Интернет-магазин спортивной одежды и обуви

Все для экстремальных видов спорта и активного отдыха: сноубординг, кайтсерфинг, виндсерфинг, дайвинг, гидроодежда, спортивная одежда, очки, маски и многое другое…
  • Телефон:
    (050) 60-30-100
    (098)4-63-63-63

    Режим работы:
    с 10:00 до 20:00
    7 дней в неделю


    Выбор для дома – гантели или гири?

    Опубликовано: 06.10.2017

    видео Выбор для дома – гантели или гири?

    Обзор гирь

    Многие люди предпочитают проводить тренировки в домашних условиях, однако некоторые, зная все преимущества занятий с гирей и гантелями, не могут сделать осознанный выбор в пользу того или иного снаряда. На самом деле в выборе спортивного снаряда для силовых тренировок нет ничего сложного. Нужно как можно точнее определиться с целью и взвесить все преимущества тех или иных снарядов. Только после этого каждому станет ясно, какие тренировки и в течение какого периода времени проводить.



    Домашняя гантель , широкий выбор которой можно найти в интернет-магазине Fotos.ua , существенным образом отличается от гири того же веса. В первую очередь это различие заключается в спектре упражнений с ее использованием, способом воздействия на мускулатуру и группы мышц.


    Выбор гантелей для дома

    Даже внешне тренировки с этими снарядами имеют значительные отличия. Если внимательно присмотреться к упражнениям с гирями, то становится заметно, что они выполняются с использованием большого количества мышечных групп. С гантелями же можно прорабатывать самые мелкие мышцы в изолированном режиме.


    Обновка Гири и гантели СССР Как и где купить подешевле Доработка гири 32 кг -life-[UniversalMAN]

    Специфика тренировок с гантелями и гирями

    Если с помощью гантелей удобнее выполнять упражнения с медленной скоростью, то с помощью гири лучше проделывать именно те движения, которые направлены на развитие скоростно-силовых качеств мускулатуры и выносливости. Иными словами, занятия с гантелями лучше предназначены для развития мускулатуры, набора мышечной массы, создания рельефа и силы мускулатуры, а гири – общей выносливости тела.

    Конечно, и с помощью гантелей можно тренироваться на выносливость, но у гантелей есть существенное преимущество – возможность изменения веса с небольшим шагом. К примеру, можно купить гирю 16 кг и выполнять с ней различные упражнения, или также можно приобрести гантели такого же веса, но с возможностью смены ее веса от 1 до 16 кг через 1 кг.

    Каталог

    Категории товаров

    Новости

    Международная Федерация Самбо
      Ровно 25 лет назад 22 ноября из жизни ушел неповторимый борец, о стиле борьбы которого в мире говорят с восторгом по сей день и результаты которого не достиг еще не один казахстанский борец —

    Чехол huawei nova 5 pro
    Всего пара дней отделяет нас от анонса продолжателей линейки Nova от Huawei. Китайская компания готовит 3 решения, которые должны удовлетворить любые требования пользователей и вписаться в любой бюджет.

    Как может навредить неправильное утепление
    Но даже в том случае, если владелец обеспечит комплексную теплоизоляцию, без качественного утепления двери он все равно не заметит серьезных изменений. Тепло способно быстро уходить через щели, присутствующие

    Пейнтбольные баллоны
    Вам необходимо купить пейнтбольные баллоны? В нашем интернет-магазине Вы можете найти всё что нужно для этой игры, в том числе и шары. Многие знают, что пейнтбольный шарик состоит из желатиновой оболочки

    Обучение яхтингу
    Провести отпуск с пользой и отдохнуть на все 100% можно лихо бороздя моря и океаны. Научиться управлять парусной яхтой не так сложно, как кажется. Особенно приятно, что сделать это можно круглогодично.

    Бумажные Крафт пакеты с логотипом
    Как известно, в большинстве европейских стран уже давно не используют полиэтиленовые пакеты и другие виды упаковок. Полезная тенденция постепенно входит и на отечественный рынок. Бумажные пакеты крафт

    Ножи кизляр
    Вам нужен хороший кухонный нож? Не знаете, где купить легендарные ножи кизляр? Вы попали туда куда нужно. Мы понимаем, что хороший кухонный нож покупается на годы, поэтому предлагаем вам отличный выбор

    Тренировочные ножи
    Тренировочный нож – это специальный снаряд, который используется для проведения учебных поединков и занятий по отработке навыков владения ножами и нанесению ударов. Чем же отличается качественный тренировочный

    Складные ножи
    Складной нож в том виде, как мы знаем его сейчас, появился примерно триста лет назад. Именно тогда был изобретен замок, позволяющий фиксировать клинок в открытом состоянии. Но на самом деле история складных

    Спортивное питание
    При покупке спортивного питания у многих спортсменов возникает вопрос, как правильно и в какое время употреблять протеин, гейнер, креатин или BCAA, чтобы в будущем получить максимальный эффект от тренировок.

    Контакты:

    Телефон:
    (050) 60-30-100
    (098)4-63-63-63

    ТЦ "Южная галерея", ул. Киевская 189,г.Симферополь, АР Крым, Украина

    Режим работы:
    с 10:00 до 20:00
    7 дней в неделю

    Информация для вас

    - Оплата в рассрочку

    Корзина

    Корзина пуста

    rss