Как выбрать кроссовки для бега: технологии беговой обуви
Опубликовано: 05.10.2017
Для людей, серьёзно занимающихся бегом, главное — правильно подобрать специальную обувь. Спортивная беговая обувь позволяет избегать травм, предотвращает усталость ног, доставляет настоящее удовольствие от бега. Приобрести беговые кроссовки — не проблема. Проблема — как выбрать кроссовки для бега среди множества моделей спортивных брендов.
Если вы занимаетесь бегом лишь иногда, и не имеете особых проблем со здоровьем (гипо- или гиперпронация стопы, плоскостопие), то обычных беговых кроссовок популярных марок (Reebok, Mizuno, Asics) вполне достаточно.
Вам нужны специальные беговые кроссовки, если:
Вы часто бегаете (не меньше получаса в день, более двух-трёх раз в неделю); Вы бегаете со скоростью свыше 13 км/ч; У вас большая ударная нагрузка на стопы из-за большого веса.Кроссовки для тренировок и соревнований
Как выбрать беговые кроссовки в зависимости от предназначения?
Вся беговая обувь делится на две группы:
Тренировочные кроссовки — защищают бегуна от травм, очень разнообразны; Обувь для соревнований — не защищает от микротравм, но позволяет показывать максимальные результаты.Особенности беговых кроссовок
Обувь для бега имеет ряд особенностей:
Амортизация — располагается или в пяточной части подошвы, или в носке. Гибкость и мягкость — кроссовки для бега обязательно должны быть мягкими и гибкими в передней части. Устойчивость подошвы к истиранию — вставки из устойчивой резины располагаются в пятке и с внешней стороны носка. Вентиляция — беговые кроссовки для бега никогда не делают из кожи и других недышащих материалов. Шнуровка — располагается асимметрично, ближе к внутренней части стопы. Стелька — съёмная, легко заменяющаяся на ортопедическую. Вес — не должен превышать 400 грамм.Различие мужских и женских кроссовок
Мужские и женские кроссовки для бега отличаются не только цветом. Стопа женщины предъявляет больше требований к обуви. В женских кроссовках обычно используют дополнительные технологии.
Корзина пуста
