Интернет-магазин спортивной одежды и обуви

Все для экстремальных видов спорта и активного отдыха: сноубординг, кайтсерфинг, виндсерфинг, дайвинг, гидроодежда, спортивная одежда, очки, маски и многое другое…
  • Телефон:
    (050) 60-30-100
    (098)4-63-63-63

    Режим работы:
    с 10:00 до 20:00
    7 дней в неделю


    Главная Новости

    Аминокислоты BCAA

    Опубликовано: 06.10.2017

    видео Аминокислоты BCAA

    Для чего НУЖНЫ BCAA

    Всем привет! Мы продолжаем тему спортивного питания и в сегодняшнем выпуске поговорим об очень важной пищевой добавке – о BCAA или говоря проще, об аминокислотах.



    BCAA – это такая аббревиатура, которая в переводе с английского, означает аминокислоты с разветвленной боковой цепью. Углубляться в это значение бы не будем, так как это сухая и для многих скучная биохимия. Куда лучше и полезнее для нас, будет разобраться в этом вопросе с точки зрения практической. Согласны? Тогда поехали!


    Аминокислоты BCAA - как принимать

    Как BCAA действует на мышцы?

    В состав BCAA входят три незаменимые аминокислоты. Что означает понятие «незаменимые»? А значит это то, что такие аминокислоты организм не может синтезировать самостоятельно и способен получать их только из вне, то есть с пищей или добавками. Они объединены в один комплекс, так как только при совместной их работе будет достигнут нужный эффект. А теперь, давайте рассмотрим самые главные свойства, которыми славятся аминокислоты BCAA.


    Почему BCAA не работают? Мифы об эффективности аминокислот. Обзор исследований

    Энергетическая составляющая

    BCAA дают нашим мышцам энергию. Как вы знаете, основной источник энергии для силового тренинга – это гликоген. Его запасы организм запасает в прок и расходует как аварийное горючее при интенсивных нагрузках. Однако есть еще один вид внутриклеточного топлива, которое образуется непосредственно во время выполнения физических упражнений. Это АТФ. Его сгорание происходит раньше, чем организм поставляет новые материалы для его пополнения. Этим, кстати и обусловлено то, что мышцы рано или поздно устают и мы больше не в состоянии продолжать тренировку. Наличие BCAA в организме, сможет продлить нашу тренировку и сделать ее более качественной и интенсивной.

    Каталог

    Категории товаров

    Новости

    Контакты:

    Телефон:
    (050) 60-30-100
    (098)4-63-63-63

    ТЦ "Южная галерея", ул. Киевская 189,г.Симферополь, АР Крым, Украина

    Режим работы:
    с 10:00 до 20:00
    7 дней в неделю

    Информация для вас

    - Оплата в рассрочку

    Корзина

    Корзина пуста

    rss