Интернет-магазин спортивной одежды и обуви

Все для экстремальных видов спорта и активного отдыха: сноубординг, кайтсерфинг, виндсерфинг, дайвинг, гидроодежда, спортивная одежда, очки, маски и многое другое…
  • Телефон:
    (050) 60-30-100
    (098)4-63-63-63

    Режим работы:
    с 10:00 до 20:00
    7 дней в неделю


    Как обычная проба тренировки обернулась тщательным изучением вопроса

    Опубликовано: 05.10.2017

    видео Как обычная проба тренировки обернулась тщательным изучением вопроса

    Part 8 - Uncle Tom's Cabin Audiobook by Harriet Beecher Stowe (Chs 38-45)

    Что такое ЭМС, это вредно или безопасно, что происходит с телом во время тренировки, помогает ли ЭМС похудеть, как влияет на организм, и это вообще законно? Сомнения и страхи в сторону, обо всем по порядку.


    Part 1 - The Wind in the Willows Audiobook by Kenneth Grahame (Chs 01-05)

    ЭМС - это метод электромиостимуляции (мио=мышца), используемый  для восстановления функций мышц, повышения силовых и анаэробных показателей тела.

    Как проходит тренировка

    Пробную тренировку я проходила в студии Forma EMS . Если у вас нет никаких противопоказаний (беременность, наличие кардиостимулятора и т.д.), перед началом занятия вы объясняете тренеру, каких результатов хотите добиться, и он выбирает один из 20-ти режимов, в зависимости от задач (похудение, укрепление мышц, повышение выносливости и так далее).

    Перед занятием вы переодеваетесь в хлопковую форму, сверху которой надевается костюм с электродами . Сам жилет мокрый, как и все остальные детали экипировки (манжеты на руки и бедра, пояс на ягодицы).

    Моя тренировка (был выбран режим на укрепление мышц) состояла из четырех этапов.

    Легкий разогрев на эллипсе, во время которого тренер поочередно подключает импульсы, начиная с ног. На этом этапе импульс носит постукивающий характер, боли нет , мышцы просто немного дергаются. Сила электрического воздействия увеличивается несколько раз во время разминки, но всегда с вашего согласия.

    Далее два этапа работы, стоя на коврике. Первый - легкая силовая нагрузка в момент импульсного воздействия (сжимание мяча бедрами, сгибание предплечий, легкий присед). Второй этап - движения со сжатыми мышцами, в момент отдыха от импульсов.

    Каталог

    Категории товаров

    Новости

    Пейнтбольные баллоны
    Вам необходимо купить пейнтбольные баллоны? В нашем интернет-магазине Вы можете найти всё что нужно для этой игры, в том числе и шары. Многие знают, что пейнтбольный шарик состоит из желатиновой оболочки

    Обучение яхтингу
    Провести отпуск с пользой и отдохнуть на все 100% можно лихо бороздя моря и океаны. Научиться управлять парусной яхтой не так сложно, как кажется. Особенно приятно, что сделать это можно круглогодично.

    Бумажные Крафт пакеты с логотипом
    Как известно, в большинстве европейских стран уже давно не используют полиэтиленовые пакеты и другие виды упаковок. Полезная тенденция постепенно входит и на отечественный рынок. Бумажные пакеты крафт

    Ножи кизляр
    Вам нужен хороший кухонный нож? Не знаете, где купить легендарные ножи кизляр? Вы попали туда куда нужно. Мы понимаем, что хороший кухонный нож покупается на годы, поэтому предлагаем вам отличный выбор

    Тренировочные ножи
    Тренировочный нож – это специальный снаряд, который используется для проведения учебных поединков и занятий по отработке навыков владения ножами и нанесению ударов. Чем же отличается качественный тренировочный

    Складные ножи
    Складной нож в том виде, как мы знаем его сейчас, появился примерно триста лет назад. Именно тогда был изобретен замок, позволяющий фиксировать клинок в открытом состоянии. Но на самом деле история складных

    Спортивное питание
    При покупке спортивного питания у многих спортсменов возникает вопрос, как правильно и в какое время употреблять протеин, гейнер, креатин или BCAA, чтобы в будущем получить максимальный эффект от тренировок.

    Перейти
    Каждая одинокая девушка хочет найти хорошего парня; каждая одинокая женщина хочет найти приличного мужчину для постоянных отношений. Перспектива создания семьи тоже является значимым ориентиром. Если

    Купить цветы для офиса в Киеве
    В простонародье - « тещин язык» или « щучий хвост» . Его часто сажают не только кабинетах, но и в барах, ресторанах, общественных зданиях. Цветок родом из засушливых районов Африки

    Налобный фонарь для рыбалки
    Рыболовы, предпочитающие рыбачить в темное время суток, не могут обходиться без искусственного источника света. Какой бы полной ни была луна, какими бы яркими не казались звезды, а без фонарика все равно

    Контакты:

    Телефон:
    (050) 60-30-100
    (098)4-63-63-63

    ТЦ "Южная галерея", ул. Киевская 189,г.Симферополь, АР Крым, Украина

    Режим работы:
    с 10:00 до 20:00
    7 дней в неделю

    Информация для вас

    - Оплата в рассрочку

    Корзина

    Корзина пуста

    rss