Интернет-магазин спортивной одежды и обуви

Все для экстремальных видов спорта и активного отдыха: сноубординг, кайтсерфинг, виндсерфинг, дайвинг, гидроодежда, спортивная одежда, очки, маски и многое другое…
  • Телефон:
    (050) 60-30-100
    (098)4-63-63-63

    Режим работы:
    с 10:00 до 20:00
    7 дней в неделю


    EMS тренировки / ЭМС тренинг

    Опубликовано: 29.09.2017

    Загадочное название EMS-тренировки стремительно входит в моду.

    Фитнес-клубы один за другим добавляют их в перечень своих услуг, так как новый тип нагрузки обещает стремительные успехи в похудении и создании рельефа мышц. Что же это за волшебные тренировки? Давайте разбираться. Аббревиатура EMS означает «электромиостимуляция», то есть EMS-тренировка – это тренировка, в основе которой лежит работа мышц, спровоцированная электрическими импульсами. Другими словами, вместо того, чтобы нагружать мышцы движениями и различными спортивными снарядами, их пробивают током. Звучит необычно, но стоит об этом знать.

    Главные преимущества технологии EMS-фитнеса – безопасность и эффективность.

    Прежде всего, безопасность суставов и позвоночника. Миостимуляция может дать мышцам весьма внушительную нагрузку, которая в обычном режиме могла бы оказаться губительной для скелетной системы, особенно в случае, если она и так ослаблена.

    Как проходят EMS-тренировки?

    Главное условие EMS-тренировки – наличие специального костюма с электродами. Он надевается поверх спортивной экипировки из гипоаллергенной ткани, предварительно слегка увлажненной – вода необходима для лучшего проведения электрических импульсов.

    Благодаря костюму на протяжении всей тренировки активно работают практически все мышцы тела. Импульсы, которые электроды отправляют к мышцам, аналогичны тем, которые посылает им нервная система. При этом необходимо выполнять обычные фитнес-упражнения: таким образом тренируется выносливость и сила, а также расставляются акценты в нагрузке в соответствии с целями, которые были поставлены до начала курса тренировок.

    Каталог

    Категории товаров

    Новости

    Иван Зайцев: «Зенит» убивает российский волейбол
    Экс-диагональный московского «Динамо» Иван Зайцев , ставший серебряным призером Олимпиады в Рио в составе сборной Италии, рассказал, чего не хватило россиянам для успешного выступления в Бразилии.

    Волейбол или баскетбол?
    Как известно, на настоящий момент существует огромное количество видов спорта на любой вкус, и каждый спорт имеет свои положительные и отрицательные стороны. И только позанимавшись, можно судить о том,

    Зарплата волейболистов в России и других странах
    Волейбол считается одним из самых популярных командных видов спорта не только в России, но и в мире. Многие поклонники интересуются личной жизнью и другими подробностями биографии знаменитых

    Волейбол для начинающих. Техника, основы волейбола
    Добрый день, дорогие друзья! С Вами Sting! Скажу сразу, в мире существуют множество различных видов волейбола , самые популярные из них – это классический волейбол, пляжный волейбол , парковый волейбол.

    Зоны в волейболе: как правильно менять позицию на площадке
    Начнем с того, как располагаются основные зоны в волейболе. В зависимости от выбора пляжного или зального вид спорта, деление будет меняться. Начать изучение необходимо с классического (зального) варианта.

    Эффективные тренировки
    Наверное, найдется очень мало людей, которые могут заявить что они не любят спорт. Конечно, в силу разного рода обстоятельств, выражается эта любовь по разному. Кто предпочитает болеть за любимого спортсмена

    Высота волейбольной сетки: таблица для всех возрастов
    Волейбольная сетка не просто разделяет две стороны площадки. Ее высота регламентируется исходя из возраста и пола игроков, которым предстоит проводить матч. Связанно это в первую очередь с физическими

    Развитие волейбола в ссср и России.
    В СССР волейбол культивировался с начала 1920-х годов. Официальной датой его рождения в советской стране считается 28 июля 1923 года, когда на Мясницкой улице состоялся матч между командами Высших художественно-технических

    Верхняя прямая подача в волейболе
    Волейбол как вид спорта очень популярен и востребован во всем мире. Он дает нагрузку всем мышцам тела и равномерно развивает его. Для успешной игры Вам придется освоить ряд  ударов. Верхняя прямая подача

    Воркаут оборудование
    Установка воркаутов привело к бурному развитию спорта в России, сегодня на улицах стали появляться всё в большем количестве всевозможные виды уличных тренажёров. Главное здесь ещё и то, что все это спортивное

    Контакты:

    Телефон:
    (050) 60-30-100
    (098)4-63-63-63

    ТЦ "Южная галерея", ул. Киевская 189,г.Симферополь, АР Крым, Украина

    Режим работы:
    с 10:00 до 20:00
    7 дней в неделю

    Информация для вас

    - Оплата в рассрочку

    Корзина

    Корзина пуста

    rss