Интернет-магазин спортивной одежды и обуви

Все для экстремальных видов спорта и активного отдыха: сноубординг, кайтсерфинг, виндсерфинг, дайвинг, гидроодежда, спортивная одежда, очки, маски и многое другое…
  • Телефон:
    (050) 60-30-100
    (098)4-63-63-63

    Режим работы:
    с 10:00 до 20:00
    7 дней в неделю


    Как обычная проба тренировки обернулась тщательным изучением вопроса

    Опубликовано: 05.10.2017

    видео Как обычная проба тренировки обернулась тщательным изучением вопроса

    Part 8 - Uncle Tom's Cabin Audiobook by Harriet Beecher Stowe (Chs 38-45)

    Что такое ЭМС, это вредно или безопасно, что происходит с телом во время тренировки, помогает ли ЭМС похудеть, как влияет на организм, и это вообще законно? Сомнения и страхи в сторону, обо всем по порядку.


    Part 1 - The Wind in the Willows Audiobook by Kenneth Grahame (Chs 01-05)

    ЭМС - это метод электромиостимуляции (мио=мышца), используемый  для восстановления функций мышц, повышения силовых и анаэробных показателей тела.

    Как проходит тренировка

    Пробную тренировку я проходила в студии Forma EMS . Если у вас нет никаких противопоказаний (беременность, наличие кардиостимулятора и т.д.), перед началом занятия вы объясняете тренеру, каких результатов хотите добиться, и он выбирает один из 20-ти режимов, в зависимости от задач (похудение, укрепление мышц, повышение выносливости и так далее).

    Перед занятием вы переодеваетесь в хлопковую форму, сверху которой надевается костюм с электродами . Сам жилет мокрый, как и все остальные детали экипировки (манжеты на руки и бедра, пояс на ягодицы).

    Моя тренировка (был выбран режим на укрепление мышц) состояла из четырех этапов.

    Легкий разогрев на эллипсе, во время которого тренер поочередно подключает импульсы, начиная с ног. На этом этапе импульс носит постукивающий характер, боли нет , мышцы просто немного дергаются. Сила электрического воздействия увеличивается несколько раз во время разминки, но всегда с вашего согласия.

    Далее два этапа работы, стоя на коврике. Первый - легкая силовая нагрузка в момент импульсного воздействия (сжимание мяча бедрами, сгибание предплечий, легкий присед). Второй этап - движения со сжатыми мышцами, в момент отдыха от импульсов.

    Каталог

    Категории товаров

    Новости

    Интернет магазин под ключ 15900-40000р
    Если вы хотите заниматься собственным бизнесом, но никак не можете окончательно определиться с его формой, то вот вам отличная идея. Как вы смотрите на то, чтобы открыть собственный магазин? Да не простой,

    Купальники италия 2018
    Каждая девушка или женщина хочет быть неотразимой и вызывать только восхищенные взгляды, исполненные обожания и преклонения. Вы спросите - когда же она этого хочет? А мы ответим, ничуть не погрешив против

    Блочные луки
    Лук был первым настоящим метательным оружием, которое придумал человек. Все изменилось, когда он превратился в орудие для охоты и войны. До сегодняшнего дня лук по-прежнему остается грозным устройством

    Zhytomyr-online.com
    Партнерство як гендерна категорія у ЗМІ. Концептуально поняття " партнер" у журналістських текстах описує суб'єктно-об'єктні відносини між двома статями у сімейній (" партнерка, спроможна

    Шары для пейнтбола
    Сегодня есть замечательные возможности весело и с пользой провести время. Сейчас приобретает все больше поклонников такое увлекательное хобби как пейнтбол. Разумеется, для организации такой игры важно

    Микрокредитные организации в Астане
    Жители Астаны, как и прочих, и не только лишь в границах Казахстана, сегодня весьма нередко пользуются услугами самых различных компаний для оформления микрозаймов. Это абсолютно новейший тренд в сфере

    Бусины деревянные
    Изготовление бижутерии своими руками уже ни для кого не диковинка. Ручная работа сейчас опять в цене и многие зарабатывают на этом неплохие деньги. Но есть и те, кто делает это просто для души, даря готовые

    Детские автокресла
    Выбирая автокресло, необходимо обращать внимание на оценки, поставленные ему после краш-теста. Хорошо бы изучить результаты этих тестов, проведенных не только в России, но и в других странах. На автокресле

    Купить кроссовки в Спб
    Этот особый вид обуви, который мы используем для длительных пешеходных прогулок и занятий спортом, часто берет на себя удар пыльных дорог, осенней слякоти или луж. Чистить его, как туфли, не получается,

    Автобус Кривой Рог - Москва - билеты
    Вопреки сложившемуся с давних времен мнению, даже такое дальнее путешествие как поездка из Кривого Рога в Москву может быть достаточно приятным и комфортным времяпрепровождением. Конечно, если потенциальные

    Контакты:

    Телефон:
    (050) 60-30-100
    (098)4-63-63-63

    ТЦ "Южная галерея", ул. Киевская 189,г.Симферополь, АР Крым, Украина

    Режим работы:
    с 10:00 до 20:00
    7 дней в неделю

    Информация для вас

    - Оплата в рассрочку

    Корзина

    Корзина пуста

    rss