Какие бывают грифы для штанги
Опубликовано: 06.10.2017
Автор: Слаута Александр - специалист по спортпиту и тренер тренажёрного зала
|
подробнее >>
Закончил: Белорусский Государственный Педагогический Университет имени М. Танка. Специальность: социальная работа, педагогика. Курсы по оздоровительному фитнесу и бодибилдингу при Белорусском Государственном Университете Физической Культуры, на кафедре оздоровительной физической культуры. КМС по армрестлингу, 1й взрослый разряд по рукопашному бою. Призер кубка Республики Беларусь по рукопашному бою. Призер Республиканской Динамиады по рукопашному бою.
Место в рейтинге авторов : 2 ( стать автором ) Размещено: 2015-06-09 Просмотров: 13 790
Все статьи этого автора >>
Все статьи этого автора >>
Идёт загрузка статей...
В этой статье мы разберемся в разновидностях грифов для штанги , опишем, какой и для каких упражнений необходим, и попробуем выделить их особенности.
Гриф для штанги
Сегодня множество залов оборудованы по последнему слову техники и моды в фитнес индустрии. Современные фитнес залы вмещают множество различных тренажеров. Однако старый добрый классический инвентарь, такой как грифы и гантели, не уходит в тень. Ни один тренажер не заменит старые базовые упражнения : становую тягу , жим лежа или приседания со штангой .
Обслуживание и очистка грифов
1. Прямой олимпийский гриф
Это классика и этим всё сказано. Ни один атлетический зал не обходится без этого грифа. Сам гриф имеет строгий диаметр 28мм, на концы одеваются блины (диски) -50мм. Масса данного снаряда ровно 20кг и длина 2,2 м. Обычно олимпийская штанга комплектуется стандартными замками весом 2,5кг, но бывают и другие замки весом 0,1кг. В своём современном виде этот гриф появился примерно в 50-х годах 20 века.
Корзина пуста
