Для чего нужны аминокислоты.
Опубликовано: 04.11.2017
Что такое аминокислоты?
Строительным материалом для мышечной, соединительной, костной и прочих тканей нашего организма является белок. Молекула белка формируется из органических соединений, которые называются аминокислотами.
На этом роль аминокислот в нашем организме не ограничивается. Они принимают активное участие во всех метаболических процессах.
Эффекты от приема аминокислот
Аминокислоты могут выступать как источник энергии. Благодаря тому, что метаболизм аминокислот происходит несколько иначе, чем тех же углеводов, при заполненном аминокислотном пуле во время тренировок организм получит в разы больше энергии.
Аминокислоты или протеин. Что лучше.
Стимулируя секрецию инсулина и активируя mTOR (белок, отвечающий за регулирование клеточного роста, деление и синтез нового белка), аминокислоты способствуют запуску мышечного роста, выступая при этом в качестве строительного материала для протеина.
Аминокислотам также присуще ярко выраженное антикатаболическое действие, в котором нуждаются все без исключения спортсмены после тренировок или, например, на протяжении сушки. А еще аминокислоты способствуют более эффективному сжиганию жира.
Для чего нужны аминокислоты?
Физический и психический тонус, липолиз подкожного жира, катаболизм, деятельность головного мозга – это лишь небольшой перечень процессов, которые напрямую зависят от наличия аминокислот в нашем организме.
Аминокислоты отыгрывают важную роль в выработке разнообразных гормонов, ферментов и антител.
Аминокислоты для роста мышц
Во время тренировок, даже умеренной интенсивности, происходит распад более 80% аминокислот. И так как аминокислоты являются основным материалом для роста и восстановления мышечной ткани, они представляют собой важную часть рациона любого спортсмена, который хочет сохранить мышечную массу.
Корзина пуста
