ПРИСЕДАНИЯ СО ШТАНГОЙ МАСТЕР СПОРТА: Нормативы по пауэрлифтингу, жиму лёжа, становой тяге и приседаниям
Опубликовано: 03.11.2017
IPF (International Powerlifting Federation) — единственная официальная федерация в России по силовому троеборью. Выполнение нормативов I — III разрядов — по результатам в каждом движений.3. В каждом упражнении результат должен быть выше или равен нормативам I разряда. Ещё лет десять назад разряды и звания там присваивались только по сумме лучших результативных подходов в 3-х движениях: приседание со штангой, жим штанги лежа и тяга становая.
На один из моих сайтов стабильно заходят люди с поисковых систем по запросу «приседания со штангой нормативы» или «становая тяга нормативы». Дело в том, что таких нормативов нет, по крайней мере, действующих. А вот раньше, с 1988 по 1997 гг. спортивный разряд присваивали только при выполнении норматива в каждом отдельном упражнении.
ПАУЭРЛИФТИНГ - Техника и нюансы. Фитнес канал FITNESSS24
Посмари штангистские нормативы))КМС — це КАНДИДАТ в мастира, т.е. 1 шаг остался до МС (55-60 кг в 1988, а щас в районе сотни).Ну и зряплата тренеров в ДЮСШ могла поиметь сваю роль… МС (Мастер спорта) могут вручить на общероссийских соревнованиях, а КМС (Кандидат в Мастера Спорта) присваивается только на чемпионатах субъектов Российской Федерации.
Олег Догадин Приседания 260 кг
Приседания. Движение руки и ясное произношение «приседайте» говорит о старте и обратное движение рукой с ясной командой «на стойки» по окончанию попытки. Тяга. Стартового сигнала не требуется, а о финише свидетельствует характерное движение руки и звуковая команда «вниз». Теперь вам знакомы основные нормативы по бодибилдингу которые существуют в нашей стране. В заключение стоит немного рассказать о существующих организациях пауэрлифтинга, поскольку их требования к классификации могут отличаться.
Корзина пуста
