Умный фитнес: оборудование, которое сделает вашу тренировку насыщенной
Опубликовано: 06.11.2017
Вам приелись стандартные тренажеры, наскучили примитивные групповые тренировки и хочется каких-то перемен? Тогда эта статья как раз то, что тренер прописал! Мы расскажем о специальном фитнес-оборудовании, которое не только нацелено на проработку всех групп мышц, но и поможет сделать вашу тренировку интересной и весьма результативной. Особенно приятно то, что эти тренажеры можно найти не только в фитнес-клубах вашего города, но и просто приобрести в магазинах, чтобы использовать во время домашних тренировок.
Bosu
Полное название данного тренажера Both Side Use , то есть "использование с обеих сторон". С виду полусфера, а на деле функциональное оборудование, отвечающее за улучшение вестибулярного аппарата, ловкости, придание силы, ловкости, а главное, тонуса всем группам мышц.
Vipr
Полая труба длиной один метр и вес которой варьируется от 4 до 20 кг. Она стала настоящим хитом тренировок этого года не только в Европе, но и в России. Vitality, Performance and Reconditioning позволяет подойти к тренировке комплексно: теперь вам не нужны штанга, гантели и гири, а также вы прекрасно сможете обойтись без фитбола, приспособления для баланса и лестницы speed ladder. Используя данный "агрегат" вы с легкостью (или нет) сможете проработать все группы мышц.
Trx
Тренировочные петли Total Body Resistance Exercise это вполне компактное, но весьма функциональное снаряжение. Вы можете заниматься на нем не только в спортивном зале, но и дома, в номере отеля во время путешествия или на природе. Главное условие — найти место, за которое можно прикрепить "снаряд". Во время тренировки вовлечены все группы мышц, даже мелкие. Здесь вам не понадобятся специальные гири или другие аксессуары, занимаясь с TRX, вы используете вес своего тела. В общем, это прекрасный инструмент для эффективного метаболического тренинга.
Корзина пуста
