Ems-фитнес: особенности, преимущества, противопоказания, результаты. Тест NameWoman.ru студии «EMS STYLE» в СПб
Опубликовано: 05.10.2017
Что такое ems-фитнес
Помогает стройнеть и укреплять мышцы занимающимся специальный костюм. Во время тренировки идет процесс миостимуляции, микроимпульсы повышают уровень сокращения мышц, благодаря чему результативность каждого упражнения повышается в разы. Реклама утверждает, что за 20 минутное занятие можно проработать все группы мышц и это станет полноценной заменой до 3-х изнурительных часов в тренажерном зале . Звучит невероятно, не правда ли?
Отзыв о EMS-тренировке на тренажёре iMotion в центре Риммарита
Аббревиатура EMS расшифровывается как «electric mio stimulation»- электромиостимуляция, так что можно встретить и русскоязычный вариант обозначения «эмс-фитнес». Уникальность современной и стильной студии « EMS STYLE » (не зря занимающиеся, облачившись в костюмы «космонавтов», часто не удерживаются от селфи) состоит в том, что именно здесь в Санкт-Петербурге для генерации импульсов используется устройство с двухполярным током. Преимущество его в том, что нет эффекта привыкания, результативность занятий не снижается.
Подобные тренировки рекомендованы необычайно широкой группе людей с самыми разными целями: оздоровление, придание коже тонуса и упругости, снижение веса, коррекция фигуры, развитие силы и наращивание мышечной массы, восстановление после родов, лечение болей в спине.
Ems-фитнес рекомендуется для восстановления после травм и дает существенно сниженную нагрузку на позвоночник и суставы в сравнении с занятиями с подъемом тяжестей, которые считаются необходимыми для создания прокачанных и рельефных мышц. Тем не менее, у данных занятий тоже есть свои противопоказания. Это эпилепсия, сердечная недостаточность, наличие имплантированного кардиостимулятора или имплантатов из металлов (стоматологические не в счет). От тренировок стоит отказаться в период беременности.
Корзина пуста
