5 самых главных добавок для быстрого роста мышц
Опубликовано: 27.09.2017
Упорные тренировки не дают желаемого результата? Значит, вам стоит задуматься об использовании биодобавок для спортсменов. Сегодня мы поговорим о наиболее эффективных препаратах для интенсивного роста мышц, а также о том, каким образом они влияют на организм.
Польза спортивного питания очевидна. С его помощью можно значительно улучшить результат, повысить выносливость, ускорить восстановление после интенсивных тренингов. Наиболее важные факты, о которых вам следует знать:
• Реакция на употребление добавок у всех разная, связано это с индивидуальной восприимчивостью к препаратам и другим особенностям организма.
• Добавки эффективны в комбинации с тренировками и сбалансированным питанием. Их применение позволит значительно быстрее перейти на следующий уровень.
• Один из самых популярных и востребованных среди бодибилдеров препарат – креатин. Это мощное средство для повышения эффективности тренировок и укрепления мышц.
Топ-5 биодобавок для спортсменов
На полках специализированных магазинов по продаже спортивного питания представлены сотни препаратов, предназначенных для ускорения восстановительных процессов и стимуляции мышечного роста. В основном они все полезны и обладают высокой эффективностью, но при выборе конкретной биодобавки надо учитывать персональные особенности организма.
Тем не менее, можно выделить группу препаратов, с помощью которых можно добиться значительных достижений в спорте, добившись максимального эффекта от тренировок. Рассмотрим пищевые добавки, стимулирующие рост мышц.
Креатин – синтезируемая в организме аминокислота. Она участвует в энергетическом обмене, значительная его часть содержится в тканях скелетной мускулатуры – 95% от всего объема, имеющегося в организме. Синтез креатина осуществляется посредством трех кислот, входящих в состав белка: аргинина, глицина и метионина.
Корзина пуста
