Интернет-магазин спортивной одежды и обуви

Все для экстремальных видов спорта и активного отдыха: сноубординг, кайтсерфинг, виндсерфинг, дайвинг, гидроодежда, спортивная одежда, очки, маски и многое другое…
  • Телефон:
    (050) 60-30-100
    (098)4-63-63-63

    Режим работы:
    с 10:00 до 20:00
    7 дней в неделю


    Главная Новости

    Все виды протеина в спортивном питании

    Опубликовано: 11.04.2018

    видео Все виды протеина в спортивном питании

    ПРОТЕИН / Спортпит для похудения / как выбрать протеин / как пить протеин

    Тренировки будут неэффективными, если организм испытывает дефицит белка. Но от тренинга может быть ненамного больше пользы, если не понимать, чем отличаются между собой виды протеина. В спортивном питании существует классификация: одни добавки используются для набора массы, другие – для похудения. Выбор спортпита определяется целью применения коктейля.



    Виды протеина, особенности, отличия и «что нужно знать» о каждом виде

    Основные критерии выбора протеиновых добавок:

    эффективность – потенциальная способность помочь атлету достичь поставленной цели (увеличить мышечные объёмы или похудеть); скорость усвоения и продолжительность эффекта; нагрузка на ЖКТ – в зависимости от индивидуальных особенностей организма, тот или иной вид белка может негативно отражаться на функционировании пищеварительной системы.

    Именно информация об особенностях видов протеина и их различиях поможет сделать правильный выбор.


    Спортпит - Обзор спортивного питания от Юрия Спасокукоцкого: протеин креатин гейнер аминокислоты

    Сывороточный

    Самая популярная разновидность. Изготавливается из молочной сыворотки посредством фильтрации небелковых компонентов. Протеин активизирует метаболизм , насыщает организм необходимыми аминокислотами и тормозит образование жировых запасов. Сывороточные добавки называют быстрыми. Они очень хорошо и оперативно усваиваются, поэтому отлично подходят для употребления как до, так и после тренировки.

    Вид делится на подвиды, в зависимости от белковой концентрации:

    концентрат – слабоочищенная подгруппа, на долю белка в которой приходится 30-90%; изолят – более отфильтрованный вариант, концентрация белка достигает 90-95%; гидролизат – наиболее чистый (до 99% белка) и быстроусваиваемый сывороточный подвид.

    «Сыворотка» содержит почти весь аминокислотный комплекс и характеризуется нейтральным вкусом.

    Каталог

    Категории товаров

    Новости

    Контакты:

    Телефон:
    (050) 60-30-100
    (098)4-63-63-63

    ТЦ "Южная галерея", ул. Киевская 189,г.Симферополь, АР Крым, Украина

    Режим работы:
    с 10:00 до 20:00
    7 дней в неделю

    Информация для вас

    - Оплата в рассрочку

    Корзина

    Корзина пуста

    rss