Постуральная гимнастика I уровень: Групповые программы
Опубликовано: 06.10.2017
15, 16, 17 сентября - Санкт-Петербург, Гостиный двор, Невский проспект, 35, литер Б
Мастер-тренеры Пилатес Института России
Сертификат европейского образца, www.pilates-institute.ru.
ЦЕНА
Санкт-Петербург: август - 24000 руб., сентябрь - 30000 руб. Москва: август- 24000, сентябрь - 26000, октябрь - 30000 руб.РАСПИСАНИЕ
10:00 – 10:30 регистрация, 10:30 – 18:00 семинар 10:30 – 18:00 семинар 10:30 – 18:00 семинарЧТО ТАКОЕ ПОСТУРАЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА?
Постуральная гимнастика - это новое слово направления Body&Mind.
Тренировка Ноги, Пресс и Ягодицы | Legs, Abs and Buttocks
Эта методика упражнений построена с учетом физиологических особенностей организма. Главная задача постуральной гимнастики – восстановление равновесия эластичности и тонуса мышц, формирование физической и психологической гармонии, что является залогом прекрасного самочувствия.
В результате упражнений происходит комплексное улучшение здоровья:
Улучшается работа внутренних органов Восстанавливается сила и тонус мышц Исчезают боли в суставах и мышцах, связанные с перенапряжением и неправильной осанкой Становится более подтянутой осанка Повышается подвижность суставовПри постуральной гимнастике упражнения выполняются медленно и спокойно, без чрезмерной нагрузки на позвоночник и суставы. Поэтому эти занятия подходят практически всем – независимо от пола и возраста. Но, при всей кажущейся простоте, постуральная гимнастика задействует различные группы мышц, возвращая им природную функциональность.
ПРЕПОДАВАТЕЛь
ЖАННА КОМЛЕВА
Одна из самых опытных тренеров России. Кандидат в мастера спорта по художественной гимнастике, сертифицированный инструктор Pilates , преподаватель Пилатес Института России, персональный тренер и инструктор групповых программ по пилатесу и постуральной гимнастике. Презентер международных и российских конвенций. Окончила факультет адаптивной физической культуры (АФК) РГУФК. Профессиональное обучение: Pilates Institute (Великобритания), Fitness Best Innovations (Италия). Опыт работы в Body&Mind более 10 лет.
Корзина пуста
