Интернет-магазин спортивной одежды и обуви

Все для экстремальных видов спорта и активного отдыха: сноубординг, кайтсерфинг, виндсерфинг, дайвинг, гидроодежда, спортивная одежда, очки, маски и многое другое…
  • Телефон:
    (050) 60-30-100
    (098)4-63-63-63

    Режим работы:
    с 10:00 до 20:00
    7 дней в неделю


    Как обычная проба тренировки обернулась тщательным изучением вопроса

    Опубликовано: 05.10.2017

    видео Как обычная проба тренировки обернулась тщательным изучением вопроса

    Part 8 - Uncle Tom's Cabin Audiobook by Harriet Beecher Stowe (Chs 38-45)

    Что такое ЭМС, это вредно или безопасно, что происходит с телом во время тренировки, помогает ли ЭМС похудеть, как влияет на организм, и это вообще законно? Сомнения и страхи в сторону, обо всем по порядку.


    Part 1 - The Wind in the Willows Audiobook by Kenneth Grahame (Chs 01-05)

    ЭМС - это метод электромиостимуляции (мио=мышца), используемый  для восстановления функций мышц, повышения силовых и анаэробных показателей тела.

    Как проходит тренировка

    Пробную тренировку я проходила в студии Forma EMS . Если у вас нет никаких противопоказаний (беременность, наличие кардиостимулятора и т.д.), перед началом занятия вы объясняете тренеру, каких результатов хотите добиться, и он выбирает один из 20-ти режимов, в зависимости от задач (похудение, укрепление мышц, повышение выносливости и так далее).

    Перед занятием вы переодеваетесь в хлопковую форму, сверху которой надевается костюм с электродами . Сам жилет мокрый, как и все остальные детали экипировки (манжеты на руки и бедра, пояс на ягодицы).

    Моя тренировка (был выбран режим на укрепление мышц) состояла из четырех этапов.

    Легкий разогрев на эллипсе, во время которого тренер поочередно подключает импульсы, начиная с ног. На этом этапе импульс носит постукивающий характер, боли нет , мышцы просто немного дергаются. Сила электрического воздействия увеличивается несколько раз во время разминки, но всегда с вашего согласия.

    Далее два этапа работы, стоя на коврике. Первый - легкая силовая нагрузка в момент импульсного воздействия (сжимание мяча бедрами, сгибание предплечий, легкий присед). Второй этап - движения со сжатыми мышцами, в момент отдыха от импульсов.

    Каталог

    Категории товаров

    Новости

    Техника нападающего удара в волейболе: прыжок, удар, атака — как бить в волейболе
    Со стороны может показаться, что атака в волейбола элементарна: прыгаешь да бьешь по мячу. Однако на деле она является самым сложным игровым элементом после силовой подачи в прыжке. Атака приносит

    Манекен портновский
    Все девушки и женщины причастные к швейной индустрии рано или поздно задумываются о необходимости использования портновского швейного манекена, т.к. он является незаменимым помощником. С ним легко и быстро

    Купить женские браслеты в интернет
    Браслет – одно из самых первых украшений человечества. Имя той красавицы палеолита, которая первой стала носить на запястье браслеты, и по сей день остается неизвестным, однако популярность этого аксессуара

    Рекорды мира по легкой атлетике. Самые старые рекорды мира в легкой атлетике
    Руководство английской легкоатлетической федерации выдвинуло идею обнулить рекорды мира по легкой атлетике. Это объясняется большим количеством и масштабом допинговых скандалов в 2015 году. Инициатива

    Спортивные секции для детей с 3 лет: обзор, особенности и рекомендации
    Ответственные родители стремятся дать своему ребенку как можно больше с первых дней его жизни. К середине дошкольного возраста актуальным становится вопрос дополнительного образования. Какие секции для

    Лёгкая атлетика по Английский
    ru Так, например, в Зимбабве Кабо-Верде представляли 4 спортсменки в соревнованиях по художественной гимнастике; под флагом Кабо-Верде выступали 7 спортсменок, из которых 2 состязались в тэквандо,

    Спортивные секции для детей от 3 лет
    Когда ребенку исполняется 3 года, родители начинают думать, чем занять его свободное время, чтобы он гармонично рос и развивался. Кто-то отправляет малыша в развивающие центры, где он учится рисовать,

    Стартовые табло
    Несмотря на усилия разработчиков создать интерфейс Яндекс – Браузера интуитивно понятным, зачастую сложно сразу догадаться где в настройках включать или отключать те или иные элементы управления. Так

    Главные тренеры сборной России по футболу: список, достижения, фото и видео
    Сегодня я рассказываю о всех тренерах, работавших с российской национальной сборной. Павел Садырин Период работы: 16.07.1992 – 28.07.1994. Результаты: 12 побед, 6 ничьих, 5 поражений. Процент

    Разработка и создание фирменного стиля
    Автор: Людмилa Вaлентиновна Пoдopoжная, кандидат технических наук, доцент кафедры рекламы факультета информационных и коммуникационных технологий Института сервиса (Российский государственный университет

    Контакты:

    Телефон:
    (050) 60-30-100
    (098)4-63-63-63

    ТЦ "Южная галерея", ул. Киевская 189,г.Симферополь, АР Крым, Украина

    Режим работы:
    с 10:00 до 20:00
    7 дней в неделю

    Информация для вас

    - Оплата в рассрочку

    Корзина

    Корзина пуста

    rss