Тибетская гимнастика для позвоночника
Опубликовано: 05.10.2017
Заболевания спины в наше время стремительно молодеют. Например, остеохондроз , который раньше считался исключительно «возрастной» болезнью, сейчас встречается и у достаточно молодых людей. При этом никто внимание на подобных вещах не акцентирует, а сами люди, в большинстве своем, пытаются заниматься самолечением. Не слишком успешно, нужно признать, поскольку обезболивающими средствами от болезни не избавишься, а полноценное лечение нам традиционно проводить «некогда». Именно поэтому все большую популярность набирают различные профилактические гимнастики, например – тибетская гимнастика для позвоночника.
Тибетская гимнастика для позвоночника
Зачем нужна профилактика?
В свете всего сказанного выше нужно понять, что наиболее актуальным способом борьбы с заболеваниями позвоночника является профилактика, а не лечение уже существующей проблемы . Лечение серьезных заболеваний (например, грыжи межпозвонкового диска ) предполагает достаточно приличный «кусок» времени с ограниченным движением, и это время может серьезно затянуться. Да и парадокс в том, что лечение опять же возвращается к тем же методам, которыми оперирует и профилактика, а это в основном лечебная гимнастика . В принципе, заставить себя заниматься подобной зарядкой по утрам или вечерам здоровому человеку достаточно сложно. Причем подход вполне обычный – ничего не болит, так зачем мучиться? А когда появляются боли в спине – уже поздно, одной гимнастикой тут не отделаешься.
Тибетская лечебная гимнастика для спины
Почему так популярна тибетская гимнастика?
Такая гимнастика позволяет держать в оптимальном состоянии все мышцы и связки спины
Корзина пуста
