Freeletics: кто они, свободные атлеты
Опубликовано: 06.10.2017
Приложение Freeletics пользуется популярностью, благодаря вирусной рекламе. Мало кто не видел ролик с симпатичной, но полноватой бразильянкой, которая за 15 недель похудела до эталонных модельных параметров. Кому интересно, нет, не фитнес-модельных, а обычных, «бельевых». Худенькие плечики в комплекте. Лично я точно уверена, что подобные трансформации…на любителя, с определенной эстетикой, и лично мне худые плечи не нравятся. У представителей обоих полов. Что мало отражается на качестве и удобстве программы. «Свободная атлетика» — хорошая, для своих целей.
Hades
Как тренироваться, если ты путешествуешь, а гостевые карты недоступны
Мое знакомство с приложением состоялось в путешествии. Все было в отеле – баня, телевизор, толпы пьяных людей с лыжами. Но вот небольшого уютного спортзальчика – не было. Пару дней я бегала в гору с мешком и подтягивалась на ветке дерева. Потом мне захотелось более разнообразных движений. И не из области йоги. Так я и нашла Freeletics. Приложение с обычными простыми упражнениями из каллистеники, организованное по принципу интервальной тренировки. С платным, и бесплатным функционалом.
Можно как угодно относиться к интервальной тренировке, но она дарит ни с чем не сравнимый адреналиновый удар. А так как сноубордист я начинающий, и, скорее, изучаю данный вид спорта, чем обожаю, позитивные эмоции были просто необходимы. В общем, обзор будет несколько приправлен этой радостью, но постараюсь быть чуть объективней.
Что нужно для занятий по Freeletics
Авторы программы считают, что ничего особенного – в некоторых последовательностях упражнений встречаются подтягивания и приведения носков к перекладине, так что потребуется турник. Ну, или в случае с совсем свободными атлетами, подойдет и ветка дерева. Убедитесь, что у вас не слишком много мышечной массы, чтобы растение не поломать.