Интернет-магазин спортивной одежды и обуви

Все для экстремальных видов спорта и активного отдыха: сноубординг, кайтсерфинг, виндсерфинг, дайвинг, гидроодежда, спортивная одежда, очки, маски и многое другое…
  • Телефон:
    (050) 60-30-100
    (098)4-63-63-63

    Режим работы:
    с 10:00 до 20:00
    7 дней в неделю


    Как обычная проба тренировки обернулась тщательным изучением вопроса

    Опубликовано: 05.10.2017

    видео Как обычная проба тренировки обернулась тщательным изучением вопроса

    Part 8 - Uncle Tom's Cabin Audiobook by Harriet Beecher Stowe (Chs 38-45)

    Что такое ЭМС, это вредно или безопасно, что происходит с телом во время тренировки, помогает ли ЭМС похудеть, как влияет на организм, и это вообще законно? Сомнения и страхи в сторону, обо всем по порядку.


    Part 1 - The Wind in the Willows Audiobook by Kenneth Grahame (Chs 01-05)

    ЭМС - это метод электромиостимуляции (мио=мышца), используемый  для восстановления функций мышц, повышения силовых и анаэробных показателей тела.

    Как проходит тренировка

    Пробную тренировку я проходила в студии Forma EMS . Если у вас нет никаких противопоказаний (беременность, наличие кардиостимулятора и т.д.), перед началом занятия вы объясняете тренеру, каких результатов хотите добиться, и он выбирает один из 20-ти режимов, в зависимости от задач (похудение, укрепление мышц, повышение выносливости и так далее).

    Перед занятием вы переодеваетесь в хлопковую форму, сверху которой надевается костюм с электродами . Сам жилет мокрый, как и все остальные детали экипировки (манжеты на руки и бедра, пояс на ягодицы).

    Моя тренировка (был выбран режим на укрепление мышц) состояла из четырех этапов.

    Легкий разогрев на эллипсе, во время которого тренер поочередно подключает импульсы, начиная с ног. На этом этапе импульс носит постукивающий характер, боли нет , мышцы просто немного дергаются. Сила электрического воздействия увеличивается несколько раз во время разминки, но всегда с вашего согласия.

    Далее два этапа работы, стоя на коврике. Первый - легкая силовая нагрузка в момент импульсного воздействия (сжимание мяча бедрами, сгибание предплечий, легкий присед). Второй этап - движения со сжатыми мышцами, в момент отдыха от импульсов.

    Каталог

    Категории товаров

    Новости

    Vinnytsia.name
    Всем привет друзья. Сегодня мы поговорим о том, что значит хороший сайт, а что значит, плохой сайт и как их можно различить. Если Ваш сайт хороший, то Вы с легкостью будете  получать на него бесплатные

    Leopolis
    Похудеть зимой, конечно, сложнее, чем летом. Но все-таки это возможно. Надо лишь знать определенные правила и пользоваться ими. Способ первый Итак, один из самых простых способов похудеть в холодное

    Электромагнитные замки
    Электромагнитные замки одни из наиболее современных и удобных технических решений для запирания входных дверей. Они весьма несложны, в них отсутствуют сложные механические внутренности, которые могут

    Kharkiv.name
    Эти производства обеспечивают почти половину вредных выбросов в атмосферу, а общий объем их менее 22 тысяч тонн, что весьма хороший показатель. Сочи – крупнейший курортный город в России. Но это и в

    Frankivsk.name
    Эти производства обеспечивают почти половину вредных выбросов в атмосферу, а общий объем их менее 22 тысяч тонн, что весьма хороший показатель. Сочи – крупнейший курортный город в России. Но это и в

    Сайты Чернигова
    Главная задача заключается в том, чтобы пристально следить за событиями в стране и в мире. Мы живем в непростое время стремительных перемен, что требует от каждого готовности быстро и адекватно реагировать

    Kiyevlyanka.info
    Желание работать над собой – это совершенно нормально. Если не задумываться, как стать лучше, чем ты есть, то можно многое потерять. Вообще-то все мы хорошо знаем свои слабые и сильные черты и над чем

    Ternopolyanka.info
    Желание работать над собой – это совершенно нормально. Если не задумываться, как стать лучше, чем ты есть, то можно многое потерять. Вообще-то все мы хорошо знаем свои слабые и сильные черты и над чем

    Khmelnychanka.info
    Желание работать над собой – это совершенно нормально. Если не задумываться, как стать лучше, чем ты есть, то можно многое потерять. Вообще-то все мы хорошо знаем свои слабые и сильные черты и над чем

    Vinnychanka.info
    Желание работать над собой – это совершенно нормально. Если не задумываться, как стать лучше, чем ты есть, то можно многое потерять. Вообще-то все мы хорошо знаем свои слабые и сильные черты и над чем

    Контакты:

    Телефон:
    (050) 60-30-100
    (098)4-63-63-63

    ТЦ "Южная галерея", ул. Киевская 189,г.Симферополь, АР Крым, Украина

    Режим работы:
    с 10:00 до 20:00
    7 дней в неделю

    Информация для вас

    - Оплата в рассрочку

    Корзина

    Корзина пуста

    rss