Интернет-магазин спортивной одежды и обуви

Все для экстремальных видов спорта и активного отдыха: сноубординг, кайтсерфинг, виндсерфинг, дайвинг, гидроодежда, спортивная одежда, очки, маски и многое другое…
  • Телефон:
    (050) 60-30-100
    (098)4-63-63-63

    Режим работы:
    с 10:00 до 20:00
    7 дней в неделю


    Боль в мышцах после растяжки. Что делать. Болят мышцы после шпагата. Боль после тренировки.

    Опубликовано: 16.09.2017

    видео Боль в мышцах после растяжки. Что делать. Болят мышцы после шпагата. Боль после тренировки.

    Что делать, если ваши ноги гудят и болят после тяжелого дня

    Твердый цилиндрический предмет позволяет сделать себе массаж. Нужно катать цилиндр, бутылку стопой. Фасция — соединительная ткань снизу ноги между мышцами. При воздействии на нее мышцы расслабляются и легче растягиваются. Массаж хорош для разминки и восстановления после тренировки.



    Вы только начинаете новый курс тренировок? Включите в рацион больше белка. Если вы вегетарианец или мясо в ближайшее время после тренировки будет не доступно, то хорошая идея попробовать протеин.

    Дополнительный белок поможет организму восстановиться быстрее. Исследование показали, что принимаемый сразу после интенсивной тренировки белок снижает болезненность мышц на следующий день.


    Почему болят икры ног?

    Это средство широко используется для помощи спортсменам восстановиться после тренировок и игр. Холодная температура уменьшает отек в мышцах и суставах.

    Этот метод также наиболее эффективный способ избавиться от боли в суставах. После 12–15 минут прикладывания льда вы почувствуете себя лучше. Между пакетом со льдом и кожей нужно положить ткань.


    Как снять усталость в ногах. Советы врачей

    Не качайте головой, попробуйте. Если мышцы ног болят, практикуйте легкий бег трусцой и выпады.

    Каталог

    Категории товаров

    Новости

    EMS тренировки в Одессе
    Тренировки с электростимуляцией специальными электродами известны еще с 60 годов прошлого века. Именно, с помощью EMS еще в те годы, воздействовали на травмированные мышцы спортсменов и космонавтов.

    Где купить мастерон
    В наше время очень и очень популярно заниматься бодибилдингом. Ведь такой вид физический нагрузок делает наши мышцы большими, красивыми, рельефными и так далее. Но бывает так, что из года в год ничего

    Занятия с логопедом в в Одинцово
    Для правильного развития ребенка, необходимо заниматься логопедическими упражнениями со специалистом или с родителями. Речь ребенка формируется постепенно. Двухлетний ребенок должен правильно уметь произносить

    Обувь для зимней рыбалки
    Рыбалка на сегодняшний день является наиболее распространенных хобби среди мужского населения практически всего земного шара. Не брезгуют этим занятием и женщины, тем более, что современный рынок специальных

    Настольные игры
    Для детей от 3-х лет можно порекомендовать игры, в которых нужно объяснять предметы своими словами, например, Активити. Эта игра способствует развитию речи ребенка, его словарный запас пополняется, он

    Сало: польза и вред, калорийность. Полезные свойства, чем полезно сало?
    Изображение с сайта lori.ru Калорийность сала О том, что такое сало для человеческого организма, – польза или вред, диетологи, врачи и ученые спорят уже давно. И есть о чем. Тяжелый для желудка, высококалорийный…

    Низкоуглеводная диета Аткинса
    Изображение с сайта lori.ru Одна из самых популярных низкоуглеводных диет – диета Аткинса – получила название по имени ее автора, доктора Роберта Аткинса. Этот известный кардиолог разработал новаторский

    Диета Дюкана: избавьтесь от лишнего веса на всю жизнь с диетой Пьера Дюкана
    Изображение с сайта lori.ru Если вы решили соблюдать диету Дюкана, обратите внимание! Перед тем, как следовать нижеприведенным рекомендациям, обязательно посоветуйтесь с лечащим или семейным врачом,

    Техническое обследование зданий и сооружений
    Как известно, в мире нет ничего вечного. Даже горы, и те с течением времени разрушаются, так что же говорить о сооружениях, возведенных руками человека? Они-то и подавно подвержены воздействиям, которое

    Купить самокат
    Самокат – нечто среднее между велосипедом и скейтбордом. Он состоит из следующих частей: 1. Рама – несущая основа любого купить самоката, изготавливается из стали, сплава алюминия или магния. Некоторые

    Контакты:

    Телефон:
    (050) 60-30-100
    (098)4-63-63-63

    ТЦ "Южная галерея", ул. Киевская 189,г.Симферополь, АР Крым, Украина

    Режим работы:
    с 10:00 до 20:00
    7 дней в неделю

    Информация для вас

    - Оплата в рассрочку

    Корзина

    Корзина пуста

    rss