Бинты — Пауэрлифтинг, тяжёлая атлетика и армрестлинг — «On Mass / На Массе»
Опубликовано: 30.07.2017
Бинты – являются очень важной частью экипировки в пауэрлифтинге. Они используются не только во время соревнований, но и в предсоревновательном периоде, и во время рядовых тренировок. Может быть, вы замечали занимаясь в тренажерном зале, что некоторые атлеты выполняя приседания со штангой, наматывают себе на колени бинты, и выполняют упражнение именно в них. Задумывались ли вы – к чему бы это? Зачем они мотают себе на колени именно их? Причем, не обычные эластичные бинты из аптеки.… Для чего они нужны? Чем они могут помочь спортсмену? Какие бинты выбрать? Как выполнить правильную намотку бинтов? Как приседать в них?
Как наматывать бинты. Чемпион Мира покажет!
Для чего они нужны?
Основная их функция это защита коленных суставов и колен от травм. Ведь при приседаниях с большими весами, колени могут пострадать, если вы будете приседать без бинтов. Бинты снимают часть нагрузки с коленных связок, сводя получение травмы при приседаниях к минимуму. Также, бинты осуществляют еще одну функцию. При выполнении упражнения они помогают вам вставать, так как они очень эластичны, и получается, срабатывают как пружины, подталкивая вас, помогая вам.Как выбрать боксерские бинты практические советы от forbox com ua
Чем они могут помочь спортсмену?
Помимо качеств описанных выше, у бинтов есть еще одно преимущество. При использовании их на обычных тренировках, они помогут вам увеличить ваши рабочие веса в приседаниях, сдвинуть вас с мертвой точки, тем самым давая толчок к росту ваших мышц! Растут рабочие веса – следовательно растут мышцы. Но и бинты не смогут спасти вас, если вы не будете думать своей головой! Более того, если не правильно их использовать и мотать – они могут навредить вам, а не помочь. Об этом будет описано далее.
Корзина пуста
