Какие бывают грифы для штанги
Опубликовано: 06.10.2017
В современных спортивных клубах можно встретить самые высокотехнологичные тренажеры. Однако опытные сторонники здорового образа жизни сходятся во мнении, что ни один тренажер по своей пользе для фигуры и здоровья человека не способен сравниться с базовыми упражнениями. Становая тяга, приседания со штангой и жим лежа уже долгие годы считаются лучшим способом нарастить мышечную массу. Для разных видов фитнесупражнений предусмотрены особые грифы для штанги . Насколько принципиально они различаются и в каких случаях следует использовать определенные разновидности?
Прямой олимпийский
Классический гриф, который можно встретить в любом тренажерном зале. Его диаметр равняется 28 миллиметрам, а вес составляет двадцать килограмм при длине в 2,2 метра. На такую штангу обычно надеваются пятидесятимиллиметровые блины, которые комплектуются замками по 2,5 или 0,1 кг. Эту разновидность грифа начали активно использовать в середине двадцатого века.
Грифы для штанги гриф прямой, гриф изогнутый, гриф олимпийский
Олимпийский гриф в фитнесе для женщин
Этот тип спортсменки используют во время подготовки к соревнованиям по тяжелой атлетике. Его отличия – высокая стоимость и невостребованность, поэтому в спортзалах женские олимпийские грифы обычно не встречаются. Для них характерна толщина в 25 миллиметров, уменьшенный на пять килограмм вес и длина, сокращенная на пятнадцать сантиметров в отличии от обычного прямого.
Гриф для штанги
Приспособление для пауэрлифтеров
Пауэрлифтерский гриф призван облегчить работу с большим весом и способен выдержать до шестисот килограмм. Классические модели отличаются высокой упругостью, тогда как эта разновидность почти не пружинит и обладает повышенной жесткостью. Диаметр грифа увеличен и составляет около 30 миллиметров.
Корзина пуста
