Интернет-магазин спортивной одежды и обуви

Все для экстремальных видов спорта и активного отдыха: сноубординг, кайтсерфинг, виндсерфинг, дайвинг, гидроодежда, спортивная одежда, очки, маски и многое другое…
  • Телефон:
    (050) 60-30-100
    (098)4-63-63-63

    Режим работы:
    с 10:00 до 20:00
    7 дней в неделю


    Как быстро снять спазм мышц шеи и спины

    Опубликовано: 08.09.2017

    видео Как быстро снять спазм мышц шеи и спины

    Как расслабить мышцы шеи

    Техника мобилизационной артикуляции. Мануальный терапевт при выполнении сеанса делает движения качательного и ритмичного характера. Воздействие оказывается на суставы позвоночника, на мышцы в ограничении их физиологической возможности. Постепенно мышцы вокруг сустава начинают расслабляться, а суставная капсула раскрывается, занимает единственно правильное положение. Убирается натяжение в мышцах.



    Техника мышечно-энергетическая. Мануальный терапевт применяет технику с постизометрической релаксацией массы мышц. Сочетаются одновременно периоды с натяжением и расслаблением мышц. Эти же мышцы окружают сустав, который блокируется спазмами. Постепенно врач воздействует на внутреннюю и сегментарную систему мышечной регуляции. В итоге, наступает расслабление. Сухожильное натяжение подтягивает суставы, устанавливает их в правильное положение. При выполнении техники вертебролог устанавливает шею в определенное положение. Так врач натягивает конкретные группы мышц, которые в дальнейшем будут расслаблены. Пациент старается выполнять движения, например, поднять голову или руку. Количество силы используется не больше 10-30% от всего максимума. Специалист же ему легонько сопротивляется и сохраняет положение тела. Сохраняется напряжение в течение нескольких секунд. После наступления физического утомления мышцы, пациента просят расслабиться. Наступает расслабление мышечных волокон через несколько секунд ожидания. Подождав, врач выполняет увеличение амплитуды движения. Растягиваются уже расслабленные мышцы, а оставшееся напряжение снимается окончательно. Сустав возвращается в единственно правильное положение. Технику необходимо проводить не менее трех раз.


    Жить здорово!Спазм мышц — причина болей в шее. Как обойтись без таблеток и уколов.

    Фасциальные техники мануальной терапии включают в себя такие методики:


    Продуло шею / Болит шея / Миозит / что делать? / как лечить?

    Каталог

    Категории товаров

    Новости

    Прыжки на дорожке
    Прыжки на акробатической дорожке(Power Tumbling) — это максимально силовой вид спорта, с очень развитой координацией движений и скоростью реакции. Это наиболее сложный вид спортивной акробатики.

    Боли в паху во время беременности
    Многие женщины с самых первых признаков беременности начинают ощущать дискомфортные, а порой даже болевые ощущения. При этом у будущей матери сразу же возникает масса опасений по поводу того, как это

    Аэродром Пущино: прыжки с парашютом
    Аэродром Пущино находится вблизи населенного пункта Большое Грызлово, в Московской области. Это достаточно известное место среди любителей прыжков с парашютом и профессионалов. Посетителей на аэродроме

    Прыжок с парашютом в тандеме – как это происходит:
    Вы с детства завидовали птицам? Во сне летаете в облаках? А может хотите испытать себя? Или друзья презентовали подарочный сертификат на прыжок с парашютом ? Какая бы причина не привела вас на этот

    Прыжок в длину (8,95 м) – Чемпионат мира по легкой атлетике 1991 (Токио) – Майк Пауэлл (США)
    На Чемпионате мира по легкой атлетике 1991 года в секторе для прыжков развернулась жесткая борьба. Два американских спортсмена боролись за первое место соревнований. Легкоатлет Карл Льюис на тот момент

    Мировой рекорд прыжка в высоту с места
    Привет всем! Совсем недавно после просмотра одного из топовых поп-фильмов (название которого не хочу упоминать тут) в кругу друзей завязался весьма нешуточный спор по поводу правдоподобности всего этого

    Прошел турнир по рыбной ловле на берегу Лонгъюгана
    На берегах реки с диковинным названием Лонгъюган в одноименном поселке Надымского района Ямало-Ненецкого округа пошли соревнования по рыбной ловле «Каждому рыболову – по улову». Этот «турнир» поклонников

    Аэробная и анаэробная тренировка
    Аэробные тренировки (кардиотренировки) - это вид физической нагрузки, при которой мышечные движения совершаются за счет энергии полученной в ходеаэробного гликолиза, то есть окисленияглюкозыкислородом.

    Аэробные упражнения - комплекс тренировок для похудения и сжигания жира в домашних условиях с видео
    Популярность во всем мире аэробика завоевала в 1982 г. благодаря американской актрисе Фонде, хотя настоящим «отцом» ее является доктор медицины Кеннет Купер. Главная привлекательность этого комплекса

    Эффективные тренировки
    Наверное, найдется очень мало людей, которые могут заявить что они не любят спорт. Конечно, в силу разного рода обстоятельств, выражается эта любовь по разному. Кто предпочитает болеть за любимого спортсмена

    Контакты:

    Телефон:
    (050) 60-30-100
    (098)4-63-63-63

    ТЦ "Южная галерея", ул. Киевская 189,г.Симферополь, АР Крым, Украина

    Режим работы:
    с 10:00 до 20:00
    7 дней в неделю

    Информация для вас

    - Оплата в рассрочку

    Корзина

    Корзина пуста

    rss