Бананы: полезные свойства для мужчин, женщин, детей и спортсменов
Опубликовано: 04.11.2017
Полезные свойства бананов
Банан стал одним из самых первых растений, культивируемых человеком. Удивительно, но банан, который мы едим в качестве десерта, в ряде отдалённых стран применяется для приготовления множества первых и вторых блюд. Этот фрукт отлично утоляет голод, снимает утомление, добавляет организму бодрости и силы.
Глицин. 10 фактов.
Чем же обусловлена такая значительная польза этого фрукта для человеческого организма?
Итак, план статьи:
Общая характеристика полезных свойств
Съедобные сорта бананов представлены двумя видами:
Десертными – они не требуют обработки перед употреблением, поглощаются в сыром, высушенном или вяленом видах. Обладают сочной и сладкой мякотью. Плантайнами – это, бананы, которые в сыром виде не употребляются. Их варят, жарят или тушат. Мякоть этого вида бананов жёсткая, крахмалистая и несладкая, немного напоминает картофель. Зачастую используется как культура для прокорма в отрасли животноводства.В банане содержится высокий уровень чрезвычайно ценных для человеческого организма веществ. К ним относятся витамины: тиамин, рибофлавин, никотиновая кислота, фолиевая кислота, ретинол, каротин, пиридоксин, аскорбиновая кислота, токоферол. Минеральный комплекс этого фрукта богат натрием, кальцием, фосфором, магнием, железом, медью, цинком и в особенности – калием.
Как Повысить Потенцию Простой Способ Дома повышение потенции. ГЛИЦИН АМИНОКИСЛОТА Поднять потенцию.
Мякоть фрукта содержит крахмал, пектины, клетчатку, воду, белки, углеводы, сложные эфиры и дубильные вещества, яблочную кислоту, катехоламины.
Бананы содержат большой процент быстро усваивающихся сахаристых веществ, способных стремительно повышать уровень сахара в крови, что позволяет организму быстро пополнить запасы энергии при нагрузках физического и умственного характера.
Корзина пуста
