Гимнастика для лица Кэрол Маджио: советы и упражнения
Опубликовано: 06.10.2017
В своем стремлении продлить молодость и сохранить привлекательность, женщины порой совершают самые настоящие подвиги: ложатся под нож хирурга, пробуют все новые средства для кожи, иногда совершенно экзотические, делают дорогостоящие аппаратные процедуры в косметологических клиниках и активно используют народные средства . Одно из популярнейших направлений в этой области — это фейсбилдинг или гимнастика для лица от американского косметолога Кэрол Мадджио, автора целого комплекса упражнений, направленного на сохранение молодости.
Как и почему это работает?
Гимнастика, разработанная Мадджио, заставляет работать ослабленные мышцы лица, за счет чего корректируется овал, исчезает второй подбородок, отечность и мешки под глазами, разглаживаются морщины. К тому же, она дает возможность скорректировать форму бровей и носа. Из-за корректирующих внешность свойств, такую гимнастику еще называют скульптурной. Занимают упражнения совсем немного времени – около 15 минут в день, но делать их придется ежедневно.
Гимнастика для лица. Керол Маджио. Корректируем нос. Упражнение №5 (русский перевод).
Заметить положительное влияние занятий можно уже через две недели регулярных тренировок, добиться же ярко выраженного, омолаживающего эффекта – через 3-4 месяца.
Чему наглядный пример – сама Кэрол Маджио, выглядящая намного моложе своего возраста.
ГИМНАСТИКА ДЛЯ ЛИЦА КЕРОЛ МАДДЖИО Часть 2
Советы от автора методики
Следите за своей позой во время выполнения упражнений. Нужно втянуть живот и напрячь мышцы бедер и ягодиц. Необязательно слишком усердствовать, главное, чтобы они не находились в расслабленном состоянии. Бонусом станет заметно подтянувшаяся фигура. Во время выполнения упражнения, сосредоточьтесь на тех мышцах, которые работают именно в этот момент. Получайте удовольствие от их напряжения и мысленно делитесь с ними своей энергией, советует Кэрол Мадджио. Расслабляйтесь после каждого упражнения. Проще всего это сделать, глубоко вдохнув воздух через нос и резко выдохнув через плотно сомкнутые губы. К тому же, это разглаживает даже глубокие носогубные складки.Если выполнять весь комплекс упражнений регулярно и правильно, результатом станет подтянутое молодое лицо.
Корзина пуста
