Пауэр-тренинг
Опубликовано: 06.10.2017
Всегда, в любую эпоху, в спорте существовали определенные «магические» числа. Это - кажущиеся далекими и недосягаемыми (даже при приложении максимальных усилий) барьеры, которые все стремятся преодолеть. Таким непреодолимым барьером в прошлом был пробег...
Всегда, в любую эпоху, в спорте существовали определенные «магические» числа. Это - кажущиеся далекими и недосягаемыми (даже при приложении максимальных усилий) барьеры, которые все стремятся преодолеть. Таким непреодолимым барьером в прошлом был пробег 1 мили за 4 минуты. Другой пример - это 9-метровый прыжок с шестом. Хотя теперь эти результаты достигнуты и даже превзойдены, перед нами впереди следующие цели - 2-часовой марафон и суммарный результат в пауэрлифтинге 2500 фунтов (1134 кг). Для того, чтобы достичь такого результата, пауэрлифтеру надо добиться примерно таких результатов, как присед 900 (408 кг), жим 700 фунтов (317,5 кг) и становая тяга 700 (317,5 кг). А это - задача, достойная Геракла. Но все же и этот 2500-фунтовый (1134 кг) барьер, возможно, вскоре будет покорен.
силовой функциональный тренинг. power functional training.
Совсем недавно два пауэрлифтера уже наметили себе такую цель. Один из них - Эд Коан, многократный чемпион мира. Недавно он достиг отметки 2463 фунта (1117 кг), а это - самый высокий суммарный результат в истории. Другой - пауэрлифтер в супертяжелом весе, бывший футболист Гэри Фрэнк.
Tcpower. Тренинг центр Power. Самое страшное состояние человека и как вернуть себе силы
Гэри живет в городе Бэтон Руж в Луизиане. Силовым тренингом он начал заниматься в студенческом возрасте для того, чтобы улучшить результаты в футболе и легкой атлетике. Вскоре его результат в становой тяге достиг 700 фунтов (317,5 кг). Занятия футболом привели его в Миссисипи, где он продолжил тренировки с железом. После окончания средней школы он выступил на Национальном Чемпионате по пауэрлифтингу среди юниоров - и победил. Когда он приехал домой после соревнований, местная пресса уже ждала его, поскольку он был избран в команду «Denver Broncos».
Корзина пуста
