Анатомия мышц спины. Строение и функции
Опубликовано: 28.10.2017
Мышечная структура спины состоит из разнообразных мышц и соединительных тканей. К наиболее крупным мышцам можно отнести широчайшую, трапециевидную, ромбовидные мышцы; пояснично-спинную фасцию. Мышцы спины выполняют огромный арсенал важнейших функций для полноценного функционирования организма. В этой статье мы постараемся рассказать о строении, и что, более важно, роли мышц спины для спорта и повседневной жизни.
Ранее мы уже публиковали видео по анатомии человека , где довольно качественно и подробно представлена информация о мышцах, в том числе и спины.
Посетители фитнес-клубов — любители красивого тела, зачастую, львиную долю внимания уделяют мышцам груди, рук, пресса. Безусловно, в зеркале приятно видеть отражение накаченных бицепсов и кубики пресса. При этом огромное количество аматоров пренебрегает упражнениями на укрепление мышц спины или уделяет им недостаточное внимание. А зря. При этом тренировка спины важна не только для сильной половины человечества.
Поверхностные мышцы спины - детальный обзор 3д
Не следует думать, что тренировка мышц спины нужна только мужчинам. Мышцы спины имеют колоссальную эстетическую ценность и для женщин. Если у девушки недостаточно развиты мыщцы спины, она вряд ли будет выглядеть презентабельно в вечернем платье с открытой спиной или в бикини.
Анатомические и физиологические ориентиры при массаже спины и шеи
Одна из самых универсальных мышц в организме человека — широчайшая мышца спины . Она отвечает за разгибание, приведение, поворот внутрь и горизонтальное отведение руки в плечевом суставе. Напрямую или посредством пояснично-спинной фасции она крепится к позвонкам, костям таза, крестцу, лопатке и плечевой кости. Широчайшая мышца спины способствует дыхательным движениям, стабилизирует поясничный отдел позвоночника, участвует в движениях лопаток и передает усилия между нижней и верхней частями тела. Хотя укреплению широчайшей мышцы спины и других мышц, управляющих движениями лопаток, способствуют все тяговые движения рук (в частности, подтягивания), ее нижние пучки в большей мере прорабатываются при приведении руки, а верхние пучки и большая грудная мышца — при разгибании плечевого сустава. Тем не менее не следует думать, что для того, чтобы иметь сильную спину, достаточно потренировать лишь широчайшую мышцу спины.
Корзина пуста
