Интернет-магазин спортивной одежды и обуви

Все для экстремальных видов спорта и активного отдыха: сноубординг, кайтсерфинг, виндсерфинг, дайвинг, гидроодежда, спортивная одежда, очки, маски и многое другое…
  • Телефон:
    (050) 60-30-100
    (098)4-63-63-63

    Режим работы:
    с 10:00 до 20:00
    7 дней в неделю


    Как обычная проба тренировки обернулась тщательным изучением вопроса

    Опубликовано: 05.10.2017

    видео Как обычная проба тренировки обернулась тщательным изучением вопроса

    Part 8 - Uncle Tom's Cabin Audiobook by Harriet Beecher Stowe (Chs 38-45)

    Что такое ЭМС, это вредно или безопасно, что происходит с телом во время тренировки, помогает ли ЭМС похудеть, как влияет на организм, и это вообще законно? Сомнения и страхи в сторону, обо всем по порядку.


    Part 1 - The Wind in the Willows Audiobook by Kenneth Grahame (Chs 01-05)

    ЭМС - это метод электромиостимуляции (мио=мышца), используемый  для восстановления функций мышц, повышения силовых и анаэробных показателей тела.

    Как проходит тренировка

    Пробную тренировку я проходила в студии Forma EMS . Если у вас нет никаких противопоказаний (беременность, наличие кардиостимулятора и т.д.), перед началом занятия вы объясняете тренеру, каких результатов хотите добиться, и он выбирает один из 20-ти режимов, в зависимости от задач (похудение, укрепление мышц, повышение выносливости и так далее).

    Перед занятием вы переодеваетесь в хлопковую форму, сверху которой надевается костюм с электродами . Сам жилет мокрый, как и все остальные детали экипировки (манжеты на руки и бедра, пояс на ягодицы).

    Моя тренировка (был выбран режим на укрепление мышц) состояла из четырех этапов.

    Легкий разогрев на эллипсе, во время которого тренер поочередно подключает импульсы, начиная с ног. На этом этапе импульс носит постукивающий характер, боли нет , мышцы просто немного дергаются. Сила электрического воздействия увеличивается несколько раз во время разминки, но всегда с вашего согласия.

    Далее два этапа работы, стоя на коврике. Первый - легкая силовая нагрузка в момент импульсного воздействия (сжимание мяча бедрами, сгибание предплечий, легкий присед). Второй этап - движения со сжатыми мышцами, в момент отдыха от импульсов.

    Каталог

    Категории товаров

    Новости

    Футболки мужские с принтами
    Каждый из нас, наверное, согласится с тем, что внешний вид человека очень и очень важен. Таким образом, мы заботимся о себе, а так же, заботимся о том, что бы на нас была действительно отличная одежда.

    Купить строительные материалы для строительства и ремонта
    Среди обильного предложения на современном отечественном рынке строительных материалов представлено огромное количество разнообразных товаров, разного качества и по разным ценам. Но те, кто имеет опыт

    Доставка здорового питания в Харькове
    Организовать сбалансированное питание не так и легко. Для этого необходимо обладать специальными знаниями. От обычных диет этот прием пищи отличается не просто ограничением отдельных компонентов, например,

    Что такое кредит без залога и как его получить
    Всем хорошо известно, что наша жизнь, особенно в наши веселые времена - это штука сложная, загадочная и порой достаточно непредсказуемая. Думается, почти всем знакомы ситуации, когда все вроде бы идет

    Электроскутер мощностью более 1000 Вт
    Сегодня, сложилась такая забавная обстановка в мире. Нашему молодому поколению уже не хочется работать целый день на какой-либо работе за зарплату. Да и особо то и нет такой работы для молодых специалистов,

    Цельный купальник платье
    Многие из нас, кто планирует отправиться в то или иное путешествие на море или просто сходить на пляж или в бассейн, знают о том, как же все таки бывает трудно подобрать подходящий купальник. Особенно

    Катер для вейкбординга
    Катера для вейбординга предназначены для любителей экстремальных ощущений на воде, это прекрасный инструмент для осуществления самых смелых фантазий и наверняка понравится людям смелым и энергичным катер

    EMS тренировки в Одессе
    Тренировки с электростимуляцией специальными электродами известны еще с 60 годов прошлого века. Именно, с помощью EMS еще в те годы, воздействовали на травмированные мышцы спортсменов и космонавтов.

    Где купить мастерон
    В наше время очень и очень популярно заниматься бодибилдингом. Ведь такой вид физический нагрузок делает наши мышцы большими, красивыми, рельефными и так далее. Но бывает так, что из года в год ничего

    Занятия с логопедом в в Одинцово
    Для правильного развития ребенка, необходимо заниматься логопедическими упражнениями со специалистом или с родителями. Речь ребенка формируется постепенно. Двухлетний ребенок должен правильно уметь произносить

    Контакты:

    Телефон:
    (050) 60-30-100
    (098)4-63-63-63

    ТЦ "Южная галерея", ул. Киевская 189,г.Симферополь, АР Крым, Украина

    Режим работы:
    с 10:00 до 20:00
    7 дней в неделю

    Информация для вас

    - Оплата в рассрочку

    Корзина

    Корзина пуста

    rss