Алкоголь и мышцы спортсменов
Опубликовано: 06.10.2017
Влияние алкоголя на физиологические процессы в организме, и, в частности, на рост спортивных показателей, многократно и основательно изучено с самых разных сторон. Поэтому необходимо всего лишь обратиться к широко доступной и известной информации, чтобы жить с открытыми глазами и, принимая решение, точно знать, каковы будут последствия.
Влияние алкоголя на мышцы. Спорт vs алкоголь
С одной стороны, следует сказать, что прием небольшого количества алкоголя где-то на празднике не нанесет фатального вреда здоровью и не перечеркнет годами наработанные спортивные достижения. С другой стороны, совершенно точно известно, что систематический прием алкоголя несовместим ни со спортом, ни вообще с нормальным образом жизни, а пагубная привычка начинается с малых уступок («одна рюмочка не повредит»). Поэтому решает каждый сам: если Вы можете периодически (раз в 2-3 месяца) принимать умеренные дозы на семейных (дружеских) праздниках, не переходя разумной границы, – прекрасно. Если же каждая уступка тянет за собой вереницу многократных возлияний – лучше не пейте вообще. При этом мы говорим о любительских занятиях спортом – о серьезных спортсменах речи нет, поскольку о вреде алкоголя они и так хорошо знают.
Приготовление и употребление алкогольных напитков – давняя традиция многих народов. Правда в древности эти традиции никогда не включали в себя напитков, приготовляемых путем дистилляции (и тем более ректификации), и не предусматривали регулярного употребления в быту. Поэтому сторонники систематических алкогольных интоксикаций совершенно напрасно ссылаются на древние культуры.
Итак, что же происходит в организме при приеме алкоголя?
Корзина пуста
