Интернет-магазин спортивной одежды и обуви

Все для экстремальных видов спорта и активного отдыха: сноубординг, кайтсерфинг, виндсерфинг, дайвинг, гидроодежда, спортивная одежда, очки, маски и многое другое…
  • Телефон:
    (050) 60-30-100
    (098)4-63-63-63

    Режим работы:
    с 10:00 до 20:00
    7 дней в неделю


    Почему (НЕ) нужно тренировать пресс? Строение и функции мышц брюшного пресса

    Опубликовано: 04.10.2017

    Сразу же обрадую:  уважаемые, уверяю,  пресс есть у всех:  у вас, у вАС, у Вас и даже у ВАС! И это хорошая новость. Плохая новость состоит в том, что у некоторых человеков мышцы пресса прячутся с одной стороны за подкожным жиром, а с другой, внутренней стороны, подпираются сытыми и лоснящимися внутренними органами, окруженными висцеральным (внутренним) жиром.

    Конечно же, и мне и вам вовсе не хочется прятать эти чудесные мышцы,  нет никакого желания скрывать их от взоров общественности, даже наоборот,  есть стойкое желание явить их миру, ну, или как минимум, порадовать кубиками пресса хотя бы своих родных и близких.

    Но КАК? Как освободить пресс от заточенья, как снять с него оковы чревоугодия, как вырвать его из  сальных лапок пищевой похоти? (во загнул!)  Во-о-о-пр-о-о-ос!

    А нам из-за плеча на ушко уже кто-то ответ нашептывает: "Эй, иди в спортзал и качай, качай и качай эти мышцы. Качай пресс утром, качай пресс в обед, качай пресс вечером. Что устал?  Ну, поспи и продолжай качать. Опять устал, ну передохни и продолжай..."

    Да, тут не то что передохнУть,  не передОхнуть бы от таких советов!

    Впрочем, давайте все же по порядку.

    Так вот, для начала стоит "отделить мух от котлет", и первое что нужно понять, осознать, выучить и запомнить - это то, что мышцы пресса сами по себе, а жир вокруг них сам по себе. Да, эти две субстанции тесно прижимаются друг к другу, да эти мышцы и жиры  "видятся" каждый день и даже  "жмут друг другу руки" по утрам, но это вовсе не означает, что, воздействуя на одно, вы автоматически будете воздействовать и на другое.

    На практике это означает, что есть тренировки направленные на снижение жировой прослойки,  а есть тренировки направленные на изменение мышц живота. И поверьте, это РАЗНЫЕ тренировки!

    Каталог

    Категории товаров

    Новости

    Международная Федерация Самбо
      Ровно 25 лет назад 22 ноября из жизни ушел неповторимый борец, о стиле борьбы которого в мире говорят с восторгом по сей день и результаты которого не достиг еще не один казахстанский борец —

    Чехол huawei nova 5 pro
    Всего пара дней отделяет нас от анонса продолжателей линейки Nova от Huawei. Китайская компания готовит 3 решения, которые должны удовлетворить любые требования пользователей и вписаться в любой бюджет.

    Как может навредить неправильное утепление
    Но даже в том случае, если владелец обеспечит комплексную теплоизоляцию, без качественного утепления двери он все равно не заметит серьезных изменений. Тепло способно быстро уходить через щели, присутствующие

    Пейнтбольные баллоны
    Вам необходимо купить пейнтбольные баллоны? В нашем интернет-магазине Вы можете найти всё что нужно для этой игры, в том числе и шары. Многие знают, что пейнтбольный шарик состоит из желатиновой оболочки

    Обучение яхтингу
    Провести отпуск с пользой и отдохнуть на все 100% можно лихо бороздя моря и океаны. Научиться управлять парусной яхтой не так сложно, как кажется. Особенно приятно, что сделать это можно круглогодично.

    Бумажные Крафт пакеты с логотипом
    Как известно, в большинстве европейских стран уже давно не используют полиэтиленовые пакеты и другие виды упаковок. Полезная тенденция постепенно входит и на отечественный рынок. Бумажные пакеты крафт

    Ножи кизляр
    Вам нужен хороший кухонный нож? Не знаете, где купить легендарные ножи кизляр? Вы попали туда куда нужно. Мы понимаем, что хороший кухонный нож покупается на годы, поэтому предлагаем вам отличный выбор

    Тренировочные ножи
    Тренировочный нож – это специальный снаряд, который используется для проведения учебных поединков и занятий по отработке навыков владения ножами и нанесению ударов. Чем же отличается качественный тренировочный

    Складные ножи
    Складной нож в том виде, как мы знаем его сейчас, появился примерно триста лет назад. Именно тогда был изобретен замок, позволяющий фиксировать клинок в открытом состоянии. Но на самом деле история складных

    Спортивное питание
    При покупке спортивного питания у многих спортсменов возникает вопрос, как правильно и в какое время употреблять протеин, гейнер, креатин или BCAA, чтобы в будущем получить максимальный эффект от тренировок.

    Контакты:

    Телефон:
    (050) 60-30-100
    (098)4-63-63-63

    ТЦ "Южная галерея", ул. Киевская 189,г.Симферополь, АР Крым, Украина

    Режим работы:
    с 10:00 до 20:00
    7 дней в неделю

    Информация для вас

    - Оплата в рассрочку

    Корзина

    Корзина пуста

    rss