Bosu - что это такое в фитнесе? | Женский сайт: здоровье, мода, красота, отношения, дети
Опубликовано: 05.11.2017
Тренировка с bosu-тренажеромУзнайте, как разнообразить ваши тренировки и что нужно делать для здорового образа жизни.
Оглавление статьи:
Особенности Рекомендации к занятиям Преимущества Как проводить тренировкиСейчас сделано теснее много разных фитнес-программ, но они продолжают возникать, Хотите узнать о bosu? Что это такое в фитнесе? Тогда эта статья для вас. Допустимо, вы еще и совсем не слышали это слово, а обозначает оно новое направление в фитнесе. Сразу известим, что bosu является сокращением английских слов Both Side Use. На русский язык это дозволено перевести дальнейшим образом — применение 2-х сторон.
Утро с Губернией.Фитнес: упражнения с BOSU
Наверняка сходственное трактование не ответило на ваш вопрос — bosu, что это такое в фитнесе? Это новое направление в фитнесе, а наименование было получено вследствие специальному тренажеру, названному bosu balance trainer. Наружно данный вид спортивного оборудования напоминает летающую тарелку из бесчисленных фантастических кинолент.
Bosu-тренажер имеет диаметр порядка 63 сантиметров, а у его основания расположены две рукоятки, для комфортного перемещения. Сверху тренажер оборудован резиновой полусферой в виде купола, высота которой равна 30 сантиметрам. В зависимости от яруса подготовки спортсмена и используемых им нагрузок, эластичность купола может изменяться в огромную либо меньшую стороны.
Для этого купол снабжен рядом отверстий, в которые может поступать воздух. Мы теснее говорили. Что это тренажер может быть использован с всякий стороны. Для отечественных поклонников фитнеса это новое направление, которое теснее имеет огромное число поклонников в западных странах. Заниматься дозволено как в зале, так и дома. Сегодня мы максимально детально расскажем о bosu, что это такое в фитнесе и как проводятся занятия с применением этого оборудования.
Корзина пуста
