Психологическая подготовка спортсмена к соревнованиям
Опубликовано: 03.11.2017
Психическая подготовка спортсменов направлена на воспитание волевых качеств личности и состоит из общей психологической подготовки спортсменов, психологической подготовки к соревнованиям и управления нервно-психическим восстановлением спортсмена. Общая психологическая подготовка предусматривает формирование личности спортсменов и межличностных отношений, развитие спортивного интеллекта, специализированных психических функций и психомоторных качеств.
Глава 2. Процессы в структуре общей психологической подготовки спортсмена
2.1 Процесс воспитания в структуре общей психологической подготовки спортсмена
Общим принципом методики психологической подготовки спортсмена является воздействие как на сознание, так и на подсознание. Методы и психопедагогические мероприятия должны использоваться с учетом уровней воздействия на организм и поведение человека4.
Психологическая подготовка юных спортсменов
1. Лекции и беседы направлены на психологическое образование спортсменов. Их содержание должно включать в себя: объяснение особенностей психических состояний, характерных для спорта; обучение специфическим приемам, поведенческим актам и т.п. Следует помнить, что основным методом воздействия на сознание спортсмена является убеждение.
2. Беседы с другими людьми при спортсменах. Содержание бесед косвенно направлено на спортсмена. В данном случае основной метод воздействия — косвенное внушение.
3. Гетеротренинг (сеанс обучения аутогенной тренировке).
В состоянии расслабления спортсмены изучают и повторяют специально разработанные формулы самовнушения.