Интернет-магазин спортивной одежды и обуви

Все для экстремальных видов спорта и активного отдыха: сноубординг, кайтсерфинг, виндсерфинг, дайвинг, гидроодежда, спортивная одежда, очки, маски и многое другое…
  • Телефон:
    (050) 60-30-100
    (098)4-63-63-63

    Режим работы:
    с 10:00 до 20:00
    7 дней в неделю


    Как быстро снять спазм мышц шеи и спины

    Опубликовано: 08.09.2017

    видео Как быстро снять спазм мышц шеи и спины

    Как расслабить мышцы шеи

    Техника мобилизационной артикуляции. Мануальный терапевт при выполнении сеанса делает движения качательного и ритмичного характера. Воздействие оказывается на суставы позвоночника, на мышцы в ограничении их физиологической возможности. Постепенно мышцы вокруг сустава начинают расслабляться, а суставная капсула раскрывается, занимает единственно правильное положение. Убирается натяжение в мышцах.



    Техника мышечно-энергетическая. Мануальный терапевт применяет технику с постизометрической релаксацией массы мышц. Сочетаются одновременно периоды с натяжением и расслаблением мышц. Эти же мышцы окружают сустав, который блокируется спазмами. Постепенно врач воздействует на внутреннюю и сегментарную систему мышечной регуляции. В итоге, наступает расслабление. Сухожильное натяжение подтягивает суставы, устанавливает их в правильное положение. При выполнении техники вертебролог устанавливает шею в определенное положение. Так врач натягивает конкретные группы мышц, которые в дальнейшем будут расслаблены. Пациент старается выполнять движения, например, поднять голову или руку. Количество силы используется не больше 10-30% от всего максимума. Специалист же ему легонько сопротивляется и сохраняет положение тела. Сохраняется напряжение в течение нескольких секунд. После наступления физического утомления мышцы, пациента просят расслабиться. Наступает расслабление мышечных волокон через несколько секунд ожидания. Подождав, врач выполняет увеличение амплитуды движения. Растягиваются уже расслабленные мышцы, а оставшееся напряжение снимается окончательно. Сустав возвращается в единственно правильное положение. Технику необходимо проводить не менее трех раз.


    Жить здорово!Спазм мышц — причина болей в шее. Как обойтись без таблеток и уколов.

    Фасциальные техники мануальной терапии включают в себя такие методики:


    Продуло шею / Болит шея / Миозит / что делать? / как лечить?

    Каталог

    Категории товаров

    Новости

    Занятия с логопедом в в Одинцово
    Для правильного развития ребенка, необходимо заниматься логопедическими упражнениями со специалистом или с родителями. Речь ребенка формируется постепенно. Двухлетний ребенок должен правильно уметь произносить

    Обувь для зимней рыбалки
    Рыбалка на сегодняшний день является наиболее распространенных хобби среди мужского населения практически всего земного шара. Не брезгуют этим занятием и женщины, тем более, что современный рынок специальных

    Настольные игры
    Для детей от 3-х лет можно порекомендовать игры, в которых нужно объяснять предметы своими словами, например, Активити. Эта игра способствует развитию речи ребенка, его словарный запас пополняется, он

    Сало: польза и вред, калорийность. Полезные свойства, чем полезно сало?
    Изображение с сайта lori.ru Калорийность сала О том, что такое сало для человеческого организма, – польза или вред, диетологи, врачи и ученые спорят уже давно. И есть о чем. Тяжелый для желудка, высококалорийный…

    Низкоуглеводная диета Аткинса
    Изображение с сайта lori.ru Одна из самых популярных низкоуглеводных диет – диета Аткинса – получила название по имени ее автора, доктора Роберта Аткинса. Этот известный кардиолог разработал новаторский

    Диета Дюкана: избавьтесь от лишнего веса на всю жизнь с диетой Пьера Дюкана
    Изображение с сайта lori.ru Если вы решили соблюдать диету Дюкана, обратите внимание! Перед тем, как следовать нижеприведенным рекомендациям, обязательно посоветуйтесь с лечащим или семейным врачом,

    Боли в плечевом суставе: причины и последствия
    Изображение с сайта lori.ru Болевые ощущения, возникающие в плечевом суставе, могут иметь самое разное происхождение. Так, если боль «растекается» по руке до самых пальцев, становится более интенсивной

    Межпозвонковая грыжа
    Изображение с сайта lori.ru Межпозвонковой грыжей медики называют деформацию межпозвонкового диска, при которой происходит некоторое смещение его части. Чаще всего этот вид грыжи локализуется в поясничном

    Техническое обследование зданий и сооружений
    Как известно, в мире нет ничего вечного. Даже горы, и те с течением времени разрушаются, так что же говорить о сооружениях, возведенных руками человека? Они-то и подавно подвержены воздействиям, которое

    Купить самокат
    Самокат – нечто среднее между велосипедом и скейтбордом. Он состоит из следующих частей: 1. Рама – несущая основа любого купить самоката, изготавливается из стали, сплава алюминия или магния. Некоторые

    Контакты:

    Телефон:
    (050) 60-30-100
    (098)4-63-63-63

    ТЦ "Южная галерея", ул. Киевская 189,г.Симферополь, АР Крым, Украина

    Режим работы:
    с 10:00 до 20:00
    7 дней в неделю

    Информация для вас

    - Оплата в рассрочку

    Корзина

    Корзина пуста

    rss