Аминокислоты: в чем их польза
Опубликовано: 30.10.2017
Аминокислоты являются необходимым элементами для нормального функционирования человеческого организма. Они способствуют лучшему усвоению витаминов, минеральных веществ. Из аминокислот формируются белковые соединения мышц. С их помощью нервные импульсы передаются по клеткам к головному мозгу, они активизируют деятельность всей нервной системы. Некоторые аминокислоты обеспечивают питание мышечных клеток, восстанавливая их. Все аминокислоты разделяют на заменимые, незаменимые, полузаменимые.
Для чего нужны аминокислоты
Эти необходимые элементы выполняют важные функции в организме:
Способствуют выработке антител для борьбы с различными бактериальными и вирусными заболеваниями. Из них получают ферменты, необходимые для биохимических процессов в организме. Участвуют в выработке гормонов, улучшающих процессы метаболизма. Участвуют в производстве гемоглобина, обеспечивающего клетки кислородом.Если в организме не хватает аминокислот, то процесс синтеза белковых клеток может затормозиться. Это может вызвать как расстройство пищеварительной системы, так и замедление роста человека.
Аминокислоты или протеин. Что лучше.
Большинство аминокислот синтезируются человеческой печенью, но некоторые необходимо получать из пищевых продуктов. Их называют незаменимыми.
При интенсивных физических нагрузках, когда активно разрушаются коллагеновые волокна, важно обеспечивать достаточное поступление аминокислот. Уже через 20 минут после поступления в организм аминокислоты начинают восстановление мышечной ткани.
Аминокислоты...польза и приминение
Полезны они и людям, стремящимся похудеть. Потребляя пищу, богатую аминокислотами, можно уменьшить аппетит, активизировать сжигание подкожного жира. На этих свойствах аминокислот основывается действие многих биодобавок.
Корзина пуста
