Подготовка к соревнованиям по таэквондо
Опубликовано: 06.10.2017
Одним из самых часто задаваемых учениками тхэквондо вопросов является: \»Каким образом я могу подготовиться к соревнованиям?\». Лучшим способом подготовиться к соревнованиям по тхэквондо является следование плану, составленному инструктором или тренером. Если вы участник соревнований высшего класса, все должно быть научно обосновано и все, что вам остается делать, только тренироваться и выступать. Однако, если вы один из тысяч участников соревнований по тхэквондо местного значения, то вы ответственны за создание некоторых или всех тренировочных планов перед соревнованиями.Одним из самых часто задаваемых учениками тхэквондо вопросов является: \»Каким образом я могу подготовиться к соревнованиям?\». Лучшим способом подготовиться к соревнованиям по тхэквондо является следование плану, составленному инструктором или тренером. Если вы участник соревнований высшего класса, все должно быть научно обосновано и все, что вам остается делать, только тренироваться и выступать. Однако, если вы один из тысяч участников соревнований по тхэквондо местного значения, то вы ответственны за создание некоторых или всех тренировочных планов перед соревнованиями.
Самое первое, что вы должны сделать, это определить уровень соревнований к которым вы готовитесь и как много времени вы имеете. В идеале, для соревнований по тхэквондо местного значения, достаточно нескольких месяцев, чтобы прийти в форму. Вы можете повысить свои умения до необходимого уровня потратив около 2 месяцев на общую практику и месяц на специальные спарринговые техники и стратегии. Однако, на соревнования международного уровня планирование должно начаться как минимум за один год. Определившись с уровнем соревнований и временем для тренировки, вы можете создать индивидуальный план.
Чемпионка Мира по Тхэквондо, БОЕВАЯ КРАСОТКА - KÜBRA DAĞLI - Тхэквондо МОТИВАЦИЯ
удары ногами в таэквондо
Корзина пуста
