Гимнастика для лица
Опубликовано: 06.11.2017
Женщины всегда стремились скрывать свой истинный возраст, прибегая к различным ухищрениям. Современная медицина предлагает множество вариантов омоложения лица за короткий срок. Однако использование инъекций или операционного вмешательства может иметь побочные эффекты, поэтому многие представительницы прекрасного пола предпочитают более естественные способы, к которым относится лицевая гимнастика.
Содержание статьи:
Гимнастика для лица от морщин
С возрастом клетки кожи растягиваются и теряют свою эластичность, поэтому кожа обвисает, и появляются морщины. Это характерно не только для лица, но и для всего тела в целом, разница лишь в том, что лицо нельзя спрятать под одеждой. Гимнастика для лица имеет такие же результаты, как и для тела в общем. Уходит лишний вес, мышцы приходят в тонус, улучшается самочувствие, а также показатели здоровья. Несмотря на то, что на лице находится множество мышц, во время общей гимнастики они не задействуются, поэтому необходимо отдельно проводить лицевые упражнения, часть которых направлена на разработку мышц, а часть – на состояние кожи.
Гимнастика для лица. Упражнения для лица (омоложение лица). Фейслифтинг.
Получить ощутимый результат благодаря лицевым упражнениям, можно только в случае, когда они выполняются правильно:
Тренировки должны быть регулярными. На них отводится около 10 минут, а выполнять их следует несколько раз в день. Любые физические упражнения, даже если они направлены на разработку мышц лица, необходимо выполнять в хорошо проветриваемом помещении, где нет ярких запахов (сигаретный дым, аромат еды или освежителей воздуха). Гимнастика требует подготовки. Необходимо снять макияж, умыться прохладной водой, тщательно вымыть руки, так как часть упражнений выполняется пальцами. Наносить увлажняющие кремы на лицо перед занятием можно только под глаза, так как там сухая и тонкая кожа, подверженная множеству рисков. Упражнения необходимо выполнять качественно. Необходимо прочувствовать напряжение мышц, которые работают. Челюсти сжимать нельзя, так как это дополнительно увеличивает нагрузку на все мышцы, а результат отдельных упражнений будет менее заметен. Гимнастика выполняется с ровной спиной и поднятой головой, чтобы не затруднять кровоток и насыщение клеток кислородом, также необходимо не забывать про дыхание во время нагрузок на лицевые мышцы. После растяжки лица необходимо увлажнить кожу мягким кремом.Гимнастика для лица от морщин, или как в 50 выглядеть на 35
Корзина пуста
