Интернет-магазин спортивной одежды и обуви

Все для экстремальных видов спорта и активного отдыха: сноубординг, кайтсерфинг, виндсерфинг, дайвинг, гидроодежда, спортивная одежда, очки, маски и многое другое…
  • Телефон:
    (050) 60-30-100
    (098)4-63-63-63

    Режим работы:
    с 10:00 до 20:00
    7 дней в неделю


    Надрыв мышцы бедра. Упражнение для восстановления и укрепления.

    Опубликовано: 11.09.2017

    видео Надрыв мышцы бедра. Упражнение для восстановления и укрепления.

    Как Вылечить Разорванную Мышцу

    1. Ноющая боль, которая постепенно стихает, не имеющая внешних признаков.


    Надрыв мышцы бедра. Упражнение для восстановления и укрепления.

    2. Не стихающая, терпимая боль, которая сопровождается опухолью, либо синяками.

    3. Надрыв мышцы, который сопровождается сильной резкой болью и сильным опуханием места надрыва.

    Растяжение задних мышц бедра, происходит намного чаще, чем растяжение внутренних. Это происходит из-за того, что задние мышцы пересекают тазобедренный и коленный суставы, поэтому подверженность травмам более вероятна.

    Чаще всего, растяжение происходит при физической нагрузке, которая требует высокой скорости – бег, игры в футбол, баскетбол и т.д.

    Именно поэтому, все спортсмены строго придерживаются указаний тренеров и врачей, поскольку это намного проще, чем думать потом, как быстро вылечить растяжение бедра, хоть это и намного проще, чем-то, как лечить распухшие ноги.

    Перед тем, как лечить ноги, нужно обязательно определить степень тяжести травмы, поскольку лечение растяжения 1и 2 степени тяжести отличается от лечения растяжения 3 степени тяжести.

    При 1 и 2 степени тяжести, больному обязателен покой, полное избегание физических нагрузок. Иногда даже рекомендуют немного походить на костылях, чтоб не наступать на больную ногу.

    Помимо этого, помогают восстановить ногу холодные компрессы, которые прикладывают к растяжению, несколько раз в день по 20 мин.

    Помимо этого, рекомендуют наложить на больное место компрессионную повязку. Для того чтоб уменьшить отек ноги, рекомендуется зафиксировать ее вверху, на уровне, выше сердца.

    При тяжелом растяжении, нужно приготовиться к длительному лечению, так как быстро вылечить растяжение бедра 3 степени тяжести не получится. Прежде всего, такое растяжение требует хирургического вмешательства.

    После того, как мышца восстановится, назначается физиотерапия и лечебная физкультура. Несомненно, даже после тяжелого растяжения, можно восстановить мышцу, однако на это может уйти даже около 6 месяцев.

    Будьте здоровы!

    Каталог

    Категории товаров

    Новости

    Интернет магазин под ключ 15900-40000р
    Если вы хотите заниматься собственным бизнесом, но никак не можете окончательно определиться с его формой, то вот вам отличная идея. Как вы смотрите на то, чтобы открыть собственный магазин? Да не простой,

    Купальники италия 2018
    Каждая девушка или женщина хочет быть неотразимой и вызывать только восхищенные взгляды, исполненные обожания и преклонения. Вы спросите - когда же она этого хочет? А мы ответим, ничуть не погрешив против

    Блочные луки
    Лук был первым настоящим метательным оружием, которое придумал человек. Все изменилось, когда он превратился в орудие для охоты и войны. До сегодняшнего дня лук по-прежнему остается грозным устройством

    Zhytomyr-online.com
    Партнерство як гендерна категорія у ЗМІ. Концептуально поняття " партнер" у журналістських текстах описує суб'єктно-об'єктні відносини між двома статями у сімейній (" партнерка, спроможна

    Шары для пейнтбола
    Сегодня есть замечательные возможности весело и с пользой провести время. Сейчас приобретает все больше поклонников такое увлекательное хобби как пейнтбол. Разумеется, для организации такой игры важно

    Микрокредитные организации в Астане
    Жители Астаны, как и прочих, и не только лишь в границах Казахстана, сегодня весьма нередко пользуются услугами самых различных компаний для оформления микрозаймов. Это абсолютно новейший тренд в сфере

    Бусины деревянные
    Изготовление бижутерии своими руками уже ни для кого не диковинка. Ручная работа сейчас опять в цене и многие зарабатывают на этом неплохие деньги. Но есть и те, кто делает это просто для души, даря готовые

    Детские автокресла
    Выбирая автокресло, необходимо обращать внимание на оценки, поставленные ему после краш-теста. Хорошо бы изучить результаты этих тестов, проведенных не только в России, но и в других странах. На автокресле

    Купить кроссовки в Спб
    Этот особый вид обуви, который мы используем для длительных пешеходных прогулок и занятий спортом, часто берет на себя удар пыльных дорог, осенней слякоти или луж. Чистить его, как туфли, не получается,

    Автобус Кривой Рог - Москва - билеты
    Вопреки сложившемуся с давних времен мнению, даже такое дальнее путешествие как поездка из Кривого Рога в Москву может быть достаточно приятным и комфортным времяпрепровождением. Конечно, если потенциальные

    Контакты:

    Телефон:
    (050) 60-30-100
    (098)4-63-63-63

    ТЦ "Южная галерея", ул. Киевская 189,г.Симферополь, АР Крым, Украина

    Режим работы:
    с 10:00 до 20:00
    7 дней в неделю

    Информация для вас

    - Оплата в рассрочку

    Корзина

    Корзина пуста

    rss