Интернет-магазин спортивной одежды и обуви

Все для экстремальных видов спорта и активного отдыха: сноубординг, кайтсерфинг, виндсерфинг, дайвинг, гидроодежда, спортивная одежда, очки, маски и многое другое…
  • Телефон:
    (050) 60-30-100
    (098)4-63-63-63

    Режим работы:
    с 10:00 до 20:00
    7 дней в неделю


    Сколько калорий сжигает скакалка?

    Опубликовано: 06.10.2017

    видео Сколько калорий сжигает скакалка?

    Сколько сжигается калорий при различных видах деятельности?

    Каждая женщина мечтает иметь стройную, красивую и подтянутую фигуру. На что только не идут милые дамы, чтобы избавиться от ненавистных лишних килограммов: различные диеты, голодания и разгрузочные дни, сомнительные биодобавки, обещающие чудодейственное похудение и дорогостоящие косметические процедуры.



    Однако, все эти способы борьбы с лишним весом дают лишь кратковременный результат, если не учитывать главное — здоровое регулярное питание и физические нагрузки.

    И вовсе не обязательно истязать свое тело чрезмерными занятиями спортом: достаточно несложных и недолгих упражнений, но они должны быть регулярными.


    Как сжечь 500 калорий. Кардиотренировка в домашних условиях [Workout | Будь в форме]

    Один самых простых и эффективных способов избавиться от лишнего веса, смоделировать красивую фигуру и поправить здоровье — прыжки на скакалке.

    Сколько калорий сжигает скакалка?

    Посвящая прыжкам на скакалке всего пятнадцать минут, можно легко потерять около двухсот килокалорий, сохраняя интенсивность около 100 прыжков в минуту. Согласитесь, - трата времени совсем небольшая, при достаточно существенной потере калорий. В среднем, человек весом примерно 65-70 кг за один час занятий со скакалкой расходует более 700 килокалорий. По эффективности упражнения со скакалкой приравниваются к плаванию и езде на велосипеде, однако, не требуют специального инвентаря и спортивного зала.


    Скакалка для сжигания калорий

    Именно поэтому, узнав, сколько сжигается калорий на скакалке, худеющие женщины все чаще используют такие упражнения в домашних условиях. Ведь на одних диетах похудеть довольно проблематично, что подтверждают и сами диетологи. Для здоровой и пропорциональной потери веса необходимо равномерная потеря веса и наращивание мышц, чего можно добиться только при сбалансированном питании и одновременных занятиях фитнесом или спортом.

    Похудение со скакалкой очень эффективно, когда нужно уменьшить вес в ногах и в области бедер. Уже через две-три недели регулярных занятий вы заметите уменьшение объемов в бедрах и ногах, увеличение  плотности мышц  и усиление их тонуса. Кроме того, упражнения на скакалке помогают бороться с целлюлитом, что актуально практически для каждой женщины.

    Скакалка не только помогает похудеть и избавиться от проявлений целлюлита, но и укрепляет ваше здоровье, стимулируя работу дыхательной и сердечнососудистой системы, способствует выведению шлаков из организма и является отличной профилактикой варикоза. Кроме того, такие упражнения корректируют осанку, развивают выносливость и координацию движений. 

    Каталог

    Категории товаров

    Новости

    Пейнтбольные баллоны
    Вам необходимо купить пейнтбольные баллоны? В нашем интернет-магазине Вы можете найти всё что нужно для этой игры, в том числе и шары. Многие знают, что пейнтбольный шарик состоит из желатиновой оболочки

    Обучение яхтингу
    Провести отпуск с пользой и отдохнуть на все 100% можно лихо бороздя моря и океаны. Научиться управлять парусной яхтой не так сложно, как кажется. Особенно приятно, что сделать это можно круглогодично.

    Бумажные Крафт пакеты с логотипом
    Как известно, в большинстве европейских стран уже давно не используют полиэтиленовые пакеты и другие виды упаковок. Полезная тенденция постепенно входит и на отечественный рынок. Бумажные пакеты крафт

    Ножи кизляр
    Вам нужен хороший кухонный нож? Не знаете, где купить легендарные ножи кизляр? Вы попали туда куда нужно. Мы понимаем, что хороший кухонный нож покупается на годы, поэтому предлагаем вам отличный выбор

    Тренировочные ножи
    Тренировочный нож – это специальный снаряд, который используется для проведения учебных поединков и занятий по отработке навыков владения ножами и нанесению ударов. Чем же отличается качественный тренировочный

    Складные ножи
    Складной нож в том виде, как мы знаем его сейчас, появился примерно триста лет назад. Именно тогда был изобретен замок, позволяющий фиксировать клинок в открытом состоянии. Но на самом деле история складных

    Спортивное питание
    При покупке спортивного питания у многих спортсменов возникает вопрос, как правильно и в какое время употреблять протеин, гейнер, креатин или BCAA, чтобы в будущем получить максимальный эффект от тренировок.

    Перейти
    Каждая одинокая девушка хочет найти хорошего парня; каждая одинокая женщина хочет найти приличного мужчину для постоянных отношений. Перспектива создания семьи тоже является значимым ориентиром. Если

    Купить цветы для офиса в Киеве
    В простонародье - « тещин язык» или « щучий хвост» . Его часто сажают не только кабинетах, но и в барах, ресторанах, общественных зданиях. Цветок родом из засушливых районов Африки

    Налобный фонарь для рыбалки
    Рыболовы, предпочитающие рыбачить в темное время суток, не могут обходиться без искусственного источника света. Какой бы полной ни была луна, какими бы яркими не казались звезды, а без фонарика все равно

    Контакты:

    Телефон:
    (050) 60-30-100
    (098)4-63-63-63

    ТЦ "Южная галерея", ул. Киевская 189,г.Симферополь, АР Крым, Украина

    Режим работы:
    с 10:00 до 20:00
    7 дней в неделю

    Информация для вас

    - Оплата в рассрочку

    Корзина

    Корзина пуста

    rss