Интернет-магазин спортивной одежды и обуви

Все для экстремальных видов спорта и активного отдыха: сноубординг, кайтсерфинг, виндсерфинг, дайвинг, гидроодежда, спортивная одежда, очки, маски и многое другое…
  • Телефон:
    (050) 60-30-100
    (098)4-63-63-63

    Режим работы:
    с 10:00 до 20:00
    7 дней в неделю


    Витамины для спорта: польза или вред

    Опубликовано: 31.10.2017

    видео Витамины для спорта: польза или вред

    BCAA Аминокислоты | Зачем нужны, Как принимать | СПОРТИВНОЕ Питание

    Всем известно, что спортсмены питаются правильно, очень тщательно подходя к этому вопросу. Существует множество добавок к пище, которые требуются при тяжёлых нагрузках на мышцы и суставы. Но можно ли принимать такие добавки обычному человеку?



    Витамины для спорта – это в основном витамины группы В. Всё дело в том, что витамины группы В отвечают за синтез белков, жиров и углеводов в нашем организме, а спортсменам необходимо очень много белка и правильное сочетание жиров и углеводов. Давайте разберёмся, за что отвечают витамины группы В в нашем организме.


    Мнение диетолога о БАД(биодобавки, пищевые добавки, БАДы для похудения): вред, польза, отзывы врачей

    Витамин В1 восстанавливает повреждённые мышечные волокна, а так же участвует в энергетических процессах в клетках. Отвечает за белковый обмен.

    Витамин В2 регулирует процессы торможения и возбуждения в клетках. Улучшает усвоение углеводов, а так же расщепляет жиры. Банан, в котором содержится витамин В2 способен удовлетворить суточную потребность человека в витаминах.


    Витамины | Поливитамины | Принимать или нет | Польза Вред | Какие лучше? | Для укрепления иммунитета

    Витамин В3 (никотинамид) улучшает функции коры головного мозга, оказывает влияние на выработку энергии, а так же улучшает кровообращение в сосудах.

    Пантотенат кальция (В5) регулирует работу надпочечников, которые отвечают за выработку адреналина, способного адаптировать наш организм к различным факторам окружающей среды. Эти витамины в луке, который мало кто из нас любит, содержатся в большом количестве.

    Витамин В6 способствует выработке нейромедиаторов – специальных веществ, которые отвечают за связь нервных клеток, а так же нервных окончаний и органов.

    Витамин А. Регулирует обменные процессы, участвует в процессе восстановления и обновления. Очень полезен для кожи. Нехватка витамина А напротив может привести к дерматиту.

    Витамин В7 (Биотин) способствует выработке глюкозы в крови – главного питания нашего мозга. Глюкоза в свою очередь разносит полезные вещества по организму.

    Витамин В9. Помимо того, что этот витамин вырабатывает серотонин, поддерживая нашу нервную системы, от так же обеспечивает нашим волосам блеск и быстрый рост.

    Витамин В12. Формирует нервные волокна, а так же участвует в создании новых клеток.

    Витамины группы В можно так же назвать «Пивные витамины», так как пиво содержит их в большом количестве.

    Спортивное питание не вредит обычному человеку, однако, витамины для спортсменов стоит принимать в чуть меньшей дозировке. Специально разработанные спортивные комплексы способны улучшить ваше здоровье и красоту.

    Каталог

    Категории товаров

    Новости

    Пейнтбольные баллоны
    Вам необходимо купить пейнтбольные баллоны? В нашем интернет-магазине Вы можете найти всё что нужно для этой игры, в том числе и шары. Многие знают, что пейнтбольный шарик состоит из желатиновой оболочки

    Обучение яхтингу
    Провести отпуск с пользой и отдохнуть на все 100% можно лихо бороздя моря и океаны. Научиться управлять парусной яхтой не так сложно, как кажется. Особенно приятно, что сделать это можно круглогодично.

    Бумажные Крафт пакеты с логотипом
    Как известно, в большинстве европейских стран уже давно не используют полиэтиленовые пакеты и другие виды упаковок. Полезная тенденция постепенно входит и на отечественный рынок. Бумажные пакеты крафт

    Ножи кизляр
    Вам нужен хороший кухонный нож? Не знаете, где купить легендарные ножи кизляр? Вы попали туда куда нужно. Мы понимаем, что хороший кухонный нож покупается на годы, поэтому предлагаем вам отличный выбор

    Тренировочные ножи
    Тренировочный нож – это специальный снаряд, который используется для проведения учебных поединков и занятий по отработке навыков владения ножами и нанесению ударов. Чем же отличается качественный тренировочный

    Складные ножи
    Складной нож в том виде, как мы знаем его сейчас, появился примерно триста лет назад. Именно тогда был изобретен замок, позволяющий фиксировать клинок в открытом состоянии. Но на самом деле история складных

    Спортивное питание
    При покупке спортивного питания у многих спортсменов возникает вопрос, как правильно и в какое время употреблять протеин, гейнер, креатин или BCAA, чтобы в будущем получить максимальный эффект от тренировок.

    Перейти
    Каждая одинокая девушка хочет найти хорошего парня; каждая одинокая женщина хочет найти приличного мужчину для постоянных отношений. Перспектива создания семьи тоже является значимым ориентиром. Если

    Купить цветы для офиса в Киеве
    В простонародье - « тещин язык» или « щучий хвост» . Его часто сажают не только кабинетах, но и в барах, ресторанах, общественных зданиях. Цветок родом из засушливых районов Африки

    Налобный фонарь для рыбалки
    Рыболовы, предпочитающие рыбачить в темное время суток, не могут обходиться без искусственного источника света. Какой бы полной ни была луна, какими бы яркими не казались звезды, а без фонарика все равно

    Контакты:

    Телефон:
    (050) 60-30-100
    (098)4-63-63-63

    ТЦ "Южная галерея", ул. Киевская 189,г.Симферополь, АР Крым, Украина

    Режим работы:
    с 10:00 до 20:00
    7 дней в неделю

    Информация для вас

    - Оплата в рассрочку

    Корзина

    Корзина пуста

    rss