Топ 10 лучших питательных батончиков для бегуна
Опубликовано: 05.10.2017
Самый быстрый способ восстановить энергию после бега – перекусить готовым сбалансированным продуктом. Компании, специализирующиеся на спортивном питании, выпускают сотни видов батончиков. После дегустации нескольких десятков образцов, специалисты всемирно известного журнала Runner`s World составили топ 10 лучших батончиков для восстановления энергии после бега.
Восстановление бегуна. Спортивное питание. Начало
Новые продукты удобно брать с собой, они вкусны, и обеспечивают мышцам достаточное количество питательных веществ после интенсивных беговых нагрузок.
Лучший шоколадный батончик — Honey Stinger Dark Chocolate Cherry Almond Protein Bar от honeystinger.com .Honey Stinger Dark Chocolate Cherry Almond Protein Bar
Батончик Honey Stinger с темным шоколадом содержит 10 граммов белка животного происхождения и множество других полезных веществ – витамины А, С и Е, а также кальций в количестве 24% от суточной нормы. Витамины защитят клетки от повреждения свободными радикалами, а кальций предотвратит мышечные спазмы.
Лучшая альтернатива выпечке — Hammer Oatmeal Apple Bar производства hammernutrition.comHammer Oatmeal Apple Bar
«Я словно жую настоящий яблочный пирог!» — восхищался один из дегустаторов. И действительно, благодаря натуральным органическим ингредиентам и мягкой текстуре, закуска очень напоминает домашнюю выпечку. В ее состав входит 25 граммов углеводов, быстро восполняющих потери глюкозы, а также 9% от суточной нормы железа – для лучшего насыщения крови кислородом и активного восстановления мышц.
Лучший мега-протеиновый батончик — Clif Chocolate Chip Builder’ s Bar , предлагаемый компанией по производству натуральных продуктов clifbar.comClif Chocolate Chip Builder’s Bar
Большинство закусок с высоким содержанием белка имеют довольно плотную консистенцию, но новый шоколадный Builder Chip более мягкий и пористый. Между двумя слоями соевого печенья находится аппетитная начинка из натуральных овсяных хлопьев и обжаренных соевых бобов. Высокое содержание белка – 20 граммов — делает этот батончик идеальным вариантом перекуса для спортсменов весом свыше 80 кг или полноценной заменой приему пищи у бегунов небольшой комплекции.