Интернет-магазин спортивной одежды и обуви

Все для экстремальных видов спорта и активного отдыха: сноубординг, кайтсерфинг, виндсерфинг, дайвинг, гидроодежда, спортивная одежда, очки, маски и многое другое…
  • Телефон:
    (050) 60-30-100
    (098)4-63-63-63

    Режим работы:
    с 10:00 до 20:00
    7 дней в неделю


    Как быстро снять спазм мышц шеи и спины

    Опубликовано: 08.09.2017

    видео Как быстро снять спазм мышц шеи и спины

    Как расслабить мышцы шеи

    Техника мобилизационной артикуляции. Мануальный терапевт при выполнении сеанса делает движения качательного и ритмичного характера. Воздействие оказывается на суставы позвоночника, на мышцы в ограничении их физиологической возможности. Постепенно мышцы вокруг сустава начинают расслабляться, а суставная капсула раскрывается, занимает единственно правильное положение. Убирается натяжение в мышцах.



    Техника мышечно-энергетическая. Мануальный терапевт применяет технику с постизометрической релаксацией массы мышц. Сочетаются одновременно периоды с натяжением и расслаблением мышц. Эти же мышцы окружают сустав, который блокируется спазмами. Постепенно врач воздействует на внутреннюю и сегментарную систему мышечной регуляции. В итоге, наступает расслабление. Сухожильное натяжение подтягивает суставы, устанавливает их в правильное положение. При выполнении техники вертебролог устанавливает шею в определенное положение. Так врач натягивает конкретные группы мышц, которые в дальнейшем будут расслаблены. Пациент старается выполнять движения, например, поднять голову или руку. Количество силы используется не больше 10-30% от всего максимума. Специалист же ему легонько сопротивляется и сохраняет положение тела. Сохраняется напряжение в течение нескольких секунд. После наступления физического утомления мышцы, пациента просят расслабиться. Наступает расслабление мышечных волокон через несколько секунд ожидания. Подождав, врач выполняет увеличение амплитуды движения. Растягиваются уже расслабленные мышцы, а оставшееся напряжение снимается окончательно. Сустав возвращается в единственно правильное положение. Технику необходимо проводить не менее трех раз.


    Жить здорово!Спазм мышц — причина болей в шее. Как обойтись без таблеток и уколов.

    Фасциальные техники мануальной терапии включают в себя такие методики:


    Продуло шею / Болит шея / Миозит / что делать? / как лечить?

    Каталог

    Категории товаров

    Новости

    Пейнтбольные баллоны
    Вам необходимо купить пейнтбольные баллоны? В нашем интернет-магазине Вы можете найти всё что нужно для этой игры, в том числе и шары. Многие знают, что пейнтбольный шарик состоит из желатиновой оболочки

    Обучение яхтингу
    Провести отпуск с пользой и отдохнуть на все 100% можно лихо бороздя моря и океаны. Научиться управлять парусной яхтой не так сложно, как кажется. Особенно приятно, что сделать это можно круглогодично.

    Бумажные Крафт пакеты с логотипом
    Как известно, в большинстве европейских стран уже давно не используют полиэтиленовые пакеты и другие виды упаковок. Полезная тенденция постепенно входит и на отечественный рынок. Бумажные пакеты крафт

    Ножи кизляр
    Вам нужен хороший кухонный нож? Не знаете, где купить легендарные ножи кизляр? Вы попали туда куда нужно. Мы понимаем, что хороший кухонный нож покупается на годы, поэтому предлагаем вам отличный выбор

    Тренировочные ножи
    Тренировочный нож – это специальный снаряд, который используется для проведения учебных поединков и занятий по отработке навыков владения ножами и нанесению ударов. Чем же отличается качественный тренировочный

    Складные ножи
    Складной нож в том виде, как мы знаем его сейчас, появился примерно триста лет назад. Именно тогда был изобретен замок, позволяющий фиксировать клинок в открытом состоянии. Но на самом деле история складных

    Спортивное питание
    При покупке спортивного питания у многих спортсменов возникает вопрос, как правильно и в какое время употреблять протеин, гейнер, креатин или BCAA, чтобы в будущем получить максимальный эффект от тренировок.

    Перейти
    Каждая одинокая девушка хочет найти хорошего парня; каждая одинокая женщина хочет найти приличного мужчину для постоянных отношений. Перспектива создания семьи тоже является значимым ориентиром. Если

    Купить цветы для офиса в Киеве
    В простонародье - « тещин язык» или « щучий хвост» . Его часто сажают не только кабинетах, но и в барах, ресторанах, общественных зданиях. Цветок родом из засушливых районов Африки

    Налобный фонарь для рыбалки
    Рыболовы, предпочитающие рыбачить в темное время суток, не могут обходиться без искусственного источника света. Какой бы полной ни была луна, какими бы яркими не казались звезды, а без фонарика все равно

    Контакты:

    Телефон:
    (050) 60-30-100
    (098)4-63-63-63

    ТЦ "Южная галерея", ул. Киевская 189,г.Симферополь, АР Крым, Украина

    Режим работы:
    с 10:00 до 20:00
    7 дней в неделю

    Информация для вас

    - Оплата в рассрочку

    Корзина

    Корзина пуста

    rss