и продуктивность занятий.


    Как поставить позвонки на место?

    Как снять боль в мышцах

    Обязательно выполняйте упражнения на растяжку после основной тренировки. Полезно дать организму десятиминутную аэробную нагрузку. Можно поплавать в бассейне. Не стоит забывать и о массаже. А на следующий день специалисты рекомендуют посещение сауны. Если такой возможности нет, ее заменит горячая ванна с морской солью и специальными маслами. Восстановиться помогает и обильное питье. Но употреблять нужно только негазированную и очищенную воду. На больной участок тела не помешает приложить грелку. Кроме того, вы всегда можете приобрести в аптеке специальные мази, в состав которых входят активные компоненты или вяжущие вещества, воздействующие на болевые рецепторы.


    Выпады - упражнение для ягодиц

    Причины

    У вас болят мышцы после тренировки? Что делать, нужно решать только после того, как вы выясните причины возникновения столь неприятных ощущений:

    Каталог

    Категории товаров

    Новости

    Блочные луки
    Лук был первым настоящим метательным оружием, которое придумал человек. Все изменилось, когда он превратился в орудие для охоты и войны. До сегодняшнего дня лук по-прежнему остается грозным устройством

    Купальники италия 2018
    Каждая девушка или женщина хочет быть неотразимой и вызывать только восхищенные взгляды, исполненные обожания и преклонения. Вы спросите - когда же она этого хочет? А мы ответим, ничуть не погрешив против

    Zhytomyr-online.com
    Партнерство як гендерна категорія у ЗМІ. Концептуально поняття " партнер" у журналістських текстах описує суб'єктно-об'єктні відносини між двома статями у сімейній (" партнерка, спроможна

    Шары для пейнтбола
    Сегодня есть замечательные возможности весело и с пользой провести время. Сейчас приобретает все больше поклонников такое увлекательное хобби как пейнтбол. Разумеется, для организации такой игры важно

    Микрокредитные организации в Астане
    Жители Астаны, как и прочих, и не только лишь в границах Казахстана, сегодня весьма нередко пользуются услугами самых различных компаний для оформления микрозаймов. Это абсолютно новейший тренд в сфере

    Бусины деревянные
    Изготовление бижутерии своими руками уже ни для кого не диковинка. Ручная работа сейчас опять в цене и многие зарабатывают на этом неплохие деньги. Но есть и те, кто делает это просто для души, даря готовые

    Детские автокресла
    Выбирая автокресло, необходимо обращать внимание на оценки, поставленные ему после краш-теста. Хорошо бы изучить результаты этих тестов, проведенных не только в России, но и в других странах. На автокресле

    Купить кроссовки в Спб
    Этот особый вид обуви, который мы используем для длительных пешеходных прогулок и занятий спортом, часто берет на себя удар пыльных дорог, осенней слякоти или луж. Чистить его, как туфли, не получается,

    Автобус Кривой Рог - Москва - билеты
    Вопреки сложившемуся с давних времен мнению, даже такое дальнее путешествие как поездка из Кривого Рога в Москву может быть достаточно приятным и комфортным времяпрепровождением. Конечно, если потенциальные

    Пультовая охрана и сигнализация
    GSM сигнализация против пультовой охраны Мы можем еще много писать о достоинствах сигнализации gsm, но все, как известно, познается в сравнении. Действительно,

    Контакты:

    Телефон:
    (050) 60-30-100
    (098)4-63-63-63

    ТЦ "Южная галерея", ул. Киевская 189,г.Симферополь, АР Крым, Украина

    Режим работы:
    с 10:00 до 20:00
    7 дней в неделю

    Информация для вас

    - Оплата в рассрочку

    Корзина

    Корзина пуста

    rss